Омлет со шпинатом и сыром

Время готовки: 20 минут 1 порций Сложность: средняя
Омлет со шпинатом и сыром

Омлет - одно из самых популярных блюд на завтрак. И заслуженно, ведь куриные яйца давно признаны суперфудом по своему составу и пользе. К классическому омлету я добавляю еще не менее полезную клетчатку в виде зелени шпината. Также наполняю ломтиками сыра, но им можно не ограничиваться. Ветчина, жареные грибы или, например, слабосоленая красная рыба добавят омлету со шпинатом и сыром сытности и, разумеется, вкуса. Но и без добавок он станет прекрасным вариантом завтрака.

Ингредиенты

Порций:
  • Яйцо куриное 2 шт.
  • Молоко 70 мл
  • Шпинат 30 г
  • Сыр полутвердый 30 г
  • Масло растительное 1 ч.л.
  • Соль 1 щепотка (-и)
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте яйца, шпинат и сыр.

Шаг 1
2 Шаг 2

Взбейте яйца с молоком и солью.

Шаг 2
3 Шаг 3

Обжарьте шпинат на сковороде.

Шаг 3
4 Шаг 4

Добавьте шпинат к яйцам.

Шаг 4
5 Шаг 5

Жарьте под крышкой 5 минут.

Шаг 5
6 Шаг 6

Положите ломтики сыра на омлет.

Шаг 6
7 Шаг 7

Накройте второй половиной сыра.

Шаг 7
8 Шаг 8

Отключите огонь и подавайте омлет.

Шаг 8

Комментарии (5)

К
Карина

Теперь это коронное блюдо в нашей семье.

Т
Татьяна

Очень нежное и ароматное блюдо!

Л
Лилия

Рецепт простой, но очень вкусный!

А
Ангелина

Соседи прибежали на запах, пришлось угощать.

М
Милана

Сделала по рецепту, получилось великолепно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Самый простой рецепт яблочного пирога
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 8 порций

Самый простой рецепт яблочного пирога

Делюсь самым простым рецептом яблочного пирога, который улетает за считанные минуты. Всегда готовлю этот пирог к домашнему чаепитию. Готовится яблочный пирог из доступных продуктов, которые всегда есть в холодильнике, по очень простой технологии (все смешал - и в духовку). Получается воздушным, в меру сладким, безумно ароматным!

Смотреть рецепт
Паштет из свиной печени с морковью в домашних условиях
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 порций

Паштет из свиной печени с морковью в домашних условиях

Делюсь вкусным рецептом паштета из свиной печени с морковью, который легко приготовить в домашних условиях. Для этого я тушу все ингредиенты до готовности, добавляю специи по вкусу и потом прокручиваю через мясорубку. В конце кладу сливочное масло — и паштет готов!

Смотреть рецепт
Рецепт торта Три шоколада
Что приготовить быстро и вкусно
4 часа 20 минут 8 порций

Рецепт торта Три шоколада

Торт Три шоколада – это главная мечта шокоголика. Сочный, пористый бисквит и нежное, воздушное суфле из 3 видов шоколада. Очень вкусно, и на первый взгляд кажется, что очень сложно. Но всё гораздо легче, чем вы думаете.

Смотреть рецепт
Сырные шарики во фритюре на новогодний стол
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 4 порций

Сырные шарики во фритюре на новогодний стол

Сырные шарики во фритюре на новогодний стол можно подавать в качестве горячей закуски, а еще вместо хлеба. Они будут с хрустящей золотой корочкой и сырной серединкой. Очень аппетитные.

Смотреть рецепт
Королевская ватрушка с творогом в духовке: рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 минут 6 порций

Королевская ватрушка с творогом в духовке: рецепт

Королевская ватрушка, несмотря на своё название, больше напоминает сладкий пирог с рассыпчатым хрустящим тестом и нежной начинкой, похожей на чизкейк. Такую ватрушку, украшенную сезонными ягодами, можно приготовить не только для семейного чаепития, но и на праздничный стол, тем более, что её можно испечь заранее.

Смотреть рецепт
Как и сколько варить курицу целиком для супа или бульона
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 35 минут 8 порций

Как и сколько варить курицу целиком для супа или бульона

Варить курицу для супа или бульона – дело, которое, на первый взгляд, кажется простым и примитивным. Однако, обычная вареная курица на вкус все же получается у всех разной - и пресной, и сухой, и очень нежной вкусной. Придерживаясь простых правил, вы с легкостью сможете сварить курицу правильно. Так, чтобы она получилась самой вкусной и мягкой.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.