Крабовые тефтели

Время готовки: 50 минут 4 порций Сложность: средняя
Крабовые тефтели

Восхитительно нежные, сочные и очень легкие крабовые тефтели. Их можно подавать на завтрак, обед или ужин. Такие тефтели очень любят детки.

Ингредиенты

Порций:
  • Крабовые палочки 250 г
  • Кабачок 400 г
  • Сыр полутвердый 60 г
  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Соль 1 ч.л.
  • Перец черный 1 ч.л.
  • Петрушка 4 веточка (-и)
  • Кунжут 2 ст.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Включите духовку на 180 градусов. Подготовьте продукты.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте и подсушите кабачки. Срежьте плодоножку, натрите на тёрке, посолите и оставьте постоять.

Шаг 2
3 Шаг 3

Очистите и нарежьте крабовые палочки.

Шаг 3
4 Шаг 4

Высыпьте крабовые палочки в миску. Натрите сыр, нарежьте петрушку и добавьте к палочкам.

Шаг 4
5 Шаг 5

Отожмите жидкость из кабачков, добавьте в миску. Вбейте яйцо, положите перец, перемешайте. При желании добавьте рис.

Шаг 5
6 Шаг 6

Сформируйте тефтели, уложите в форму, посыпьте кунжутом. Запекайте 25-30 минут при 180 градусах.

Шаг 6
7 Шаг 7

Подавайте тефтели со сметаной или йогуртом, можно добавить мацони с цедрой лайма и мятой. Готовые тефтели подаются горячими или холодными. Приятного аппетита!

Шаг 7

Комментарии (4)

В
Вера

Огромное спасибо за такой крутой рецепт!

Н
Наталья

Рецепт простой, но очень вкусный!

В
Виктория

Очень нежное и ароматное блюдо!

Е
Елизавета

Можно ли заменить муку на безглютеновую?

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Яблоки в сметане в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 5 порций

Яблоки в сметане в духовке

Запечённые яблоки в сметане в духовке - это невероятно вкусное и уютное блюдо. Очень рекомендую их приготовить в холодный осенний период, когда яблоки максимально ароматные. Без сахара, вредностей и муки. Только самые натуральные полезные составляющие и максимум удовольствия.

Смотреть рецепт
Сувлаки рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 4 порций

Сувлаки рецепт

Сувлаки - одно из самых любимых и популярных блюд в Греции. И совершенно не важно, какой у тебя достаток, или где ты живешь - в провинции или крупном городе, сувлаки горячо обожают и готовят все. По сути, это небольшие шашлычки, которые готовятся, как правило, из свинины или курицы.

Смотреть рецепт
Запеканка из цветной капусты в духовке с сыром и яйцом
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 4 порций

Запеканка из цветной капусты в духовке с сыром и яйцом

Запеченные овощи в омлетной смеси всегда получаются очень вкусными. Ассортимент овощей, которые можно запечь по этому рецепту, довольно большой, особенно в сезон свежего урожая.

Смотреть рецепт
Мягкое печенье на сметане
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 5 порций

Мягкое печенье на сметане

Мягкое печенье на сметане готовится без лишних хлопот и без опыта в выпечке. Просто и быстро. Достаточно смешать все ингредиенты венчиком и отправить в духовку. Печенье на сметане получается очень нежным, с ярким сливочным вкусом. Оно долго не черствеет и хорошо хранится в течение 2 недель.

Смотреть рецепт
Желе из красной смородины на зиму простой рецепт пятиминутка
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 6 порций

Желе из красной смородины на зиму простой рецепт пятиминутка

Делюсь проверенным простым рецептом желе "Пятиминутка" из красной смородины на зиму. Настоятельно рекомендую приготовить двойную порцию. Так как заготовка улетает мгновенно, не дождавшись зимы. Чаще всего мои домашние уплетают желе с блинчиками, оладушками, сырниками, сладкими запеканками.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.