Рецепт минтая на сковороде

Время готовки: 25 минут 2 порций Сложность: средняя
Рецепт минтая на сковороде

Этот простой рецепт вкусного минтая на сковороде меня выручал не один раз. Обычно я покупаю порцию замороженного рыбного филе, оставляю его размораживаться в холодильнике, а на обед или ужин готовлю минтай с луком и сливочным маслом. На это уходит меньше получаса.

Ингредиенты

Порций:
  • Минтай 500 г
  • Лук белый 1 шт.
  • Чеснок 2 зуб.
  • Масло растительное 2 ст.л.
  • Масло сливочное 30 г
  • Приправа 1 ч.л.
  • Лавровый лист 1 шт.
  • Укроп 4 веточка (-и)
  • Перец черный 1 щепотка (-и)
  • Соль 2 щепотка (-и)
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты для минтая. Убедитесь в качестве и свежести рыбы, выберите подходящее масло и травы.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте филе минтая, разрежьте на кусочки одинакового размера. Дайте стечь лишней влаге.

Шаг 2
3 Шаг 3

Очистите лук, разрежьте, нарежьте его крупными ломтиками.

Шаг 3
4 Шаг 4

Очистите чеснок, разрежьте на части и добавьте к луку.

Шаг 4
5 Шаг 5

Разогрейте сковороду, добавьте растительное масло, обжарьте лук и чеснок.

Шаг 5
6 Шаг 6

После золотистого цвета лука, добавьте сливочное масло. Уменьшите огонь.

Шаг 6
7 Шаг 7

Выложите минтай на сковороду, добавьте масло при необходимости. Пусть рыба обжарится.

Шаг 7
8 Шаг 8

Добавьте лавровый лист, травы, соль, перец. Потушите под крышкой 12-15 минут.

Шаг 8
9 Шаг 9

Помойте и нарежьте зелень. Приготовьте её для подачи к рыбе.

Шаг 9
10 Шаг 10

Подайте минтай с зеленью на стол. Подавайте с карамелизованным луком на выбор. Приготовьте гарнир по желанию.

Шаг 10

Комментарии (3)

К
Карина

Готовила и кайфовала – такая вкуснятина!

Л
Людмила

Очень нежное и ароматное блюдо!

Е
Екатерина

Очень вкусно, хотя готовила первый раз!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Как сварить рис для роллов
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 2 порций

Как сварить рис для роллов

Приготовить роллы дома несложно, если знать, как сварить рис для роллов правильно. Это самый важный этап, ведь от качества риса зависит вкус всего блюда. Не нужно иметь рисоварку или специальные навыки – всё можно сделать в обычной кастрюле. Главное – соблюдать несколько простых шагов, и у вас всё получится!

Смотреть рецепт
Как приготовить черемшу с томатами
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 2 порций

Как приготовить черемшу с томатами

Рассказываю, как вкусно приготовить черемшу, чтобы смягчить ее сильный запах, но сохранить все полезные свойства. Это простой рецепт нежной черемши в томатном соусе. Она вкусная и холодная, и горячая.

Смотреть рецепт
Салат из свеклы с сыром Фета
Что приготовить быстро и вкусно
10 минут 2 порций

Салат из свеклы с сыром Фета

Предельно простой салат из свеклы с сыром фета украсит как повседневный, так и праздничный стол. Для этого салата свеклу можно варить, а можно и запекать.  Если запекать свеклу, то она получается чуть более яркого и насыщенного вкуса. Ну а если вы купили уже вареную, то тут один большой плюс - скорость приготовления. Салат будет готов на раз - два!

Смотреть рецепт
Творожная пасха – рецепт с желатином
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 4 порций

Творожная пасха – рецепт с желатином

Творожная пасха - это вкусное лакомство, которое каждый год украшает тысячи пасхальных столов. Чаще всего, творожные пасхи делают на заварной основе, но мой рецепт отличается от привычного. Эта пасха застывает на основе желатина, вкус её более легкий и нежный.

Смотреть рецепт
Десерт Eton mess Итонский беспорядок
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 25 минут 2 порций

Десерт Eton mess Итонский беспорядок

Итонский беспорядок - это традиционный английский рецепт десерта в новой порционной подаче. В классическом варианте готовится в виде большого торта. Как и многие английские десерты, eton mess делается очень просто и из самых доступных продуктов, если готовить в клубничный сезон. Сочные ягоды, сливочный крем и хрустящее безе гармонично сочетаются между собой. И десерт получается красивым, сочным, лёгким и по-настоящему летним. А еще eton mess очень яркий за счет красно-белого сочетания ингредиентов, и он чудесным образом дополнит любой праздничный стол.

Смотреть рецепт
Постная паста с грибами
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 4 порций

Постная паста с грибами

Постная паста с грибами - вкусное и полезное блюдо для всей семьи, которое можно есть в пост. Готовится за полчаса и очень просто. В моем меню такая паста круглый год, не только в дни поста. Готовлю с доступными шампиньонами. Если будет возможность использовать лесные грибы, обязательно готовьте с ними и делитесь впечатлениями в комментариях к рецепту. С лесными грибами вкус пасты будет еще ярче, хотя мне и с шампиньонами очень вкусно.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.