Рыба под маринадом: классический рецепт

Время готовки: 1 час 40 минут 4 порций Сложность: средняя
Рыба под маринадом: классический рецепт

Эта холодная закуска знакома многим. А если вы ещё не пробовали рыбу под маринадом из моркови и лука по классическому рецепту, обязательно попробуйте. Обычная белая рыба (минтай, треска или хек) обретет совершенно новый вкус. В этом рецепте сочетается кислинка от томатной заправки и уксуса, сладость овощей и нежный вкус самой белой рыбы.

Ингредиенты

Порций:
  • Минтай 500 г
  • Лук репчатый 200 г
  • Морковь 200 г
  • Масло подсолнечное 70 мл
  • Томатная паста 3 ст.л.
  • Мука 3 ст.л.
  • Лавровый лист 1 шт.
  • Сахар 1 ч.л.
  • Соль 1 ч.л.
  • Уксус 1 ст.л.
  • Перец черный 10 шт.
  • Вода 300 мл
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты для рыбы. Выберите белую рыбу: минтай, треска, хек, судак или пангасиус. Подготовьте её, нарежьте на кусочки или используйте филе.

Шаг 1
2 Шаг 2

Очистите лук и морковь.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нарежьте морковь тонкой соломкой или натрите на тёрке.

Шаг 3
4 Шаг 4

Нарежьте лук тонкими полукольцами.

Шаг 4
5 Шаг 5

Разогрейте сковороду, добавьте масло, обжарьте лук и морковь 10-13 минут.

Шаг 5
6 Шаг 6

Добавьте томатную пасту, лавровый лист, перец, соль, сахар, воду. Перемешайте.

Шаг 6
7 Шаг 7

Тушите маринад с рыбой под крышкой 15 минут, затем добавьте уксус и доведите до кипения.

Шаг 7
8 Шаг 8

Проверьте и при необходимости подсолите маринад. Добавьте горячую воду, если нужно.

Шаг 8
9 Шаг 9

Промойте и порежьте филе минтая, подсолите, обваляйте в муке.

Шаг 9
10 Шаг 10

Разогрейте сковороду с маслом, обжарьте филе минтая с двух сторон.

Шаг 10
11 Шаг 11

Положите половину овощного маринада в форму.

Шаг 11
12 Шаг 12

Выложите обжаренную рыбу.

Шаг 12
13 Шаг 13

Добавьте оставшийся маринад, охладите рыбу в холодильнике минимум 1 час. Украсьте зеленью перед подачей.

Шаг 13

Комментарии (4)

В
Вероника

Мои гости были в восторге!

В
Валерия

Люблю ваши рецепты, всегда получаются!

Т
Тамара

Делала на Новый год – все в восторге!

И
Инна

Сделала с индейкой – получилось отлично!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Оладьи из цукини с яблоком
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 6 порций

Оладьи из цукини с яблоком

Оригинальные и очень аппетитные оладьи из цукини с яблоком непременно придутся по вкусу как взрослым, так и деткам. Делаются они очень просто и из доступных продуктов. В сезон свежих молодых цукини этот рецепт станет вашим любимым!

Смотреть рецепт
Молочный коктейль в блендере с мороженым
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 3 порций

Молочный коктейль в блендере с мороженым

Если у вас есть блендер, не готовить в нем коктейли считаю преступлением. Особенно летом. Мои дети, как и многие другие, обожают молочные коктейли - прохладное молочко в сочетании с мороженым и любимым соком. Тут и мало взрослых устоит. Я готовлю разные молочные коктейли с мороженым в блендере. Этот рецепт базовый. Но в нем рассказываю, чего еще можно добавить и что чем заменить. Несколько минут, и лакомство готово.

Смотреть рецепт
Вкусные малосольные огурцы в банке за сутки
Что приготовить быстро и вкусно
23 часа 5 порций

Вкусные малосольные огурцы в банке за сутки

Вкусные малосольные огурцы в банке за сутки готовятся проще простого. Сколько их не готовь, всегда будет мало! В меру просоленные и супер хрустящие. Что еще нужно к вареной картошечке или к любому застолью:)

Смотреть рецепт
Как правильно жарить курицу
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 4 порций

Как правильно жарить курицу

Как быстро, просто и правильно пожарить курицу на сковороде с корочкой? Казалось бы, ответ очевиден. Но даже у такого простого блюда есть свои премудрости. Самое главное – это время приготовления, его надо точно соблюдать, и тогда не будет неприятностей в виде недожаренного или сгоревшего мяса. Хорошо прожаренная, сочная курочка с аппетитной корочкой - именно такую будем готовить в этом рецепте.

Смотреть рецепт
Оладьи капустные постные
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 3 порций

Оладьи капустные постные

Для приготовления постных капустных оладий понадобится всего четыре ингредиента: квашеная или маринованная капуста, мука, пищевая сода и масло для жарки. Мука может быть как традиционная хлебопекарная – пшеничная высшего сорта, так и другие более полезные виды муки (цельнозерновая, овсяная) или их сочетания с пшеничной высшего сорта.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.