Нут с перцем и томатами постный

Время готовки: 20 минут 4 порций Сложность: средняя
Нут с перцем и томатами постный

В моей семье очень любят нут, поэтому я всегда держу в кладовке упаковку сухого нута. Но также меня здорово выручает консервированный нут, когда приготовить нужно быстро. Если у вас тоже есть запасы нута, доставайте, будем готовить нут с овощами. Рецепт постный! Подходит и для вегетарианцев, и для поста, и для повседневного меню.

Ингредиенты

Порций:
  • Перец сладкий 2 шт.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Чеснок 1 зуб.
  • Томаты в собственном соку 400 г
  • Нут 400 г
  • Петрушка 1 горсть (-и)
  • Соль по вкусу
  • Масло растительное 1.5 ст.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Замочите сухой нут на 6 часов, затем отварите 40-60 минут.

Шаг 1
2 Шаг 2

Откиньте нут на дуршлаг, промойте под водой.

Шаг 2
3 Шаг 3

Разогрейте масло, обжарьте лук с чесноком.

Шаг 3
4 Шаг 4

Нарежьте перец соломкой, добавьте к луку.

Шаг 4
5 Шаг 5

Рубленые томаты добавьте к овощам.

Шаг 5
6 Шаг 6

Положите нут, хорошо перемешайте.

Шаг 6
7 Шаг 7

Посолите, добавьте специи, перемешайте.

Шаг 7
8 Шаг 8

Готовьте под крышкой 10 минут, посыпьте зеленью.

Шаг 8
9 Шаг 9

Подавайте нут с хлебом. Приятного аппетита!

Шаг 9

Комментарии (5)

К
Ксения

Сделала с кокосовым молоком – очень нежно!

Д
Дарья

Как в ресторане! Спасибо!

К
Карина

Буду пробовать другие ваши рецепты!

З
Зинаида

Очень вкусный рецепт, всем советую!

Л
Людмила

Как же это вкусно, словами не передать!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Куриные капкейки
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 3 порций

Куриные капкейки

Вы знали, что капкейки могут быть не только сладкими? Я очень люблю готовить сытное и полезное блюдо - капкейки из курицы и сыра по очень простому рецепту. Такие капкейки удобно порционно подавать к праздничному столу или, немного остудив, брать с собой, как лёгкую закуску, на пикник.

Смотреть рецепт
Сочень с творогом: рецепт из песочного теста в домашних условиях
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 9 порций

Сочень с творогом: рецепт из песочного теста в домашних условиях

Для меня сочни с творогом - один из самых уютных и любимых видов выпечки. Готовятся сочни просто, быстро и из самых доступных продуктов, поэтому идеально подходят для приготовления в домашних условиях.

Смотреть рецепт
Томатный суп-пюре: классический рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 2 порций

Томатный суп-пюре: классический рецепт

Суп из томатов готовят в разных уголках мира и в самых разных вариантах. Мой любимый рецепт - это самый обыкновенный классический томатный суп-пюре. В нем используются только томаты, насыщенный мясной бульон на овощах и ароматные пряности. Если не готовили, обязательно попробуйте. Это очень вкусно.

Смотреть рецепт
Куриные сердечки с грибами в сметанном соусе
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 4 порций

Куриные сердечки с грибами в сметанном соусе

Очень вкусное второе блюдо, приготовление которого не займет много времени и добавит разнообразия в привычное меню. Куриные сердечки полезны, питательны, и в сочетании с грибами и сметанным соусом станут отличным интересным блюдом к ужину. 

Смотреть рецепт
Овощное рагу с кабачками и картошкой
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 2 порций

Овощное рагу с кабачками и картошкой

Простое овощное рагу с кабачками и картошкой получается очень вкусным за счёт постепенного добавления овощей и их медленного приготовления. Овощи смешиваются и обогащают друг друга вкусами и ароматами.

Смотреть рецепт
Куриное филе, фаршированное грибами
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 2 порций

Куриное филе, фаршированное грибами

Куриное филе, фаршированное грибами — сытное мясное блюдо, которое можно подать  не только в качестве горячей закуски. После остывания рулет легко нарезается на колечки и получается отличная красивая холодная закуска. Такую закуску можно приготовить заранее.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.