Паста с запечённой цветной капустой и зеленым соусом

Время готовки: 45 минут 4 порций Сложность: средняя
Паста с запечённой цветной капустой и зеленым соусом

Для такой пасты я запекаю цветную капусту с карри, а в зеленый соус обязательно добавляю сок лимона. Получается восхитительно вкусное блюдо, которое не требует никаких дополнений. Для многих оно будет совершенно непривычным, но вы точно захотите приготовить его снова. Зелень для соуса можно менять, исходя из ваших предпочтений и сезона. Я, например, очень люблю готовить соус к этой пасте еще из базилика. Можно пробовать разные варианты зеленого соуса, получая каждый раз новый вкус и добавляя блюду свою изюминку. Эта паста с цветной капустой подходит также для постного и диетического меню.

Ингредиенты

Порций:
  • Капуста цветная 400 г
  • Макароны 350 г
  • Вода 1 л
  • Масло подсолнечное 80 мл
  • Петрушка 50 г
  • Мята 4 веточка (-и)
  • Чеснок 1 зуб.
  • Лимон 0.3 шт.
  • Перец черный 1 щепотка (-и)
  • Соль 1 щепотка (-и)
  • Карри 0.5 ч.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все продукты. Очистите чеснок. Включите духовку на 190 градусов.

Шаг 1
2 Шаг 2

Разберите цветную капусту. Промойте соцветия. Выложите в форму. Добавьте масло, соль, карри. Перемешайте и запекайте 20 минут.

Шаг 2
3 Шаг 3

Помойте зелень. Порежьте петрушку и мятy. Порежьте чеснок.

Шаг 3
4 Шаг 4

Выложите зелень в блендер. Добавьте чеснок, масло, сок лимона и перец. Измельчите.

Шаг 4
5 Шаг 5

Достаньте капусту из духовки.

Шаг 5
6 Шаг 6

Приготовьте макароны. Доведите воду до кипения. Варите макароны до al dente. Откиньте на дуршлаг.

Шаг 6
7 Шаг 7

Выложите макароны на капусту. Добавьте половину соуса. Оставшийся соус переложите в соусник.

Шаг 7
8 Шаг 8

Перемешайте макароны с капустой и соусом. Выложите в тарелки. Подавайте горячим. Приятного аппетита!

Шаг 8

Комментарии (4)

К
Ксения

Готовила на ужин, все в восторге.

Я
Яна

Дети съели всё до последней крошки!

В
Вера

Как же это вкусно, словами не передать!

Е
Екатерина

Получилось идеально, как на фото!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Брауни с цукини или кабачком
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 6 порций

Брауни с цукини или кабачком

Цукини и кабачок - не совсем обычная добавка для сладкой выпечки. Но благодаря этому овощу брауни получаются нежными и немного влажными. Да и вкуса цукини вы совершенно не ощутите. Так что смело выпекаем и пробуем!

Смотреть рецепт
Запеченная паста с соусом из цветной капусты
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 4 порций

Запеченная паста с соусом из цветной капусты

Такая запеченная паста с соусом из цветной капусты - прекрасный повод использовать оставшиеся от предыдущего ужина макароны. Если не добавлять сыр - выйдет постное блюдо. А для самых маленьких можно смастерить запеканку с вермишелью “паутинка”.

Смотреть рецепт
Яблочный сбитень с мятой и пряностями
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 3 порций

Яблочный сбитень с мятой и пряностями

Сбитень - старинный русский напиток, в основном горячий, с обязательным добавлением меда. По моему мнению, незаслуженно подзабыт, поскольку он вас и согреет, и успокоит, и где-то даже подлечит. Самое то в холодное время года!

Смотреть рецепт
Гороховая каша в мультиварке
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 10 минут 6 порций

Гороховая каша в мультиварке

Гороховая каша – простое, но сытное и питательное блюдо. Особое внимание стоит обратить в этом рецепте на способ приготовления. Я готовлю гороховую кашу в мультиварке без замачивания гороха. За счет антипригарного покрытия чаши и равномерного подогрева по всей поверхности каша словно томиться в русской печи. Блюдо, приготовленное таким способом, не быстрое, но крайне легкое в приготовлении.

Смотреть рецепт
Банановый смузи с овсянкой
Что приготовить быстро и вкусно
5 минут 2 порций

Банановый смузи с овсянкой

Смузи на пике популярности уже несколько лет, в любом мало-мальски приличном кафе и ресторане они обязательно присутствуют в меню. Полезные напитки из фруктов, злаков, овощей и молочных продуктов способны заменить завтрак или легкий перекус, например, после фитнеса.

Смотреть рецепт
Сочники с творогом и изюмом рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 16 порций

Сочники с творогом и изюмом рецепт

Свежеприготовленные сочники с творогом и изюмом получаются с хрустящей корочкой и нежной ароматной начинкой. Сочники с творогом и изюмом вкусны, как в горячем, так и в холодном виде.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.