Мангольд по-корейски

Время готовки: 1 час 30 минут 2 порций Сложность: средняя
Мангольд по-корейски

Предлагаю приготовить очень яркую и ароматную закуску с азиатской ноткой - мангольд по-корейски. Делается она не сложно, получается необычно и очень вкусно.

Ингредиенты

Порций:
  • Салат 350 г
  • Вода 1 л
  • Соль 1 ст.л.
  • Сахар 1 ч.л.
  • Уксус 2 ст.л.
  • Перец черный 0.5 ч.л.
  • Кориандр 1 ч.л.
  • Чеснок 30 г
  • Перец чили 20 г
  • Масло подсолнечное 20 г
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты для мангольда по-корейски.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте хорошо листья мангольда. Особое внимание уделите обратной стороне листа.

Шаг 2
3 Шаг 3

Выложите его в кастрюлю и залейте холодной водой.

Шаг 3
4 Шаг 4

Добавьте соль и доведите до кипения. Варите 5 минут.

Шаг 4
5 Шаг 5

Снимите с огня.

Шаг 5
6 Шаг 6

Слейте воду и залейте мангольд ледяной водой на 10 минут.

Шаг 6
7 Шаг 7

Слейте воду.

Шаг 7
8 Шаг 8

Подготовьте чеснок.

Шаг 8
9 Шаг 9

Подготовьте острый перец чили.

Шаг 9
10 Шаг 10

Разогрейте масло и добавьте чеснок с перцем.

Шаг 10
11 Шаг 11

Готовьте 1-1,5 минуты.

Шаг 11
12 Шаг 12

Вылейте в чашку с мангольдом.

Шаг 12
13 Шаг 13

Приправьте сахаром, специями и уксусом.

Шаг 13
14 Шаг 14

Перемешайте.

Шаг 14
15 Шаг 15

Подавайте сразу или охладите в холодильнике перед подачей 3-5 часов.

Шаг 15

Комментарии (4)

М
Мария

Переживала, что не выйдет, но всё получилось!

Е
Елена

Отличное сочетание ингредиентов!

А
Анастасия

Оторваться невозможно!

П
Полина

Всем советую попробовать.

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Заливное из кролика на Новый год
Что приготовить быстро и вкусно
10 часов 8 порций

Заливное из кролика на Новый год

Декабрь - месяц подготовки к главному празднику в году. У вас уже есть вкусные идеи для новогоднего стола? Одно из моих любимых праздничных блюд - заливное из кролика - сытное, вкусное, легкое и полезное.

Смотреть рецепт
Паста Амосова: рецепт в домашних условиях
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 30 минут 6 порций

Паста Амосова: рецепт в домашних условиях

Паста Амосова - по истине уникальный продукт! Благодаря своим витаминам и питательным веществам она способна укрепить все функции организма человека. И это не просто голословное заявление, а результат многолетнего исследования пасты врачами и учёными.

Смотреть рецепт
Бисквит на кефире
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 8 порций

Бисквит на кефире

Простой и доступный рецепт бисквита на кефире. Рецепт универсальный и многократно проверен. Он станет отличной основой для торта или самостоятельным угощением к чаю. Рецепт не требует сложных продуктов — всё необходимое наверняка уже есть дома (кефир, яйца, мука, сахар). Для разнообразия можно добавить какао для шоколадного варианта или улучшить вкус начинки ягодами и цукатами.

Смотреть рецепт
Лепешки с сыром на сковороде
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 4 порций

Лепешки с сыром на сковороде

Лепешки с сыром на сковороде готовлю очень часто. Это простой рецепт для быстрого и вкусного перекуса. Мягкие, румяные, с нежным сырным вкусом и ароматом специй. Лепешки подаю как к завтраку, так и к обеду, ужину. Готовятся они просто, из доступных ингредиентов. Благодаря кефиру и соде тесто получается невероятно мягким и воздушным.

Смотреть рецепт
Низкокалорийный чиа-пудинг с киви
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 2 порций

Низкокалорийный чиа-пудинг с киви

Для тех, кто следит за фигурой, этот низкокалорийный десерт - просто находка. А если вы строго придерживаетесь здорового питания, я уверена, что пудинг с семенами чиа, киви и орехами прочно обоснуется в вашем меню. Семена чиа считаются суперфудом. А их сочетание с йогуртом и орехами - это не только полезно, но и очень вкусно. А если добавить еще киви, получится витаминная граната в каждой баночке чиа-пудинга. Просто восхитительный десерт для правильного питания.

Смотреть рецепт
Капустные котлеты постные: рецепт классический
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 15 минут 8 порций

Капустные котлеты постные: рецепт классический

Постные капустные котлеты по этому рецепту часто готовлю в пост и без поста. Вкус у них насыщенный, текстура нежная. Обычно в подобные котлеты добавляют яйца, я обхожусь без них. В моих котлетах много зелени, они подходят к любому гарниру. Готовятся очень просто. Уверяю, вы полюбите такие котлеты, несмотря на то, что в них нет мяса.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.