Рыба под маринадом: классический рецепт

Время готовки: 1 час 40 минут 4 порций Сложность: средняя
Рыба под маринадом: классический рецепт

Эта холодная закуска знакома многим. А если вы ещё не пробовали рыбу под маринадом из моркови и лука по классическому рецепту, обязательно попробуйте. Обычная белая рыба (минтай, треска или хек) обретет совершенно новый вкус. В этом рецепте сочетается кислинка от томатной заправки и уксуса, сладость овощей и нежный вкус самой белой рыбы.

Ингредиенты

Порций:
  • Минтай 500 г
  • Лук репчатый 200 г
  • Морковь 200 г
  • Масло подсолнечное 70 мл
  • Томатная паста 3 ст.л.
  • Мука 3 ст.л.
  • Лавровый лист 1 шт.
  • Сахар 1 ч.л.
  • Соль 1 ч.л.
  • Уксус 1 ст.л.
  • Перец черный 10 шт.
  • Вода 300 мл
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты для рыбы. Выберите белую рыбу: минтай, треска, хек, судак или пангасиус. Подготовьте её, нарежьте на кусочки или используйте филе.

Шаг 1
2 Шаг 2

Очистите лук и морковь.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нарежьте морковь тонкой соломкой или натрите на тёрке.

Шаг 3
4 Шаг 4

Нарежьте лук тонкими полукольцами.

Шаг 4
5 Шаг 5

Разогрейте сковороду, добавьте масло, обжарьте лук и морковь 10-13 минут.

Шаг 5
6 Шаг 6

Добавьте томатную пасту, лавровый лист, перец, соль, сахар, воду. Перемешайте.

Шаг 6
7 Шаг 7

Тушите маринад с рыбой под крышкой 15 минут, затем добавьте уксус и доведите до кипения.

Шаг 7
8 Шаг 8

Проверьте и при необходимости подсолите маринад. Добавьте горячую воду, если нужно.

Шаг 8
9 Шаг 9

Промойте и порежьте филе минтая, подсолите, обваляйте в муке.

Шаг 9
10 Шаг 10

Разогрейте сковороду с маслом, обжарьте филе минтая с двух сторон.

Шаг 10
11 Шаг 11

Положите половину овощного маринада в форму.

Шаг 11
12 Шаг 12

Выложите обжаренную рыбу.

Шаг 12
13 Шаг 13

Добавьте оставшийся маринад, охладите рыбу в холодильнике минимум 1 час. Украсьте зеленью перед подачей.

Шаг 13

Комментарии (4)

В
Вероника

Мои гости были в восторге!

В
Валерия

Люблю ваши рецепты, всегда получаются!

Т
Тамара

Делала на Новый год – все в восторге!

И
Инна

Сделала с индейкой – получилось отлично!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Лаваш с ветчиной и сыром в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 2 порций

Лаваш с ветчиной и сыром в духовке

Лаваш с ветчиной и сыром, запеченный в духовке - это отличный завтрак, полдник или перекус. Добавляю туда еще сочный помидор, немного зеленого лука и соус. Дополнения можно менять или исключать. Например, маринованный или соленый огурец там тоже хорош. Для остроты - маринованный перец халапеньо. Ничего нет? Хватит и ветчины с сыром:)

Смотреть рецепт
Пирог с картофелем и курицей
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 45 минут 8 порций

Пирог с картофелем и курицей

Рекомендую приготовить этот сочный и очень вкусный пирог с картофелем и курицей. Делается он очень легко, а результат потрясающий. Аромат настолько соблазнительный, что ваши родные с нетерпением будут ждать обеда!

Смотреть рецепт
Макароны с фаршем на сковороде
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 4 порций

Макароны с фаршем на сковороде

Макароны с фаршем на сковороде - отличный вариант ужина на скорую руку. Не нужно много посуды, все готовится в одной сковороде. Макароны отдельно не варятся. Они не просто смешиваются с соусом, а готовятся прямо в нем. Конечно, так они максимально напитываются сливками. Получается быстро и очень вкусно.

Смотреть рецепт
Котлеты из индейки в духовке: рецепт классический
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 минут 7 порций

Котлеты из индейки в духовке: рецепт классический

Это котлеты из индейки в духовке по классическому рецепту, т.е. в фарше ничего нового и лишнего, обычные ингредиенты. Именно такие, на мой взгляд, получаются самыми нежными и вкусными. Отличный вариант длы сытного обеда или ужина.

Смотреть рецепт
Рулет из кабачков со сливочным сыром и семгой
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 6 порций

Рулет из кабачков со сливочным сыром и семгой

Рулет из кабачков - очень вкусная, эффектная и несложная в приготовлении закуска, которую можно поставить на праздничный стол, а также разнообразить летнее меню из сезонных кабачков. Рулет получается очень нежным, сочным и вкусным. 

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.