Рецепт минтая на сковороде

Время готовки: 25 минут 2 порций Сложность: средняя
Рецепт минтая на сковороде

Этот простой рецепт вкусного минтая на сковороде меня выручал не один раз. Обычно я покупаю порцию замороженного рыбного филе, оставляю его размораживаться в холодильнике, а на обед или ужин готовлю минтай с луком и сливочным маслом. На это уходит меньше получаса.

Ингредиенты

Порций:
  • Минтай 500 г
  • Лук белый 1 шт.
  • Чеснок 2 зуб.
  • Масло растительное 2 ст.л.
  • Масло сливочное 30 г
  • Приправа 1 ч.л.
  • Лавровый лист 1 шт.
  • Укроп 4 веточка (-и)
  • Перец черный 1 щепотка (-и)
  • Соль 2 щепотка (-и)
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты для минтая. Убедитесь в качестве и свежести рыбы, выберите подходящее масло и травы.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте филе минтая, разрежьте на кусочки одинакового размера. Дайте стечь лишней влаге.

Шаг 2
3 Шаг 3

Очистите лук, разрежьте, нарежьте его крупными ломтиками.

Шаг 3
4 Шаг 4

Очистите чеснок, разрежьте на части и добавьте к луку.

Шаг 4
5 Шаг 5

Разогрейте сковороду, добавьте растительное масло, обжарьте лук и чеснок.

Шаг 5
6 Шаг 6

После золотистого цвета лука, добавьте сливочное масло. Уменьшите огонь.

Шаг 6
7 Шаг 7

Выложите минтай на сковороду, добавьте масло при необходимости. Пусть рыба обжарится.

Шаг 7
8 Шаг 8

Добавьте лавровый лист, травы, соль, перец. Потушите под крышкой 12-15 минут.

Шаг 8
9 Шаг 9

Помойте и нарежьте зелень. Приготовьте её для подачи к рыбе.

Шаг 9
10 Шаг 10

Подайте минтай с зеленью на стол. Подавайте с карамелизованным луком на выбор. Приготовьте гарнир по желанию.

Шаг 10

Комментарии (3)

К
Карина

Готовила и кайфовала – такая вкуснятина!

Л
Людмила

Очень нежное и ароматное блюдо!

Е
Екатерина

Очень вкусно, хотя готовила первый раз!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Куриные отбивные в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 4 порций

Куриные отбивные в духовке

Рассказываю, как я готовлю куриные отбивные в духовке. Они получаются с хрустящей корочкой и очень нежными внутри. А все благодаря двойной панировке, которая делает мясо сочным и вкусным. Я часто готовлю их, запекая в духовке, но если хочется, можно и на сковороде пожарить. В любом случае, получится просто вкусно!

Смотреть рецепт
Капуста с сосисками на сковороде
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 4 порций

Капуста с сосисками на сковороде

Делюсь проверенным вкусным рецептом капусты с сосисками на сковороде. Гарнир получается сочным, сытным, с насыщенным вкусом и ароматом. В моей семье такую капусту едят как самостоятельное блюдо к обеду или ужину.

Смотреть рецепт
Оладьи с творогом и брокколи
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 3 порций

Оладьи с творогом и брокколи

Бывает, иногда приходит идея соединить что то не совсем обычное, но полезное. Ты воплощаешь свою задумку в жизнь и понимаешь, что получилось очень даже вкусно. Именно так получилось с этими оладьями с творогом и брокколи.

Смотреть рецепт
Суп Том Ям с курицей в домашних условиях
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 25 минут 5 порций

Суп Том Ям с курицей в домашних условиях

Бытует мнение, что приготовить Том ям в домашних условиях очень сложно. Но это вовсе не так. Главное - найти необходимые ингредиенты, а всё остальное, лишь дело техники! Готовый суп получается очень насыщенный, с ярко выраженным ароматом.

Смотреть рецепт
Как вкусно приготовить хек на сковороде?
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 2 порций

Как вкусно приготовить хек на сковороде?

Рассказываю свой любимый рецепт, как вкусно приготовить хек на сковороде без лишних затрат, заморочек и с минимальным количеством ингредиентов. Рыбка получается очень вкусной, безумно ароматной, сочной внутри, с хрустящей корочкой снаружи. Все домашние съедают с удовольствием, даже без гарнира.

Смотреть рецепт
Рулетики из лаваша с картофелем, болгарским перцем и сыром
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 8 порций

Рулетики из лаваша с картофелем, болгарским перцем и сыром

Рулетики из лаваша с картофелем, болгарским перцем и сыром - это оригинальная и очень вкусная закуска. Она может стать отличным перекусом, а возможно и украшением праздничного стола. Готовится быстро и просто. Обязательно попробуйте приготовить!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.