Рецепт брокколи на сковороде с яйцом и сыром

Время готовки: 25 минут 2 порций Сложность: средняя
Рецепт брокколи на сковороде с яйцом и сыром

Брокколи на сковороде с яйцом и сыром - на мой взгляд, прекрасное легкое, но сытное блюдо. Простой, быстрый, вкусный и полезный вариант ужина.

Ингредиенты

Порций:
  • Брокколи 1 шт.
  • Сыр полутвердый 60 г
  • Яйцо куриное 2 шт.
  • Чеснок 2 зуб.
  • Масло сливочное 10 г
  • Масло оливковое 1 ст.л.
  • Чабрец 1 ч.л.
  • Соль по вкусу
  • Перец чили по желанию
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты для рецепта брокколи на сковороде с яйцом и сыром.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте брокколи и отделите соцветия.

Шаг 2
3 Шаг 3

Закиньте соцветия брокколи в кипящую подсоленную воду на 2-3 минуты.

Шаг 3
4 Шаг 4

Натрите сыр на терке.

Шаг 4
5 Шаг 5

Очистите и нарежьте чеснок, соберите листики чебреца, нарежьте перец чили.

Шаг 5
6 Шаг 6

Слейте воду с брокколи и охладите их в ледяной воде.

Шаг 6
7 Шаг 7

Откиньте брокколи на сито и нарежьте их кусочками.

Шаг 7
8 Шаг 8

Разогрейте сковороду, добавьте масло, чеснок и перец чили. Обжарьте минуту.

Шаг 8
9 Шаг 9

Взбейте яйца с 2\3 сыра, посолите.

Шаг 9
10 Шаг 10

Добавьте брокколи в сковороду и обжарьте минуту.

Шаг 10
11 Шаг 11

Влейте яичную смесь в сковороду и обжарьте 1-2 минуты.

Шаг 11
12 Шаг 12

Посыпьте тимьяном и оставшимся сыром, закройте и проварите минуту.

Шаг 12
13 Шаг 13

Готово! Приятного аппетита!

Шаг 13

Комментарии (3)

Е
Елизавета

Получилось нежное, сочное и очень вкусное блюдо.

В
Валентина

Идеально для обеда в офисе.

А
Арина

Приготовила быстро, спасибо!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Скумбрия, фаршированная овощами, в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 3 порций

Скумбрия, фаршированная овощами, в духовке

Это самый вкусный рецепт фаршированной скумбрии в духовке. Рыбка получается очень нежной. Тушеные овощи в начинке прекрасно гармонируют с филе скумбрии. С овощами, кстати, можно слегка поэкспериментировать и добавить что-то новенькое на свой вкус, так же можно поступить и с пряностями, подобрав их под себя.

Смотреть рецепт
Бефстроганов из свинины
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 4 порций

Бефстроганов из свинины

Бефстроганов - знаменитое блюдо русской кухни. В классическом варианте готовится из говядины, но этот рецепт из свинины. В нем допускаются замены ингредиентов. Например, вместо сливок можно добавить сметану пожирнее, а шампиньоны заменить лесными грибами или совсем не класть. Но именно из свинины с грибами и сливками бефстроганов получается особенно нежным и ароматным. Кусочки мяса в соусе буквально тают во рту.

Смотреть рецепт
Рецепт советских вафель
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 6 порций

Рецепт советских вафель

Для того чтобы приготовить советские вафли, а для меня это вкус детства, вам обязательно понадобится электрическая вафельница, именно для тонких вафель. Не путать с венскими или бельгийскими. Самые простые ингредиенты, которые всегда под рукой. Конечно, раньше в основном использовали маргарин, но никто вам не помешает заменить его сливочным маслом. По-моему, вкус только выиграет.

Смотреть рецепт
Десерт Eton mess Итонский беспорядок
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 25 минут 2 порций

Десерт Eton mess Итонский беспорядок

Итонский беспорядок - это традиционный английский рецепт десерта в новой порционной подаче. В классическом варианте готовится в виде большого торта. Как и многие английские десерты, eton mess делается очень просто и из самых доступных продуктов, если готовить в клубничный сезон. Сочные ягоды, сливочный крем и хрустящее безе гармонично сочетаются между собой. И десерт получается красивым, сочным, лёгким и по-настоящему летним. А еще eton mess очень яркий за счет красно-белого сочетания ингредиентов, и он чудесным образом дополнит любой праздничный стол.

Смотреть рецепт
Гороховая каша в мультиварке
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 10 минут 6 порций

Гороховая каша в мультиварке

Гороховая каша – простое, но сытное и питательное блюдо. Особое внимание стоит обратить в этом рецепте на способ приготовления. Я готовлю гороховую кашу в мультиварке без замачивания гороха. За счет антипригарного покрытия чаши и равномерного подогрева по всей поверхности каша словно томиться в русской печи. Блюдо, приготовленное таким способом, не быстрое, но крайне легкое в приготовлении.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.