Омлет с индейкой и овощами в духовке

Время готовки: 1 час 20 минут 4 порций Сложность: средняя
Омлет с индейкой и овощами в духовке

Это очень сытный вариант сочного омлета с индейкой и овощами, который можно приготовить не только к завтраку, но и к обеду и ужину, так как в составе рецепта есть мясо и овощи. Этот омлет я запекаю в духовке.

Ингредиенты

Порций:
  • Индейка 220 г
  • Перец болгарский 90 г
  • Яйцо куриное 4 шт.
  • Брокколи 200 г
  • Пармезан 30 г
  • Масло растительное 30 мл
  • Лук репчатый 150 г
  • Перец черный по вкусу
  • Соль по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте филе индейки, овощи, лук, пармезан и яйца.

Шаг 1
2 Шаг 2

Сполосните филе индейки, обсушите и нарежьте на кусочки.

Шаг 2
3 Шаг 3

Разогрейте сковороду с маслом, обжарьте мясо.

Шаг 3
4 Шаг 4

Нарежьте лук и добавьте к мясу, готовьте вместе.

Шаг 4
5 Шаг 5

Приготовьте брокколи: промойте, разделите на соцветия и добавьте к мясу.

Шаг 5
6 Шаг 6

Почистите перец, нарежьте и добавьте к овощам с мясом.

Шаг 6
7 Шаг 7

Смажьте форму маслом, выложите ингредиенты.

Шаг 7
8 Шаг 8

Разбейте яйца в миску, приправьте.

Шаг 8
9 Шаг 9

Взбейте яйца с молоком.

Шаг 9
10 Шаг 10

Разогрейте духовку до 200 градусов. Залейте яичную смесь овощами и мясом. Выпекайте 25-30 минут.

Шаг 10
11 Шаг 11

Посыпьте пармезаном и доведите до готовности в духовке.

Шаг 11
12 Шаг 12

Подавайте к столу.

Шаг 12
13 Шаг 13

Наслаждайтесь омлетом с индейкой и овощами!

Шаг 13

Комментарии (3)

Т
Татьяна

Всем советую попробовать.

В
Влада

Люблю ваши рецепты, всегда получаются!

Н
Надежда

Оторваться невозможно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Голубцы из свежей капусты: пошаговый рецепт в кастрюле
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 8 порций

Голубцы из свежей капусты: пошаговый рецепт в кастрюле

Очень люблю блюда из капусты, особенно в сезон свежего урожая, когда все овощи нежные, сочные, вкусные и ароматные. Обязательно готовлю в это время голубцы из свежей капусты  в кастрюле.

Смотреть рецепт
Новогоднее печенье с глазурью
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 6 порций

Новогоднее печенье с глазурью

Новогоднее печенье с глазурью - прекрасный повод собрать вокруг себя всю семью. Ведь разрисовывать печенье сахарной глазурью по силам даже детям. И не важно, что рисунок не идеален. Главное - весело и можно вместе прекрасно провести время.

Смотреть рецепт
Персиковое мороженое
Что приготовить быстро и вкусно
6 часов 10 порций

Персиковое мороженое

В самом разгаре фруктовый сезон! Приготовьте для своей семьи домашнее персиковое мороженое. Активное время готовки - всего 20 минут. А получается ну ооочень вкусно!

Смотреть рецепт
Мясо по-французски с грибами на Новый год
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 15 минут 8 порций

Мясо по-французски с грибами на Новый год

Мясо по-французски — одно из тех блюд, которые, кажется, все уже пробовали и полюбили. Кто бы мог подумать, что такое французское блюдо станет настоящей классикой на нашем столе! Я, например, готовлю его всегда на Новый год, добавляя грибы для аромата и картошку, чтобы гарнир был уже в самом блюде. Получается очень сочно и вкусно, да и времени на готовку не тратится много. Думаю, что у каждой хозяйки есть свой любимый рецепт этого блюда, и я хочу поделиться с вами моим!

Смотреть рецепт
Пхали из свеклы по-грузински с орехами
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 4 порций

Пхали из свеклы по-грузински с орехами

Пхали - визитная карточка грузинских блюд. Потрясающая закуска, которую знают во всём мире. Сочетание свеклы, орехов и специй буквально завораживает. Закуска получается очень яркая, пикантная и вкусная. Вариантов приготовления пхали великое множество.  С кинзой, баклажанами или ботвой свеклы. Сегодня мы приготовим достаточно простой вариант из свёклы, но с настоящим грузинским акцентом!

Смотреть рецепт
Домашнее вино из яблок: простой рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
4 порций

Домашнее вино из яблок: простой рецепт

Домашнее вино из яблок по этому простому рецепту получается очень приятным и легким на вкус. Оно кисло-сладкое, с ярким ароматом. Пить такое вино даже полезно, если знать меру, конечно. Готовится оно сравнительно быстро, поэтому рекомендую обязательно попробовать.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.