Рецепт минтая на сковороде

Время готовки: 25 минут 2 порций Сложность: средняя
Рецепт минтая на сковороде

Этот простой рецепт вкусного минтая на сковороде меня выручал не один раз. Обычно я покупаю порцию замороженного рыбного филе, оставляю его размораживаться в холодильнике, а на обед или ужин готовлю минтай с луком и сливочным маслом. На это уходит меньше получаса.

Ингредиенты

Порций:
  • Минтай 500 г
  • Лук белый 1 шт.
  • Чеснок 2 зуб.
  • Масло растительное 2 ст.л.
  • Масло сливочное 30 г
  • Приправа 1 ч.л.
  • Лавровый лист 1 шт.
  • Укроп 4 веточка (-и)
  • Перец черный 1 щепотка (-и)
  • Соль 2 щепотка (-и)
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты для минтая. Убедитесь в качестве и свежести рыбы, выберите подходящее масло и травы.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте филе минтая, разрежьте на кусочки одинакового размера. Дайте стечь лишней влаге.

Шаг 2
3 Шаг 3

Очистите лук, разрежьте, нарежьте его крупными ломтиками.

Шаг 3
4 Шаг 4

Очистите чеснок, разрежьте на части и добавьте к луку.

Шаг 4
5 Шаг 5

Разогрейте сковороду, добавьте растительное масло, обжарьте лук и чеснок.

Шаг 5
6 Шаг 6

После золотистого цвета лука, добавьте сливочное масло. Уменьшите огонь.

Шаг 6
7 Шаг 7

Выложите минтай на сковороду, добавьте масло при необходимости. Пусть рыба обжарится.

Шаг 7
8 Шаг 8

Добавьте лавровый лист, травы, соль, перец. Потушите под крышкой 12-15 минут.

Шаг 8
9 Шаг 9

Помойте и нарежьте зелень. Приготовьте её для подачи к рыбе.

Шаг 9
10 Шаг 10

Подайте минтай с зеленью на стол. Подавайте с карамелизованным луком на выбор. Приготовьте гарнир по желанию.

Шаг 10

Комментарии (3)

К
Карина

Готовила и кайфовала – такая вкуснятина!

Л
Людмила

Очень нежное и ароматное блюдо!

Е
Екатерина

Очень вкусно, хотя готовила первый раз!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Уха: рецепт классический
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 4 порций

Уха: рецепт классический

В классическом рецепте ухи рыбный бульон готовится из одного или нескольких видов рыбы, но главная особенность этого блюда в наваре из рыбьей головы. Такая уха имеет насыщенный вкус и превращается в заливное при застывании.

Смотреть рецепт
Запеченная тыква с сыром фетаки и розмарином
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 4 порций

Запеченная тыква с сыром фетаки и розмарином

Запеченная тыква с сыром фетаки и розмарином - очень простое и очень легкое в исполнении блюдо. Прекрасная горячая закуска на скорую руку. Поскольку вашего активного времени займет совсем чуть-чуть. Сейчас очень у многих на хранении запасы тыквы, так что рецепт вам в копилочку!

Смотреть рецепт
Чечевичные оладьи без муки и яиц
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 25 минут 3 порций

Чечевичные оладьи без муки и яиц

Эти оладьи хороши тем, что готовятся без муки и яиц, в них много белка, и они получаются красивого кораллового цвета. Процесс приготовления очень простой. Нужно только заранее замочить чечевицу, а само чечевичное тесто взбивается в блендере за несколько минут.

Смотреть рецепт
Домашний куриный бульон: простой рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 6 порций

Домашний куриный бульон: простой рецепт

Домашний куриный бульон по простому рецепту можно готовить практически из любых частей курицы. Спинки, крылышки, ножки - всё подходит. Единственное, что не делает бульон наваристым и не даёт особого вкуса - это куриная грудка. Её лучше использовать в любых других блюдах, а не бульоне.

Смотреть рецепт
Плавленый сыр с крабовыми палочками за 15 минут
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 2 порций

Плавленый сыр с крабовыми палочками за 15 минут

Несложный рецепт для всех любителей мягких сыров. Плавленый сыр с крабовыми палочками получается намного полезней магазинного, так как не содержит усилителей вкуса и других пищевых добавок.

Смотреть рецепт
Мясная запеканка с цветной капустой
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 15 минут 5 порций

Мясная запеканка с цветной капустой

Простое и очень вкусное низкокалорийное блюдо 2 в 1: куриный фарш, цветная капуста и соус бешамель. Эта мясная запеканка понравится даже тем, кто не любит цветную капусту.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.