Лепешка из цветной капусты на сковороде

Время готовки: 50 минут 2 порций Сложность: средняя
Лепешка из цветной капусты на сковороде

Сытная, вкусная и к тому же легко готовится! Лепешку из цветной капусты на сковороде можно приготовить не только к завтраку, но и на перекус между основными приемами пищи. В рецепте самые доступные ингредиенты.

Ингредиенты

Порций:
  • Капуста цветная 150 г
  • Сыр твердый 50 г
  • Яйцо куриное 3 шт.
  • Мука пшеничная 50 г
  • Петрушка 15 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Масло растительное 15 мл
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте и отделите соцветия цветной капусты. Вскипятите подсоленную воду и варите соцветия 2-3 минуты.

Шаг 2
3 Шаг 3

Откиньте капусту на дуршлаг, промойте холодной водой и обсушите.

Шаг 3
4 Шаг 4

Взбейте яйца в миске.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нарежьте соцветия и добавьте к яйцам. Перемешайте.

Шаг 5
6 Шаг 6

Натрите сыр, добавьте к яичной массе и перемешайте.

Шаг 6
7 Шаг 7

Всыпьте муку и перемешайте.

Шаг 7
8 Шаг 8

Нарежьте зелень, добавьте в тесто, посолите, поперчите, добавьте специи и перемешайте.

Шаг 8
9 Шаг 9

Разогрейте сковороду с маслом, выложите тесто и готовьте под крышкой 7-8 минут.

Шаг 9
10 Шаг 10

Переверните лепешку на доску.

Шаг 10
11 Шаг 11

Верните в сковороду и готовьте еще 4-5 минут.

Шаг 11
12 Шаг 12

Готово! Подавайте теплую или холодную.

Шаг 12

Комментарии (5)

Д
Дарья

Приготовила, все в восторге!

Я
Яна

Быстро, вкусно и сытно!

В
Влада

Какой же приятный аромат!

М
Марина

Добавила свои специи – ещё лучше!

А
Анастасия

Теперь это мой любимый рецепт.

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Щавелевый суп с курицей
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 4 порций

Щавелевый суп с курицей

Как только теплеет, и появляется первая зелень, самое время собирать щавель и варить витаминный щавелевый суп с курицей.

Смотреть рецепт
Сырная лазанья из лаваша
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 6 порций

Сырная лазанья из лаваша

«Лазанья» из лаваша – прекрасная альтернатива классической лазаньи. Продукты для нее нужны вполне доступные, их можно купить в любом магазине.

Смотреть рецепт
Арахисовая паста без сахара: рецепт в домашних условиях
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 4 порций

Арахисовая паста без сахара: рецепт в домашних условиях

Арахисовая паста без сахара в домашних условиях — это не только вкусно, но и полезно! Это идеальный выбор для тех, кто следит за здоровьем и стремится к натуральному питанию.

Смотреть рецепт
Свекольник холодный на кефире: рецепт классический
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 4 порций

Свекольник холодный на кефире: рецепт классический

Холодный свекольник на кефире - это классический рецепт летнего, легкого, освежающего супа. Готовится довольно просто, особенно, если у вас уже заранее отварены свекла и яйца.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.