Овсянка с ягодами
Овсянка с ягодами — вкусное и полезное начало дня, как для взрослых, так и для детей. Технология приготовления очень простая и не требует много времени и дорогих ингредиентов. Ягоды, указанные в рецепте, вы можете менять, либо дополнять на свой вкус. В зимнее время года отлично подойдут замороженные ягоды.
Ингредиенты
- Хлопья овсяные - 150 г
- Малина - 150 г
- Смородина красная - 150 г
- Смородина черная - 150 г
- Йогурт - 500 мл
- Сироп фруктовый - по вкусу
- Мята - по вкусу
Приготовление
Шаг 1
Подготовьте овсяные хлопья, малину, красную и черную смородину, йогурт и фруктовый сироп.
Шаг 2
Оборвите веточки и листья смородины, переберите малину, удалите брак. Хорошо промойте и обсушите ягоды.
Шаг 3
Насыпьте 3 столовые ложки овсяных хлопьев на дно баночек.
Шаг 4
Влейте по 2-3 ложки йогурта и сиропа в каждую баночку. Встряхните, чтобы йогурт опустился.
Шаг 5
Разложите малину на йогуртовом слое.
Шаг 6
Посыпьте 2 ложки овсянки, залейте йогуртом и сиропом.
Шаг 7
Поразбросайте черную смородину по баночкам, добавьте овсянку, йогурт и сироп.
Шаг 8
Посыпьте сверху красной смородиной, оставьте на 50-60 минут. Украсьте веточками мяты перед подачей.
Шаг 9
Наслаждайтесь!
Комментарии
Оставить комментарий