Нут с перцем и томатами постный

Время готовки: 20 минут 4 порций Сложность: средняя
Нут с перцем и томатами постный

В моей семье очень любят нут, поэтому я всегда держу в кладовке упаковку сухого нута. Но также меня здорово выручает консервированный нут, когда приготовить нужно быстро. Если у вас тоже есть запасы нута, доставайте, будем готовить нут с овощами. Рецепт постный! Подходит и для вегетарианцев, и для поста, и для повседневного меню.

Ингредиенты

Порций:
  • Перец сладкий 2 шт.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Чеснок 1 зуб.
  • Томаты в собственном соку 400 г
  • Нут 400 г
  • Петрушка 1 горсть (-и)
  • Соль по вкусу
  • Масло растительное 1.5 ст.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Замочите сухой нут на 6 часов, затем отварите 40-60 минут.

Шаг 1
2 Шаг 2

Откиньте нут на дуршлаг, промойте под водой.

Шаг 2
3 Шаг 3

Разогрейте масло, обжарьте лук с чесноком.

Шаг 3
4 Шаг 4

Нарежьте перец соломкой, добавьте к луку.

Шаг 4
5 Шаг 5

Рубленые томаты добавьте к овощам.

Шаг 5
6 Шаг 6

Положите нут, хорошо перемешайте.

Шаг 6
7 Шаг 7

Посолите, добавьте специи, перемешайте.

Шаг 7
8 Шаг 8

Готовьте под крышкой 10 минут, посыпьте зеленью.

Шаг 8
9 Шаг 9

Подавайте нут с хлебом. Приятного аппетита!

Шаг 9

Комментарии (5)

К
Ксения

Сделала с кокосовым молоком – очень нежно!

Д
Дарья

Как в ресторане! Спасибо!

К
Карина

Буду пробовать другие ваши рецепты!

З
Зинаида

Очень вкусный рецепт, всем советую!

Л
Людмила

Как же это вкусно, словами не передать!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Печенье “Сердце”
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 12 порций

Печенье “Сердце”

Каждая из нас задумывается, чем же порадовать свою половинку на 14 февраля? Приготовьте самое красивое и вкусное печенье - и любимый будет в восторге!

Смотреть рецепт
Самса с курицей и грибами
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 15 минут 15 порций

Самса с курицей и грибами

Самса - это узбекские пирожки из слоеного теста с начинкой из мяса и лука. Но сегодня мы приготовим оригинальный рецепт этого лакомства. Каждый сразу заменит, что ингредиенты начинки похожи на жульен, и это так и есть! Курица, грибы, сыр и сливки прекрасно сочетаются внутри этих пирожков.

Смотреть рецепт
Паэлья: рецепт классический с морепродуктами
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 15 минут 4 порций

Паэлья: рецепт классический с морепродуктами

Как любое традиционное блюдо, классическая паэлья с морепродуктами широко популярна и известна. И, конечно же, заслужено, ведь ароматный рис в сочетании с большим количеством морепродуктов - уж очень аппетитное блюдо.

Смотреть рецепт
Плов из гречки с курицей
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 6 порций

Плов из гречки с курицей

Отличный и сытный вариант для тех, кто хочет попробовать что-то новенькое и полезное! Плов из гречки с курицей прост в приготовлении и низкокалорийный! Возьмем за основу классический вариант, а в результате получим ароматное кушанье.

Смотреть рецепт
Глазунья “Цветочек”
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 2 порций

Глазунья “Цветочек”

Можно ли из обычной глазуньи сделать интересное, забавное блюдо? Конечно! Нужно только превратить его в цветочек и глазки вашего ребёнка засияют от интереса. Поверьте, такой завтрак будет съеден за считанные минуты.

Смотреть рецепт
Вегетарианская “рыба” из адыгейского сыра
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 2 порций

Вегетарианская “рыба” из адыгейского сыра

Вегетарианская "рыба" по вкусу очень напоминает белую рыбу, у неё похожая текстура и аромат, и она понравится не только тем, кто придерживается вегетарианства. Такую "рыбу" не нужно долго выбирать в магазине, а потом тщательно её обрабатывать - мыть, чистить и выбирать косточки; ингредиенты, из которых она готовится, просты, а процесс приготовления лёгкий и быстрый. Эту рыбу можно приготовить в пост, если вместо адыгейского сыра взять твёрдый тофу.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.