Пряный суп с чечевицей и болгарским перцем

Время готовки: 40 минут 6 порций Сложность: средняя
Пряный суп с чечевицей и болгарским перцем

Чечевица делает супы не только полезными и наваристыми, но и очень вкусными. А если к ней добавить еще и предварительно запеченный болгарский перец, он придаст супу сладковатый, легкий аромат запеченных овощей и приятный цвет. Суп готовится весьма просто, и его можно сделать даже постным, заменив бульон водой.

Ингредиенты

Порций:
  • Перец болгарский 2 шт.
  • Чечевица 1 ст. (200 мл)
  • Помидор 2 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Бульон 2 л
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Чеснок 4 зуб.
  • Масло растительное 2 ст.л.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Зелень 2 ст.л.
  • Орегано 0.5 ч.л.
  • Куркума 0.5 ч.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты для блюда. Используйте воду или овощной бульон вместо мясного или курицы.

Шаг 1
2 Шаг 2

Выложите сладкий перец на противень и отправьте в разогретую до 200 градусов духовку на 10-12 минут.

Шаг 2
3 Шаг 3

Очистите лук и нарежьте его кубиками. Натрите морковь на крупной терке.

Шаг 3
4 Шаг 4

Очистите помидоры от кожуры и нарежьте их кубиками.

Шаг 4
5 Шаг 5

Положите перец в рукав для запекания или стеклянную емкость, плотно закройте. Дайте постоять 10 минут, затем очистите, удалите сердцевину и хвостик, нарежьте перец полосками.

Шаг 5
6 Шаг 6

Разогрейте растительное масло, обжарьте лук и морковь до румяного цвета.

Шаг 6
7 Шаг 7

Добавьте чечевицу, залейте бульоном, варите 10-12 минут.

Шаг 7
8 Шаг 8

Добавьте помидоры, болгарский перец, чеснок, соль, перец, орегано, и куркум. Доведите до кипения, варите 3-4 минуты на медленном огне. Убирайте появляющуюся пену.

Шаг 8
9 Шаг 9

Добавьте зелень, дайте закипеть. Готово!

Шаг 9

Комментарии (5)

Р
Раиса

Дети съели всё до последней крошки!

А
Анастасия

Легко и вкусно!

В
Виктория

Люблю ваши рецепты, всегда получаются!

К
Карина

Теперь буду делать только так!

Я
Яна

Отличный вариант для праздничного стола!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Винегрет в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 20 минут 4 порций

Винегрет в духовке

Оригинальный рецепт винегрета, где овощи для салата запекаются в духовке. Такая технология приготовления способствует максимальной концентрации вкуса в каждом кусочке. Поэтому винегрет получается очень насыщенным и ароматным.

Смотреть рецепт
Пирожки с абрикосами в духовке из дрожжевого теста
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 30 минут 6 порций

Пирожки с абрикосами в духовке из дрожжевого теста

Как я люблю пирожки с абрикосами в духовке из дрожжевого теста! Особенное, когда свежие ароматные фрукты выращены на своей даче. Эти пирожки, сколько не пеки, все равно будет мало. Тесто безумно воздушное, как пушинка, начинка сочная, с кисло-сладким вкусом. Выпечка пахнет так, что все соседи без приглашения сбегаются на чай!

Смотреть рецепт
Желе из красной смородины с желатином
Что приготовить быстро и вкусно
5 часов 30 минут 3 порций

Желе из красной смородины с желатином

Делюсь простым рецептом желе из красной смородины с желатином, который улетает на ура. Вкус готового десерта бесподобный. Свежий летний аромат и небольшая кислинка. Приготовьте, не пожалеете!

Смотреть рецепт
Рецепт хвороста хрустящего классический на кефире
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 8 порций

Рецепт хвороста хрустящего классический на кефире

В советсткие времена хворост был частым гостем на многих кухнях. Не удивительно, ведь из самых простых продуктов получается много вкусной хрустящей выпечки.

Смотреть рецепт
Мраморный шоколадный пирог с тыквой
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 15 минут 8 порций

Мраморный шоколадный пирог с тыквой

Нежный и очень вкусный мраморный пирог из тыквы. Соблазнительные шоколадно-тыквенные слои так и манят съесть ещё кусочек. Когда пирог выпекается, по всему дому плывет такой аромат, что того и гляди в гости соберутся все соседи.

Смотреть рецепт
Красивый пирог с мясом без дрожжей
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 20 минут 8 порций

Красивый пирог с мясом без дрожжей

Этот красивый мясной бездрожжевой пирог я пеку и к праздникам, и к простому домашнему чаепитию. Яркий и сытный, он готовится на кефире и сливочном масле. Тесто получается очень мягким. А вкус начинки будет зависеть от выбранного фарша. В этот раз готовлю из смеси свиного и куриного. Это один из любимых вариантов.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.