Нутовый суп-пюре с томатами

Время готовки: 14 часов 3 порций Сложность: средняя
Нутовый суп-пюре с томатами

Очень сытный, вкусный и, заметьте, без мяса, суп-пюре из нута и томатов. Суп густой, хотя густоту вы можете регулировать по своему вкусу, у меня больше со сладкой ноткой, так как помидоры сладкие, с маленькой кислинкой. И ароматный благодаря пряным ингредиентам.

Ингредиенты

Порций:
  • Нут 200 г
  • Помидор 400 г
  • Лук-порей 100 г
  • Сельдерей стеблевой 80 г
  • Паприка 5 г
  • Кориандр 2 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Масло растительное 30 мл
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты: помидоры, лук-порей, нут, специи.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте нут, замочите на 10-12 часов или сварите 5 минут, затем оставьте на 1 час.

Шаг 2
3 Шаг 3

Промойте набухший нут, варите час. Удалите пену.

Шаг 3
4 Шаг 4

Откиньте нут на сито, оставьте отвар.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нарежьте лук-порей, обжарьте на масле.

Шаг 5
6 Шаг 6

Нарежьте стебли сельдерея, добавьте к луку-порею, готовьте 1-2 минуты.

Шаг 6
7 Шаг 7

Обработайте помидоры, очистите и нарежьте.

Шаг 7
8 Шаг 8

Добавьте помидоры в кастрюлю, тушите 5-6 минут.

Шаг 8
9 Шаг 9

Посолите, поперчите, добавьте специи, тушите 5-6 минут.

Шаг 9
10 Шаг 10

Добавьте нут в суп с томатами, перемешайте.

Шаг 10
11 Шаг 11

Влейте 200-250 мл отвара, доведите до кипения, варите 3-4 минуты.

Шаг 11
12 Шаг 12

Измельчите блендером до однородности, при необходимости разведите отваром.

Шаг 12
13 Шаг 13

Подавайте горячим, приятного аппетита!

Шаг 13

Комментарии (5)

Ю
Юлия

Спасибо за такой подробный рецепт!

А
Арина

Очень нежное и ароматное блюдо!

Н
Наталья

Рецепт просто находка!

Р
Раиса

Блюдо выглядит просто великолепно!

Ж
Жанна

Спасибо! Это шедевр!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Творожно-шоколадные конфеты за 15 минут
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 4 порций

Творожно-шоколадные конфеты за 15 минут

Если вы большой сладкоежка и не представляете чаепитие без сладостей, тогда этот простой рецепт вам понравится. Приготовьте домашние творожно-шоколадные конфеты за 15 минут и порадуйте своих родных полезным десертом.

Смотреть рецепт
Греческий салат с брынзой
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 3 порций

Греческий салат с брынзой

Овощной салат с мягким сыром всем известный, как греческий, давно заслужил любовь и место на праздничном столе. Также его можно встретить в меню почти всех кафе и ресторанов. Но зачем ждать особого случая, если этот вкусный салат можно приготовить дома уже сегодня? И поверьте, он получится ещё лучше, чем в ресторане. Особенно летом, когда все овощи в изобилии.

Смотреть рецепт
Помидоры, фаршированные сыром и крабовыми палочками
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 3 порций

Помидоры, фаршированные сыром и крабовыми палочками

Приготовим аппетитную и яркую закуску — помидоры, фаршированные сыром и крабовыми палочками. Готовится закуска довольно быстро из доступных ингредиентов и, непременно, порадует всех не только красочным видом, но и нежным вкусом.

Смотреть рецепт
Айс кофе: рецепт в домашних условиях с мороженым
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 1 порций

Айс кофе: рецепт в домашних условиях с мороженым

Делюсь простым рецептом айс кофе с мороженым в домашних условиях. Летом очень часто готовлю холодный кофе. Нет ничего лучше, чем чашка ледяного ароматного напитка в жаркий день.

Смотреть рецепт
Канапе на Новый год 2025 на шпажках
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 5 порций

Канапе на Новый год 2025 на шпажках

Если канапе с хлебом, твёрдым сыром, маслинами и колбасой уже приелись, сохраняйте рецепт новой, лёгкой и элегантной закуски - канапе с моцареллой, помидорами Черри и базиликом.

Смотреть рецепт
Постный пирог с яблоками и орехами
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 8 порций

Постный пирог с яблоками и орехами

Этот постный пирог с орехами и яблоком прекрасно вписывается в меню Великого поста, когда хочется чего-то сладкого. Он легко готовится и получается невероятно мягким. Ароматы яблока и обжаренных грецких орехов делают этот постный пирог очень аппетитным. Но вкус можно еще наполнить корицей, ванилью, цедрой лимона или апельсина.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.