Лосось в сливочном соусе

Время готовки: 40 минут 4 порций Сложность: средняя
Лосось в сливочном соусе

Нежный лосось в сливочном соусе с легкими цитросовыми нотками, да еще с сочной брокколи - идеальное сочетание! Готовится очень просто. Времени нужно немного. А результат превзойдёт ваши ожидания.

Ингредиенты

Порций:
  • Лосось 400 г
  • Сливки 300 мл
  • Брокколи 200 г
  • Пармезан 50 г
  • Масло сливочное 40 г
  • Чеснок 2 зуб.
  • Масло оливковое 30 мл
  • Лимон 0.5 шт.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Специи по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 1
2 Шаг 2

Вымойте и обсушьте лосось. Уберите кости и обсушьте.

Шаг 2
3 Шаг 3

Натрите лосось приправой.

Шаг 3
4 Шаг 4

Натрите пармезан на терке.

Шаг 4
5 Шаг 5

Промойте и обработайте лимон.

Шаг 5
6 Шаг 6

Почистите и нарежьте чеснок.

Шаг 6
7 Шаг 7

Разогрейте сковороду с маслом и обжарьте лосось.

Шаг 7
8 Шаг 8

Переверните и доджарьте лосось.

Шаг 8
9 Шаг 9

Обжарьте чеснок с маслом.

Шаг 9
10 Шаг 10

Подрумяньте брокколи.

Шаг 10
11 Шаг 11

Добавьте сливки и цедру.

Шаг 11
12 Шаг 12

Посолите, поперчите и добавьте пармезан.

Шаг 12
13 Шаг 13

Переложите лосось в соус и пропустите 2-3 минуты.

Шаг 13
14 Шаг 14

Подавайте и наслаждайтесь.

Шаг 14

Комментарии (4)

Е
Елена

Очень вкусно, хотя готовила первый раз!

Н
Нина

Соседи прибежали на запах, пришлось угощать.

К
Карина

Спасибо за рецепт, буду готовить ещё!

И
Инна

Готовила первый раз, но вышло шикарно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Классический соус Бешамель
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 1 порций

Классический соус Бешамель

Классический соус Бешамель - базовый во многих кухнях мира. Он подходит для большого количества блюд и является прекрасной основой других соусов.

Смотреть рецепт
Солянка мясная по-грузински: рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 6 порций

Солянка мясная по-грузински: рецепт

Яркая и очень ароматная солянка по-грузински - это нежнейшее мясо говядины, которое буквально тает во рту, много вкуснейшей томатной основы и, как визитная карточка грузинской кухни, легкая жгучесть послевкусия. Впрочем, остроту блюда вы всегда можете определить самостоятельно.

Смотреть рецепт
Омлет в духовке пышный
Что приготовить быстро и вкусно
55 минут 2 порций

Омлет в духовке пышный

Как приготовить омлет в духовке, чтобы он получился пышный, словно облачко? Очень легко! Омлет по рецепту получается невероятно нежным и воздушным. Главное - чётко следовать рекомендациям. В результате, за считанные минуты активного времени, у вас получается восхитительный завтрак, не хуже, чем в дорогих кафе. К тому же такой омлет очень любят дети. Больше нет необходимости думать, чем же накормить утром маленького малоежку.

Смотреть рецепт
Курица в чесночной панировке
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 3 порций

Курица в чесночной панировке

Отличный вариант рецепта нежной курицы от Джейми Оливера из его книги “5 ингредиентов”. Всё, что нужно — это куриное филе, хлеб, чеснок, соль-специи и масло. Мясо получается очень нежным, с хрустящей ароматной и пикантной корочкой. В компании с салатом из свежих овощей такая курица станет идеальным блюдом для ужина. 

Смотреть рецепт
Тайский салат с куриным фаршем
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 3 порций

Тайский салат с куриным фаршем

Хотите попробовать тайский вариант салата с куриным фаршем? Соглашайтесь! У тайской кухни появилось много поклонников еще с тех пор, как туры в Таиланд стали очень популярны. И это оправдано. Вкус у этих блюд очень яркий, часто необычный. И салат с куриным фаршем - не исключение. Быстро, вкусно, минимум калорий, интересные подача и состав.

Смотреть рецепт
Низкокалорийный Наполеон из лаваша
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 8 порций

Низкокалорийный Наполеон из лаваша

Если вы предложите такой Наполеон своим гостям, уверяю вас, они даже не поймут, что это низкокалорийная версия одноимённого знаменитого торта. Настолько он нежный и вкусный.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.