Манты с тыквой на пару

Время готовки: 1 час 4 порций Сложность: средняя
Манты с тыквой на пару

Лёгкое, но сытное блюдо - манты с тыквой на пару - ароматные и нежирные.  Я очень рекомендую их попробовать, даже если в вашей семье не любят тыкву. Вкус у таких мантов изумительный. А себестоимость очень радует.  Кстати, сейчас это блюдо есть в меню многих ресторанов, и оно популярно.

Ингредиенты

Порций:
  • Мука пшеничная 450 г
  • Вода 120 мл
  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Тыква 350 г
  • Лук репчатый 100 г
  • Масло растительное 30 мл
  • Соль 1 ч.л.
  • Перец черный 1 ч.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты для мантов с тыквой на пару. Нарежьте тыкву на крупные кусочки.

Шаг 1
2 Шаг 2

Подготовьте тесто для мантов. Всыпьте муку в миску, добавьте соль, воду и яйцо, перемешайте.

Шаг 2
3 Шаг 3

Замесите упругое тесто до однородности.

Шаг 3
4 Шаг 4

Уберите тесто в мешочек, оставьте на столе на 30 минут.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нарежьте лук.

Шаг 5
6 Шаг 6

Разогрейте масло, обжарьте лук до прозрачности.

Шаг 6
7 Шаг 7

Нарежьте тыкву на кубики.

Шаг 7
8 Шаг 8

Смешайте тыкву с луком, солью и перцем.

Шаг 8
9 Шаг 9

Скатайте тесто в колбаску, разрежьте на кусочки.

Шаг 9
10 Шаг 10

Раскатайте кусочки теста в круги. Выложите начинку по центру каждого круга. Сформируйте манты.

Шаг 10
11 Шаг 11

Поставьте манты в пароварку, готовьте 30-35 минут.

Шаг 11
12 Шаг 12

Выложите готовые манты на тарелку.

Шаг 12
13 Шаг 13

Подавайте горячие манты с тыквой к столу. Приятного аппетита!

Шаг 13

Комментарии (3)

Н
Надежда

Лучший рецепт, который я пробовала!

В
Влада

Теперь готовлю так каждую неделю!

В
Вероника

Сделала с индейкой – получилось отлично!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Мини кексы: рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 4 порций

Мини кексы: рецепт

Вкусно, просто и быстро, а еще из доступных ингредиентов! Эти мини кексы порадуют всех любителей сладкой домашней выпечки.

Смотреть рецепт
Салат с капустой, кукурузой и колбасой
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 4 порций

Салат с капустой, кукурузой и колбасой

Нужно ли говорить , что салат с капустой, кукурузой и колбасой очень сытный? После него ещё долго не хочется кушать. Колбаса и кукуруза делают свое дело, поэтому такой салат можно готовить не только в дополнение к основному блюду, из него вполне получится легкий ужин или обед - ароматный и очень вкусный. Противники майонеза могут легко заменить его в заправке  сметаной или йогуртом.

Смотреть рецепт
Солянка: рецепт с колбасой
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 5 порций

Солянка: рецепт с колбасой

Солянка с колбасой - это упрощенный рецепт сборной солянки, без добавления мяса. Основа блюда - несколько видов колбасы, бекона и сосисок «с дымком». Готовится солянка с колбасой намного быстрее, т.к. не нужно долго варить мясо. 

Смотреть рецепт
Легкий куриный суп
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 4 порций

Легкий куриный суп

Легкий куриный суп просто идеален в сезон овощей! Их состав можно менять на свой вкус по желанию. Не в сезон отлично подходят и замороженные овощи. Если хочется посытнее, то можно добавить картофель и приправить сметаной.

Смотреть рецепт
Куриные голени в духовке с грибами и маслинами
Что приготовить быстро и вкусно
55 минут 4 порций

Куриные голени в духовке с грибами и маслинами

Куриные голени с грибами, маслинами и ароматными травами я готовлю в духовке и очень часто. Мои руки заняты не больше 15 минут, а готовое блюдо подходит даже для праздничного стола. Мясо получается сочным и очень ярким на вкус.

Смотреть рецепт
Абрикосовое варенье с апельсиновыми цукатами
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 10 порций

Абрикосовое варенье с апельсиновыми цукатами

Можно ли сохранить летнее тепло и солнечные дни на память? Конечно! Соберите лето в баночку в виде этого ароматного и яркого абрикосового варенья с апельсиновыми цукатами!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.