Постные котлеты из чечевицы

Время готовки: 50 минут 5 порций Сложность: средняя
Постные котлеты из чечевицы

Часто готовлю постные котлеты из чечевицы, и не только в пост. Котлеты нежнейшие, просто тают во рту. Благодаря пряностям в составе на вкус они очень яркие. И нужно ли говорить, насколько они полезны? Чечевица богата необходимыми нам микроэлементами. К тому же, такие котлеты не обязательно жарить. Можно запечь в духовке. Я же готовлю их на пару. И они все равно получаются вкусными.

Ингредиенты

Порций:
  • Чечевица 150 г
  • Лук репчатый 150 г
  • Морковь 115 г
  • Крупа манная 30 г
  • Хмели-сунели 1 г
  • Чеснок 2 г
  • Орехи грецкие 50 г
  • Зелень 20 г
  • Масло растительное 30 мл
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Вода 200 мл
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для котлет. Выберите чечевицу, орехи, специи и зелень.

Шаг 1
2 Шаг 2

Нарежьте лук.

Шаг 2
3 Шаг 3

Разогрейте сковороду с маслом, обжарьте лук.

Шаг 3
4 Шаг 4

Почистите и нарежьте морковь.

Шаг 4
5 Шаг 5

Добавьте морковь к луку, жарьте.

Шаг 5
6 Шаг 6

Промойте чечевицу, добавьте в сковороду с специями.

Шаг 6
7 Шаг 7

Помешивайте чечевицу.

Шаг 7
8 Шаг 8

Влейте воду, доведите до кипения, тушите.

Шаг 8
9 Шаг 9

Остудите чечевицу с овощами.

Шаг 9
10 Шаг 10

Разомните чечевицу.

Шаг 10
11 Шаг 11

Добавьте манку, хорошо перемешайте.

Шаг 11
12 Шаг 12

Измельчите орехи, добавьте в массу.

Шаг 12
13 Шаг 13

Подготовьте зелень, добавьте к фаршу.

Шаг 13
14 Шаг 14

Сделайте фарш плотным.

Шаг 14
15 Шаг 15

Сформируйте котлеты.

Шаг 15
16 Шаг 16

Приготовьте котлеты по вашему вкусу.

Шаг 16
17 Шаг 17

Остудите котлеты после приготовления.

Шаг 17
18 Шаг 18

Наслаждайтесь постными котлетами из чечевицы!

Шаг 18

Комментарии (4)

В
Вероника

Настоящее наслаждение, спасибо!

Д
Диана

Оторваться невозможно!

К
Ксения

Сделала по рецепту, получилось великолепно!

К
Карина

Готовила в духовке – вышло шикарно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Рецепт десерта “Валентинка” с гранатом на 14 февраля
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 6 порций

Рецепт десерта “Валентинка” с гранатом на 14 февраля

Десерт "Валентинка" с гранатом очень простой в приготовлении, яркий, безумно вкусный и к тому же из доступных ингредиентов. На 14 февраля обязательно нужно такой готовить и радовать свою вторую половинку:)

Смотреть рецепт
Фритатта с курицей, шпинатом и помидорами
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 3 порций

Фритатта с курицей, шпинатом и помидорами

Фритатта представляет собой итальянскую яичницу с разными начинками, чаще всего это овощи, мясо или сыр. Я обычно готовлю сытную фритатту с курицей, шпинатом и помидорами. Причем не только к завтраку, но и к обеду или ужину.

Смотреть рецепт
Карась в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 4 порций

Карась в духовке

Карась в духовке — простое и вкусное блюдо, которое понравится всей семье. Рыба получается сочной и ароматной благодаря специям и травам. Немного соли, перца, паприки, розмарина и цедры сделают карасей яркими на вкус, а мята добавит приятную свежесть. Попробуйте приготовить — это совсем несложно!

Смотреть рецепт
Запечённые овощи с сыром фета и соусом песто
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 2 порций

Запечённые овощи с сыром фета и соусом песто

Запечённые овощи с сыром фета – это отличный гарнир к любому мясу или рыбе, а также хороший вариант самостоятельного блюда. Его можно приготовить в большой форме или в небольших порционных формочках. Осторожно: это очень ароматно и вкусно!

Смотреть рецепт
Рецепт советских вафель
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 6 порций

Рецепт советских вафель

Для того чтобы приготовить советские вафли, а для меня это вкус детства, вам обязательно понадобится электрическая вафельница, именно для тонких вафель. Не путать с венскими или бельгийскими. Самые простые ингредиенты, которые всегда под рукой. Конечно, раньше в основном использовали маргарин, но никто вам не помешает заменить его сливочным маслом. По-моему, вкус только выиграет.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.