Легкий ужин из курицы и овощей
Очень легкий, диетический ужин из простых и полезных продуктов, который точно не прибавит вам лишних килограммов накануне летнего сезона. Ничего хитрого. Как говорится, порезал, смешал и готово! Кстати, в качестве завтрака это блюдо тоже подойдет.
Ингредиенты
Порций:
- Грудка куриная - 180 г
- Брокколи - 140 г
- Яйцо куриное - 3 шт.
- Перец болгарский - 140 г
- Молоко - 140 мл
- Лук зеленый - 30 г
- Соль - по вкусу
- Перец черный - по вкусу
- Приправа - по желанию
Приготовление
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Нарежьте все ингредиенты.
Шаг 3
Приготовьте начинку.
Шаг 4
Запекайте.
Шаг 5
Подавайте.
Комментарии
Оставить комментарий