ПП закуска на праздничный стол

Время готовки: 40 минут 12 порций Сложность: средняя
ПП закуска на праздничный стол

Я нашла идеальный вариант ПП закуски на праздничный стол. Это прям находка для всех, кто худеет или придерживается здорового питания. И красиво, и вкусно, и полезно. А сочетание творожного сыра, красной рыбы и авокадо, пожалуй, одно из самых гармоничных.

Ингредиенты

Порций:
  • Форель 150 г
  • Сыр творожный 120 г
  • Авокадо 140 г
  • Яйцо куриное 2 шт.
  • Нори 12 шт.
  • Лук зеленый 1 веточка (-и)
  • Соевый соус 1 ст.л.
  • Масло растительное 2 ст.л.
  • Соус по желанию
  • Имбирь по желанию
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Разрежьте листы нори на 4 части. Включите духовку на 200 градусов.

Шаг 1
2 Шаг 2

Удалите кости и кожу из рыбы. Нарежьте форель на кусочки.

Шаг 2
3 Шаг 3

Взбейте яйца с соевым соусом.

Шаг 3
4 Шаг 4

Разогрейте сковороду, добавьте масло и вылейте яичную смесь. Обжарьте с одной стороны 1-2 минуты.

Шаг 4
5 Шаг 5

Переверните блинчик и обжарьте ещё 1-2 минуты.

Шаг 5
6 Шаг 6

Нарежьте блинчик соломкой.

Шаг 6
7 Шаг 7

Смажьте листы нори водой по центру.

Шаг 7
8 Шаг 8

Выложите лист нори в форму для кексов.

Шаг 8
9 Шаг 9

Положите на дно по ложке творожного сыра.

Шаг 9
10 Шаг 10

Посыпьте сверху яичной соломкой.

Шаг 10
11 Шаг 11

Очистите авокадо, нарежьте кубиками.

Шаг 11
12 Шаг 12

Выложите авокадо на яичную соломку.

Шаг 12
13 Шаг 13

Добавьте форель.

Шаг 13
14 Шаг 14

Запекайте в духовке 7-10 минут при 200 градусах.

Шаг 14
15 Шаг 15

Выньте закуску из духовки.

Шаг 15
16 Шаг 16

Переложите на тарелку.

Шаг 16
17 Шаг 17

Посыпьте зелёным луком, добавьте маринованный имбирь.

Шаг 17
18 Шаг 18

Приготовьте начинку заранее, разогрейте духовку перед подачей.

Шаг 18
19 Шаг 19

Наслаждайтесь!

Шаг 19

Комментарии (5)

Л
Лилия

Оторваться невозможно!

Н
Наталья

Теперь готовлю так каждую неделю!

М
Мария

Готовила на ужин, все в восторге.

П
Полина

Приятный вкус и аромат!

Е
Елена

Всем советую попробовать.

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Кальмар фаршированный сыром и яйцом
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 4 порций

Кальмар фаршированный сыром и яйцом

Рассказываю, как приготовить необычное и сытное блюдо — кальмары, фаршированные сыром и яйцом. Нежное мясо кальмара сочетается с сыром, яйцом и пикантной ноткой горчицы. А оливки и сладкий перец добавляют яркости и свежести. Готовить совсем не сложно, а результат — пальчики оближешь!

Смотреть рецепт
Киш с овощами
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 8 порций

Киш с овощами

Хит сезона — изумительный летний киш с овощами. Очень яркий, вкусный и сытный. Подойдет и на перекус, и к завтраку, на обед или ужин, к первым и вторым блюдам.

Смотреть рецепт
Как правильно варить кофе в турке
Что приготовить быстро и вкусно
10 минут порций

Как правильно варить кофе в турке

Кофе в турке — это особый ритуал, который наполняет дом уютом и потрясающим ароматом. Чтобы он получился вкусным, насыщенным и без горечи, нужно знать несколько хитростей. Делюсь простым способом, как правильно сварить кофе в турке, чтобы он радовал вкусом и бодрил с первой чашки!

Смотреть рецепт
Ореховые котлеты
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 4 порций

Ореховые котлеты

Когда надоедают привычные блюда, хочется приготовить что-то оригинальное, необычное. Ореховые котлеты удивят своим вкусом, порадуют не только приверженцев вегетарианской кухни, но и сторонников традиционных блюд. Их можно подать к обеду или ужину, приготовить с ними вкусные бургеры, взять с собой на работу или дать ребёнку в школу.

Смотреть рецепт
Овсяные корзиночки с творогом и ягодами
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 5 порций

Овсяные корзиночки с творогом и ягодами

Все любят корзинчки с творогом и ягодами, а это еще и полезный вариант без вреда для фигуры. Если вы не хотите делать начинку запеченной, можно использовать просто творожный или другой крем без сырого желтка.

Смотреть рецепт
Тертый пирог из песочного теста с яблоком
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 8 порций

Тертый пирог из песочного теста с яблоком

Тертый пирог из песочного теста с яблоком родом из детства. Сейчас всё больше ищут рецепты модных макарун и канелли, а раньше наши мамы и бабушки пекли самые простые пироги, которые были и остаются безумно вкусными.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.