ПП низкокалорийная пицца на основе из куриной грудки

Время готовки: 40 минут 1 порций Сложность: средняя
ПП низкокалорийная пицца на основе из куриной грудки

Пицца на основе из куриной грудки готовится в духовке. Это быстрый и простой рецепт, претендующий на место в меню правильного питания, поскольку мучное в рецепте полностью исключается.

Ингредиенты

Порций:
  • Грудка куриная 250 г
  • Шампиньоны 60 г
  • Моцарелла 100 г
  • Лук репчатый 60 г
  • Сыр твердый 20 г
  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Кетчуп 2 ст.л.
  • Приправа 1 ч.л.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Приготовьте ингредиенты для пиццы. Используйте кетчуп или помидоры. Подготовьте лук.

Шаг 1
2 Шаг 2

Нарежьте лук кольцами и порубите его. Нарежьте куриную грудку.

Шаг 2
3 Шаг 3

Положите в блендер грудку, лук, яйцо, соль и перец.

Шаг 3
4 Шаг 4

Измельчите все в блендере до однородности.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нарежьте шампиньоны.

Шаг 5
6 Шаг 6

Нарежьте моцареллу и натрите твердый сыр. Разогрейте духовку до 180 градусов.

Шаг 6
7 Шаг 7

Застелите противень бумагой. Выложите куриную основу на противень.

Шаг 7
8 Шаг 8

Смажьте основу кетчупом, выложите моцареллу, посыпьте травами.

Шаг 8
9 Шаг 9

Распределите грибы, лук и помидоры. Запекайте пиццу 15 минут.

Шаг 9
10 Шаг 10

После 15 минут посыпьте сыр и запекайте еще немного.

Шаг 10
11 Шаг 11

Переложите пиццу на тарелку.

Шаг 11
12 Шаг 12

Подавайте горячим. Приятного аппетита!

Шаг 12

Комментарии (3)

Т
Тамара

Попробовала, но добавила меньше сахара – идеально!

Г
Галина

Спасибо за такой подробный рецепт!

К
Кристина

Добавила лук – получилось еще интереснее!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Сувлаки рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 4 порций

Сувлаки рецепт

Сувлаки - одно из самых любимых и популярных блюд в Греции. И совершенно не важно, какой у тебя достаток, или где ты живешь - в провинции или крупном городе, сувлаки горячо обожают и готовят все. По сути, это небольшие шашлычки, которые готовятся, как правило, из свинины или курицы.

Смотреть рецепт
Желе из черной смородины: простой рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 2 порций

Желе из черной смородины: простой рецепт

Желе из чёрной смородины с пектином по простому рецепту - это очень ароматный десерт. Готовить такое угощение, конечно же, лучше летом из свежесобранных ягод, хотя из замороженных тоже получится весьма неплохо.

Смотреть рецепт
Мангольд по-корейски
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 2 порций

Мангольд по-корейски

Предлагаю приготовить очень яркую и ароматную закуску с азиатской ноткой - мангольд по-корейски. Делается она не сложно, получается необычно и очень вкусно.

Смотреть рецепт
Шоколадный торт «Норка крота» с вишней
Что приготовить быстро и вкусно
12 часов 8 порций

Шоколадный торт «Норка крота» с вишней

Торт «Норка крота» с вишней готовится очень просто и не требует от вас никаких особых кондитерских навыков. Выглядит он достаточно эффектно, и гостям непременно захочется отведать кусочек.

Смотреть рецепт
Диетический томатный суп с фрикадельками
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 4 порций

Диетический томатный суп с фрикадельками

Очень вкусный суп, который за счет фрикаделек готовится легко и быстро, а томаты в составе придают супу необычности и добавят разнообразия в привычные обеды. Фрикадельки для супа можно приготовить заранее и заморозить, или использовать свежий фарш. При желании в суп можно добавить рис, тогда суп станет более густым и питательным. 

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.