Крабовые тефтели

Время готовки: 50 минут 4 порций Сложность: средняя
Крабовые тефтели

Восхитительно нежные, сочные и очень легкие крабовые тефтели. Их можно подавать на завтрак, обед или ужин. Такие тефтели очень любят детки.

Ингредиенты

Порций:
  • Крабовые палочки 250 г
  • Кабачок 400 г
  • Сыр полутвердый 60 г
  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Соль 1 ч.л.
  • Перец черный 1 ч.л.
  • Петрушка 4 веточка (-и)
  • Кунжут 2 ст.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Включите духовку на 180 градусов. Подготовьте продукты.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте и подсушите кабачки. Срежьте плодоножку, натрите на тёрке, посолите и оставьте постоять.

Шаг 2
3 Шаг 3

Очистите и нарежьте крабовые палочки.

Шаг 3
4 Шаг 4

Высыпьте крабовые палочки в миску. Натрите сыр, нарежьте петрушку и добавьте к палочкам.

Шаг 4
5 Шаг 5

Отожмите жидкость из кабачков, добавьте в миску. Вбейте яйцо, положите перец, перемешайте. При желании добавьте рис.

Шаг 5
6 Шаг 6

Сформируйте тефтели, уложите в форму, посыпьте кунжутом. Запекайте 25-30 минут при 180 градусах.

Шаг 6
7 Шаг 7

Подавайте тефтели со сметаной или йогуртом, можно добавить мацони с цедрой лайма и мятой. Готовые тефтели подаются горячими или холодными. Приятного аппетита!

Шаг 7

Комментарии (4)

В
Вера

Огромное спасибо за такой крутой рецепт!

Н
Наталья

Рецепт простой, но очень вкусный!

В
Виктория

Очень нежное и ароматное блюдо!

Е
Елизавета

Можно ли заменить муку на безглютеновую?

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Хрустящие бискотти с сыром
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 минут 6 порций

Хрустящие бискотти с сыром

Сырные бискотти - это несладкий вариант итальянских сухариков  бискотти, они хрустящие и очень аппетитные. Со вкусами можно поиграть, добавив различные специи, вяленые помидоры, оливки или орехи. А еще с базовым тестом для сырных бискотти можно поступить совсем вольно и испечь из него вкуснейшие булочки.

Смотреть рецепт
Паштет из куриной печени
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 12 порций

Паштет из куриной печени

У этого паштета из куриной печени много достоинств: он вкусный, недорогой и достаточно просто готовится. Из приведенного ниже количества продуктов по рецепту получается около килограмма паштета. Примерно четверть я расходую в свежем виде, а остальное перекладываю в маленькие контейнеры и замораживаю. Вкус паштета после заморозки/разморозки не меняется. Очень удобно: утром достал паштет из морозилки, положил в микроволновку, и через пять минут можно готовить бутерброды.

Смотреть рецепт
Как правильно варить кофе в турке
Что приготовить быстро и вкусно
10 минут порций

Как правильно варить кофе в турке

Кофе в турке — это особый ритуал, который наполняет дом уютом и потрясающим ароматом. Чтобы он получился вкусным, насыщенным и без горечи, нужно знать несколько хитростей. Делюсь простым способом, как правильно сварить кофе в турке, чтобы он радовал вкусом и бодрил с первой чашки!

Смотреть рецепт
Крем-суп из шампиньонов
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 3 порций

Крем-суп из шампиньонов

Крем-суп из шампиньонов получается очень нежным и ароматным, с ярким сливочным вкусом благодаря сливкам, плавленому сыру и сливочному маслу в составе.

Смотреть рецепт
Клубничный сорбет
Что приготовить быстро и вкусно
4 часа 4 порций

Клубничный сорбет

Это самый летний и очень простой десерт для жаркого дня. Абсолютно натуральный, освежающий, вкусный, он порадует и взрослых, и детей. Если клубники уродилось много, то такой сорбет - отличный способ использовать ее не только в виде варенья. 

Смотреть рецепт
Морковь, тушеная в сметане
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 2 порций

Морковь, тушеная в сметане

Мой любимый рецепт вкусного, простого и быстрого гарнира! Рассказываю, как приготовить морковь, тушеную в сметане. Кусочки моркови получаются очень нежными, слегка хрустящие, с насыщенным сливочным вкусом и ароматом. Я часто готовлю морковь к ужину, так как рецепт несложный, из простых продуктов и малокалорийный.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.