Пряный суп с чечевицей и болгарским перцем

Время готовки: 40 минут 6 порций Сложность: средняя
Пряный суп с чечевицей и болгарским перцем

Чечевица делает супы не только полезными и наваристыми, но и очень вкусными. А если к ней добавить еще и предварительно запеченный болгарский перец, он придаст супу сладковатый, легкий аромат запеченных овощей и приятный цвет. Суп готовится весьма просто, и его можно сделать даже постным, заменив бульон водой.

Ингредиенты

Порций:
  • Перец болгарский 2 шт.
  • Чечевица 1 ст. (200 мл)
  • Помидор 2 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Бульон 2 л
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Чеснок 4 зуб.
  • Масло растительное 2 ст.л.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Зелень 2 ст.л.
  • Орегано 0.5 ч.л.
  • Куркума 0.5 ч.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты для блюда. Используйте воду или овощной бульон вместо мясного или курицы.

Шаг 1
2 Шаг 2

Выложите сладкий перец на противень и отправьте в разогретую до 200 градусов духовку на 10-12 минут.

Шаг 2
3 Шаг 3

Очистите лук и нарежьте его кубиками. Натрите морковь на крупной терке.

Шаг 3
4 Шаг 4

Очистите помидоры от кожуры и нарежьте их кубиками.

Шаг 4
5 Шаг 5

Положите перец в рукав для запекания или стеклянную емкость, плотно закройте. Дайте постоять 10 минут, затем очистите, удалите сердцевину и хвостик, нарежьте перец полосками.

Шаг 5
6 Шаг 6

Разогрейте растительное масло, обжарьте лук и морковь до румяного цвета.

Шаг 6
7 Шаг 7

Добавьте чечевицу, залейте бульоном, варите 10-12 минут.

Шаг 7
8 Шаг 8

Добавьте помидоры, болгарский перец, чеснок, соль, перец, орегано, и куркум. Доведите до кипения, варите 3-4 минуты на медленном огне. Убирайте появляющуюся пену.

Шаг 8
9 Шаг 9

Добавьте зелень, дайте закипеть. Готово!

Шаг 9

Комментарии (5)

Р
Раиса

Дети съели всё до последней крошки!

А
Анастасия

Легко и вкусно!

В
Виктория

Люблю ваши рецепты, всегда получаются!

К
Карина

Теперь буду делать только так!

Я
Яна

Отличный вариант для праздничного стола!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Йогуртовый кекс с виноградом
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 10 порций

Йогуртовый кекс с виноградом

У кексов масса преимуществ перед другой выпечкой: готовятся они очень просто, легко транспортируются, что делает их прекрасным вариантом перекуса в школе, на прогулке или на пикнике. А этот ещё и с виноградом. Срочно готовить!

Смотреть рецепт
Куриная печень, тушенная со сметаной – вкусный рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 3 порций

Куриная печень, тушенная со сметаной – вкусный рецепт

Куриная печень, тушенная со сметаной, готовится быстро. Сохраняйте рецепт на случай, когда не будет времени на готовку. Важно, чтобы печёнка была без следов желчи, которая придаёт неприятную горечь. Также можно брать свиную или говяжью печень.

Смотреть рецепт
Суп с копченой курицей
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 3 порций

Суп с копченой курицей

Самый быстрый и любимый суп в моей семье! Делюсь вкусным рецептом супа с копченой курицей. Даже детки, которые не любят супчики, уплетают с удовольствием. Очень нежный сливочный вкус и невероятный аромат благодаря копченой курочке. Рекомендую попробовать и поделится своим результатом!

Смотреть рецепт
Салат крабовый – классический рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 4 порций

Салат крабовый – классический рецепт

Этот классический рецепт крабового салата много лет готовили на праздничный стол в нашей семье. Его вкус проверен и отработан на бесчисленном количестве семейных праздников и застолий.

Смотреть рецепт
Оладьи на кефире без соды
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 3 порций

Оладьи на кефире без соды

Рецепт оладий на кефире без соды для тех, кто не любит ее в выпечке, потому что чувствует вкус (такое бывает нередко, хотя тем, кто вкуса соды не чувствует, этого не понять:) Использую в этом рецепте обычный разрыхлитель. Оладушки получаются пышными, мягкими, и никакого неприятного привкуса.

Смотреть рецепт
Заливной пирог с абрикосами
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 8 порций

Заливной пирог с абрикосами

Простой и годами проверенный рецепт заливного пирога с абрикосами. В приготовлении не понадобится даже миксер. Все смешал и готово! Пирог получается пышный, в меру сладкий, с дольками сочных абрикосов внутри.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.