ПП низкокалорийная пицца на основе из куриной грудки

Время готовки: 40 минут 1 порций Сложность: средняя
ПП низкокалорийная пицца на основе из куриной грудки

Пицца на основе из куриной грудки готовится в духовке. Это быстрый и простой рецепт, претендующий на место в меню правильного питания, поскольку мучное в рецепте полностью исключается.

Ингредиенты

Порций:
  • Грудка куриная 250 г
  • Шампиньоны 60 г
  • Моцарелла 100 г
  • Лук репчатый 60 г
  • Сыр твердый 20 г
  • Яйцо куриное 1 шт.
  • Кетчуп 2 ст.л.
  • Приправа 1 ч.л.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Приготовьте ингредиенты для пиццы. Используйте кетчуп или помидоры. Подготовьте лук.

Шаг 1
2 Шаг 2

Нарежьте лук кольцами и порубите его. Нарежьте куриную грудку.

Шаг 2
3 Шаг 3

Положите в блендер грудку, лук, яйцо, соль и перец.

Шаг 3
4 Шаг 4

Измельчите все в блендере до однородности.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нарежьте шампиньоны.

Шаг 5
6 Шаг 6

Нарежьте моцареллу и натрите твердый сыр. Разогрейте духовку до 180 градусов.

Шаг 6
7 Шаг 7

Застелите противень бумагой. Выложите куриную основу на противень.

Шаг 7
8 Шаг 8

Смажьте основу кетчупом, выложите моцареллу, посыпьте травами.

Шаг 8
9 Шаг 9

Распределите грибы, лук и помидоры. Запекайте пиццу 15 минут.

Шаг 9
10 Шаг 10

После 15 минут посыпьте сыр и запекайте еще немного.

Шаг 10
11 Шаг 11

Переложите пиццу на тарелку.

Шаг 11
12 Шаг 12

Подавайте горячим. Приятного аппетита!

Шаг 12

Комментарии (3)

Т
Тамара

Попробовала, но добавила меньше сахара – идеально!

Г
Галина

Спасибо за такой подробный рецепт!

К
Кристина

Добавила лук – получилось еще интереснее!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Котлеты морковные: рецепт классический
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 7 порций

Котлеты морковные: рецепт классический

Классические морковные котлеты любят и взрослые, и дети. Они вкусные, полезные и удивительно сочные. Готовятся с минимальными затратами и временем. Такие котлеты одинаково хороши в горячем и холодном виде. Их удобно взять с собой в дорогу или дать ребёнку в школу.

Смотреть рецепт
Штрудель: рецепт с мясом
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 8 порций

Штрудель: рецепт с мясом

Штрудель с мясом – очень универсальное блюдо. Его можно подать на стол к чаю или как закуску, или даже горячее блюдо. Он хорош горячим и холодным.

Смотреть рецепт
Яично-сырный паштет
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 порций

Яично-сырный паштет

Паштет относится к той категории блюд, которая одинаково уместна как за праздничным столом, так и в повседневной жизни. Подать его можно в любой прием пищи с хрустящими тостами, крекерами или хлебцами. Прекрасную компанию этому нежному яично-сырному паштету составят хрустящие овощи. Если подать этот паштет в небольших тарталетках, то получится прекрасная праздничная закуска.

Смотреть рецепт
Соус для «Цезаря» как в ресторане
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 2 порций

Соус для «Цезаря» как в ресторане

Главный секрет салата «Цезарь» это соус. Яркий, насыщенный и шелковистый. Соус, который делает вкус салата особенным и неповторимым. Моя семья обожает «Цезарь» и потому я задалась вопросом, как же приготовить его таким, чтобы он был как в любимом ресторане. Приготовив соус для «Цезаря» по этому рецепту, вы непременно влюбитесь в него, и салат станет постоянным гостем на вашем столе.

Смотреть рецепт
Рецепт ухи из головы форели
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 8 порций

Рецепт ухи из головы форели

Мой любимый рецепт ухи из головы форели. Получается очень вкусно, сытно, и к тому же недорого. Сначала приготовим рыбный бульон, а после добавим любимые овощи, птитим, специи и зелень.

Смотреть рецепт
Сливочный суп с шампиньонами
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 4 порций

Сливочный суп с шампиньонами

Если вы любите нежные сливочные супы, тогда этот рецепт для вас. Особенность этого супа в том, что вместо привычного картофеля в рецепте будет корень сельдерея. Этот фокус сделает суп менее калорийным, но более оригинальным и нежным.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.