ПП десерт в микроволновке с бананом и какао

Время готовки: 15 минут 1 порций Сложность: средняя
ПП десерт в микроволновке с бананом и какао

Простой и очень вкусный рецепт ПП десерта в микроволновке с бананом и какао. Понравится не только сторонникам здорового питания. Готовится за считанные минуты. Но получается не хуже десертов высокой кухни.

Ингредиенты

Порций:
  • Банан 160 г
  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Какао-порошок 5 г
  • Разрыхлитель теста 5 г
  • Йогурт 60 г
  • Мед 20 г
  • Шоколад горький 10 г
  • Стружка кокосовая 3 г
  • Масло растительное 2 мл
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты для десерта: банан, какао, йогурт, шоколад.

Шаг 1
2 Шаг 2

Измельчите банан.

Шаг 2
3 Шаг 3

Промойте яйцо и добавьте его к банану.

Шаг 3
4 Шаг 4

Всыпьте какао и разрыхлитель, хорошо их перемешайте.

Шаг 4
5 Шаг 5

Хорошо перемешайте все ингредиенты.

Шаг 5
6 Шаг 6

Смажьте форму маслом, вылейте тесто и положите в микроволновку на 3 минуты (800 ватт).

Шаг 6
7 Шаг 7

Остудите десерт в форме.

Шаг 7
8 Шаг 8

Смешайте йогурт с медом для соуса.

Шаг 8
9 Шаг 9

Выньте десерт из формы, украсьте шоколадом.

Шаг 9
10 Шаг 10

Посыпьте кокосовой стружкой или орехами.

Шаг 10
11 Шаг 11

Подайте с йогуртовым соусом.

Шаг 11
12 Шаг 12

Наслаждайтесь десертом!

Шаг 12

Комментарии (3)

А
Арина

Это любовь с первого укуса!

А
Алина

Добавила чеснок – стало еще пикантнее.

Е
Ева

Очень вкусный завтрак получился!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Печенье через мясорубку
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 минут 8 порций

Печенье через мясорубку

Редкому ребенку бабушки или мамы не готовили знаменитое печенье через мясорубку. Это простое песочное печенье любимо, наверное, всеми. Кто-то готовит его с добавлением майонеза или сметаны, ну а мне всегда делали его из классического песочного теста. В общем, здесь больше не рецепт, а способ приготовления. Он может и дольше, чем сделать обычное печенье, но зато гораздо интересней, и можно подключать к процессу детей!

Смотреть рецепт
Пирог со смородиной и сметанной заливкой из песочного теста: простой рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 8 порций

Пирог со смородиной и сметанной заливкой из песочного теста: простой рецепт

Предлагаю приготовить очень простой, но невероятно сочный пирог со смородиной и сметанной заливкой из песочного теста. Песочное тесто служит прекрасной основой и имеет яркий сливочный вкус. Сметанная заливка после выпечки становится словно облачко нежнейшего крема. Смородина даёт приятную кислинку, которая идеально сочетается с остальными вкусами.  Пирог, который вы будете печь снова и снова!

Смотреть рецепт
Мягкое овсяное печенье на пару
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 10 порций

Мягкое овсяное печенье на пару

Вкусное полезное овсяное печенье на пару с характерными трещинками с ароматом корицы и яблоком получается очень мягким и пышным. Яблоко в рецепте заменяет часть масла и это делает овсяное печенье на пару менее жирным и калорийным.

Смотреть рецепт
Постные котлеты из гречки: самый вкусный рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 5 порций

Постные котлеты из гречки: самый вкусный рецепт

Это действительно самый вкусный рецепт постных котлет из гречки из всех, что я пробовала готовить. А экспериментировала я немало. Да, в них нет мяса. Но вся моя семья ест такие котлетки с удовольствием (хотя мы не вегетарианцы). Получается сытно, полезно и очень недорого.

Смотреть рецепт
Пхали из свеклы по-грузински с орехами
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 4 порций

Пхали из свеклы по-грузински с орехами

Пхали - визитная карточка грузинских блюд. Потрясающая закуска, которую знают во всём мире. Сочетание свеклы, орехов и специй буквально завораживает. Закуска получается очень яркая, пикантная и вкусная. Вариантов приготовления пхали великое множество.  С кинзой, баклажанами или ботвой свеклы. Сегодня мы приготовим достаточно простой вариант из свёклы, но с настоящим грузинским акцентом!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.