Пряный суп с чечевицей и болгарским перцем

Время готовки: 40 минут 6 порций Сложность: средняя
Пряный суп с чечевицей и болгарским перцем

Чечевица делает супы не только полезными и наваристыми, но и очень вкусными. А если к ней добавить еще и предварительно запеченный болгарский перец, он придаст супу сладковатый, легкий аромат запеченных овощей и приятный цвет. Суп готовится весьма просто, и его можно сделать даже постным, заменив бульон водой.

Ингредиенты

Порций:
  • Перец болгарский 2 шт.
  • Чечевица 1 ст. (200 мл)
  • Помидор 2 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Бульон 2 л
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Чеснок 4 зуб.
  • Масло растительное 2 ст.л.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Зелень 2 ст.л.
  • Орегано 0.5 ч.л.
  • Куркума 0.5 ч.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты для блюда. Используйте воду или овощной бульон вместо мясного или курицы.

Шаг 1
2 Шаг 2

Выложите сладкий перец на противень и отправьте в разогретую до 200 градусов духовку на 10-12 минут.

Шаг 2
3 Шаг 3

Очистите лук и нарежьте его кубиками. Натрите морковь на крупной терке.

Шаг 3
4 Шаг 4

Очистите помидоры от кожуры и нарежьте их кубиками.

Шаг 4
5 Шаг 5

Положите перец в рукав для запекания или стеклянную емкость, плотно закройте. Дайте постоять 10 минут, затем очистите, удалите сердцевину и хвостик, нарежьте перец полосками.

Шаг 5
6 Шаг 6

Разогрейте растительное масло, обжарьте лук и морковь до румяного цвета.

Шаг 6
7 Шаг 7

Добавьте чечевицу, залейте бульоном, варите 10-12 минут.

Шаг 7
8 Шаг 8

Добавьте помидоры, болгарский перец, чеснок, соль, перец, орегано, и куркум. Доведите до кипения, варите 3-4 минуты на медленном огне. Убирайте появляющуюся пену.

Шаг 8
9 Шаг 9

Добавьте зелень, дайте закипеть. Готово!

Шаг 9

Комментарии (5)

Р
Раиса

Дети съели всё до последней крошки!

А
Анастасия

Легко и вкусно!

В
Виктория

Люблю ваши рецепты, всегда получаются!

К
Карина

Теперь буду делать только так!

Я
Яна

Отличный вариант для праздничного стола!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Уха по-фински со сливками из форели: классический рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 4 порций

Уха по-фински со сливками из форели: классический рецепт

Уха по-фински со сливками - это как наш борщ - у каждой хозяйки свои изменения и дополнения. Один из любимейших моих супов, поскольку впервые и недоверчиво (уха со сливками...) попробовав, поняла, что это неожиданно ну, очень вкусно, насыщенно и ароматно!

Смотреть рецепт
Бутерброды с авокадо и творожным сыром
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 3 порций

Бутерброды с авокадо и творожным сыром

Бутерброды с авокадо и творожным сыром, пожалуй, одно из самых универсальных блюд. Их можно подавать в качестве завтрака, быстрого перекуса или дополнения к основному блюду.

Смотреть рецепт
Картошка с капустой и мясом
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 4 порций

Картошка с капустой и мясом

Картошка с капустой и мясом готовится из самых обычных, всем знакомых и недорогих продуктов. По желанию туда можно добавить немного копченостей. Это сделает картошку с капустой и мясом ещё более ароматной. Конечно, активное время можно сократить, убрав обжарку. Но поверьте, с обжаркой получается гораздо вкуснее.

Смотреть рецепт
Жаркое: рецепт в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 3 порций

Жаркое: рецепт в духовке

Жаркое, чаще всего, напоминает венгерский гуляш. Это тушеное мясо с овощами и пряностями. Мясо и овощи перед тушением обжариваются, а потом тушатся до мягкости.

Смотреть рецепт
Рыба, запеченная с помидорами и сыром
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 2 порций

Рыба, запеченная с помидорами и сыром

Рыбу, запеченную с помидорами и сыром, часто готовлю к домашнему ужину и даже к праздничному столу на горячее. Рыбка получается безумно нежной, сочной, ароматной, с тянущими сырными ниточками. Вкус готового блюда зависит от выбранной рыбы и используемых специй.

Смотреть рецепт
Облепиховый чай для укрепления иммунитета
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 5 порций

Облепиховый чай для укрепления иммунитета

Горячий чай с ягодами не только прекрасно согревает, но тонизирует, придает бодрость и утоляет жажду. Облепиха и полезный мёд в составе этого чая помогут укрепить иммунитет, что сейчас чрезвычайно важно. А грушевый аромат понравится всей семье!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.