Куриные голени с мандаринами в духовке

Время готовки: 2 часа 8 порций Сложность: средняя
Куриные голени с мандаринами в духовке

Приготовим куриные голени с мандаринами в духовке. Это блюдо можно подать в качестве горячего мясного блюда, а также дополнить гарнир из овощей или круп.

Ингредиенты

Порций:
  • Голень куриная 850 г
  • Мандарин 180 г
  • Лук репчатый 200 г
  • Соевый соус 15 мл
  • Имбирь 15 г
  • Чеснок 10 г
  • Специи по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Возьмите охлажденные куриные голени. Регулируйте количество чеснока и имбиря по вкусу. Выберите специи по своему вкусу. Используйте сочные мандарины с кислинкой.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте мандарины. Удалите восковой налет кипятком. Снять цедру с мандарина. Выдавите сок из одного мандарина (40 мл).

Шаг 2
3 Шаг 3

Очистите имбирь, измельчите его. Перемешайте мандариновый сок, цедру и имбирь. Прогрейте.

Шаг 3
4 Шаг 4

Добавьте соевый соус, растительное масло, измельченный чеснок. Перемешайте.

Шаг 4
5 Шаг 5

Промойте и обсушите голени. Поместите их в маринад. Приправьте солью, перцем. Оставьте на 30 минут.

Шаг 5
6 Шаг 6

Очистите второй мандарин, разделите на дольки. Подготовьте лук.

Шаг 6
7 Шаг 7

Выложите голени в форму. Посолите, поперчите. Залейте маринадом. Разложите мандарины и лук. Запекайте при 200 градусах 40-50 минут.

Шаг 7
8 Шаг 8

Куриные голени с мандаринами готовы. Подавайте.

Шаг 8
9 Шаг 9

Приятного аппетита!

Шаг 9

Комментарии (5)

Д
Дарья

Настоящий ресторанный вкус!

В
Виктория

Готовила дважды за неделю – все просят ещё!

В
Виктория

Просто 🔥🔥🔥

М
Мария

Попробовала с грибами – идеальное сочетание!

А
Алина

Добавила лук – получилось еще интереснее!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Сладкий пирог со щавелем
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 5 минут 8 порций

Сладкий пирог со щавелем

С приходом весны, когда зелень становится более доступной, хочется как можно больше включать ее в рацион. Я пошла дальше первых и вторых блюд, и попробовала добавить щавель в сладкую выпечку. И не прогадала. Сладкий пирог со щавелем получился сочным и очень интересным на вкус. А кроме этого полезным. И не только за счет щавеля. Часть пшеничной муки я специально заменила на цельнозерновую, в ней тоже сохраняется огромное количество витаминов. В итоге пирог со щавелем получается быстрым, простым, вкусным, и его смело можно отнести к здоровому питанию.

Смотреть рецепт
Турецкий кекс мокрый шоколадный
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 8 порций

Турецкий кекс мокрый шоколадный

Турецкий кекс действительно мега шоколадный и мокрый благодаря заливке, которую вы сделаете на раз-два. Пористый и нежный, готовится довольно просто. Заливать кекс нужно ещё горячим. В этом случае он очень быстро пропитывается, и не надо ждать ни минуты, чтобы насладиться вкуснейшей выпечкой!

Смотреть рецепт
Лодочки из баклажанов с фаршем
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 4 порций

Лодочки из баклажанов с фаршем

Лодочки из баклажанов с фаршем, приготовленные в духовке – это восхитительное блюдо два в одном. Они получаются очень сытными. И гарнир к ним не требуется, всё уже сбалансировано в одном блюде. Вкусны эти лодочки и горячими, и холодными, а готовить блюдо совсем не сложно. Можно смело добавлять в повседневное меню.

Смотреть рецепт
Фаршированный перец: рецепт классический
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 15 минут 3 порций

Фаршированный перец: рецепт классический

Фаршированный перец с фаршем и рисом по классическому рецепту -  самодостаточное блюдо, не требующее никакого  дополнительного гарнира. А подлива, в которой будут готовиться наши перцы, станет прекрасным соусом . Чтобы фарш стал более насыщенного вкуса, я в него добавляю слегка обжаренные лук и морковь.

Смотреть рецепт
Омлет в сковородке
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 2 порций

Омлет в сковородке

Омлет на сковородке – одно из самых простых, питательных и спасительных блюд, если хочется быстро и вкусно накормить семью.

Смотреть рецепт
Паэлья: рецепт классический с морепродуктами
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 15 минут 4 порций

Паэлья: рецепт классический с морепродуктами

Как любое традиционное блюдо, классическая паэлья с морепродуктами широко популярна и известна. И, конечно же, заслужено, ведь ароматный рис в сочетании с большим количеством морепродуктов - уж очень аппетитное блюдо.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.