Поке с лососем

Время готовки: 10 минут 1 порций Сложность: средняя
Поке с лососем

Поке с лососем - что это за блюдо, и как его едят? Поке - блюдо гавайской кухни, главный его ингредиент - это сырая рыба, которую нарезают кубиками, добавляют овощи, иногда рис, по желанию, заправляют соевым соусом. Поке напоминает боул по внешнему виду и пользе ингредиентов.

Ингредиенты

Порций:
  • Лосось 150 г
  • Авокадо 100 г
  • Огурец 100 г
  • Зелень 20 г
  • Орехи 30 г
  • Лимон 0.5 шт.
  • Соль 1 щепотка (-и)
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты для поке с лососем.

Шаг 1
2 Шаг 2

Нарежьте слабосоленый лосось на кубики одинакового размера.

Шаг 2
3 Шаг 3

Промойте огурец и нарежьте его.

Шаг 3
4 Шаг 4

Очистите авокадо, удалите косточку и нарежьте на кубики.

Шаг 4
5 Шаг 5

Промойте зелень и орехи.

Шаг 5
6 Шаг 6

Выложите лосось, авокадо, огурец и зелень в миску без смешивания.

Шаг 6
7 Шаг 7

Добавьте орехи, сок лимона и щепотку соли.

Шаг 7
8 Шаг 8

Подайте поке с лососем к столу в свежем виде.

Шаг 8

Комментарии (4)

Л
Лариса

Блюдо выглядит просто великолепно!

Е
Елена

Очень вкусный завтрак получился!

Р
Римма

Заменила сахар на мёд – получилось отлично!

Н
Надежда

Теперь это коронное блюдо в нашей семье.

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Уха: рецепт классический
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 4 порций

Уха: рецепт классический

В классическом рецепте ухи рыбный бульон готовится из одного или нескольких видов рыбы, но главная особенность этого блюда в наваре из рыбьей головы. Такая уха имеет насыщенный вкус и превращается в заливное при застывании.

Смотреть рецепт
Карась в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 4 порций

Карась в духовке

Карась в духовке — простое и вкусное блюдо, которое понравится всей семье. Рыба получается сочной и ароматной благодаря специям и травам. Немного соли, перца, паприки, розмарина и цедры сделают карасей яркими на вкус, а мята добавит приятную свежесть. Попробуйте приготовить — это совсем несложно!

Смотреть рецепт
Соус из брусники к мясу
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 1 порций

Соус из брусники к мясу

Соус из брусники идеально подходит к стейкам и другим мясным блюдам. Он очень пряный и насыщенный на вкус, кисло-сладкий, с лёгкой горчинкой. В нём содержится достаточное количество кислоты, которая позволяет быстрее и эффективнее усваиваться мясным блюдом, при этом отлично дополняя их. Приготовить такой соус можно заранее. Он отлично хранится в холодильнике несколько месяцев.

Смотреть рецепт
Креветки на сковороде со сливочным маслом
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 3 порций

Креветки на сковороде со сливочным маслом

Креветки на сковороде со сливочным маслом - вкуснейшая пикантная закуска. Её лучше подавать горячей. Сливочные за счет масла, с легкой остринкой имбиря...это очень вкусно:) И готовятся проще простого. Буквально  15 минут - и ароматные креветки уже на столе!

Смотреть рецепт
Классические манты на пару
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 минут 8 порций

Классические манты на пару

Классические манты готовятся очень легко и при этом получаются очень вкусными, сочными и ароматными. Манты можно приготовить с запасом и заморозить в качестве полуфабриката.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.