Нутовый суп-пюре с томатами

Время готовки: 14 часов 3 порций Сложность: средняя
Нутовый суп-пюре с томатами

Очень сытный, вкусный и, заметьте, без мяса, суп-пюре из нута и томатов. Суп густой, хотя густоту вы можете регулировать по своему вкусу, у меня больше со сладкой ноткой, так как помидоры сладкие, с маленькой кислинкой. И ароматный благодаря пряным ингредиентам.

Ингредиенты

Порций:
  • Нут 200 г
  • Помидор 400 г
  • Лук-порей 100 г
  • Сельдерей стеблевой 80 г
  • Паприка 5 г
  • Кориандр 2 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Масло растительное 30 мл
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты: помидоры, лук-порей, нут, специи.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте нут, замочите на 10-12 часов или сварите 5 минут, затем оставьте на 1 час.

Шаг 2
3 Шаг 3

Промойте набухший нут, варите час. Удалите пену.

Шаг 3
4 Шаг 4

Откиньте нут на сито, оставьте отвар.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нарежьте лук-порей, обжарьте на масле.

Шаг 5
6 Шаг 6

Нарежьте стебли сельдерея, добавьте к луку-порею, готовьте 1-2 минуты.

Шаг 6
7 Шаг 7

Обработайте помидоры, очистите и нарежьте.

Шаг 7
8 Шаг 8

Добавьте помидоры в кастрюлю, тушите 5-6 минут.

Шаг 8
9 Шаг 9

Посолите, поперчите, добавьте специи, тушите 5-6 минут.

Шаг 9
10 Шаг 10

Добавьте нут в суп с томатами, перемешайте.

Шаг 10
11 Шаг 11

Влейте 200-250 мл отвара, доведите до кипения, варите 3-4 минуты.

Шаг 11
12 Шаг 12

Измельчите блендером до однородности, при необходимости разведите отваром.

Шаг 12
13 Шаг 13

Подавайте горячим, приятного аппетита!

Шаг 13

Комментарии (5)

Ю
Юлия

Спасибо за такой подробный рецепт!

А
Арина

Очень нежное и ароматное блюдо!

Н
Наталья

Рецепт просто находка!

Р
Раиса

Блюдо выглядит просто великолепно!

Ж
Жанна

Спасибо! Это шедевр!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Торт Киевский классический
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 30 минут 8 порций

Торт Киевский классический

Киевский – едва ли не самый популярный торт в советские времена. За ним выстраивались длинные очереди, а сам торт был главным символом праздничного стола. Я готовлю этот торт по тому самому советскому гостовскому рецепту. Таким, каким он был раньше. На мой взгляд, классическая рецептура всегда остается самой вкусной.

Смотреть рецепт
Ржаной хлеб: рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
21 час 8 порций

Ржаной хлеб: рецепт

Сколько бы я не пробовала рецептов ржаного хлеба, этот остается фаворитом в моей семье. Хотя он самый простой. Главное в нем - длительная расстойка теста. Но я в этом процессе не участвую, а вот готовый хлебушек получается очень воздушным, с пористым мякишем, крупными пузырьками и хрустящей корочкой. У нас булка улетает к одному обеду.

Смотреть рецепт
Десерт на Новый год 2025 в стакане
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 6 порций

Десерт на Новый год 2025 в стакане

Десерты в стаканах набирают всё большую популярность в мире кондитерского мастерства. Они красивы в подаче, их можно оформить в красивую коробочку и подарить.

Смотреть рецепт
Простой пирог с тыквой в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
59 минут 6 порций

Простой пирог с тыквой в духовке

Простой пирог с тыквой – это идеальная осенняя выпечка для уютных вечеров. Он готовится быстро, а тыква делает его невероятно мягким и ароматным. Такой пирог прекрасно подходит для перекуса с чашечкой чая или кофе.

Смотреть рецепт
Лепешка из цветной капусты на сковороде
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 2 порций

Лепешка из цветной капусты на сковороде

Сытная, вкусная и к тому же легко готовится! Лепешку из цветной капусты на сковороде можно приготовить не только к завтраку, но и на перекус между основными приемами пищи. В рецепте самые доступные ингредиенты.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.