Салат из цветной капусты с яблоками

Время готовки: 20 минут 4 порций Сложность: средняя
Салат из цветной капусты с яблоками

Этот простой салат из цветной капусты и яблок очень любим в моей семье. Он имеет тонкий, свежий, пряный вкус за счёт  оригинальной йогуртовой заправки с имбирём и горчицей. Салат лёгкий в приготовлении и его можно приготовить заранее, смешав с заправкой непосредственно перед подачей. Он прекрасно подойдёт для лёгкого ужина, если приготовить его побольше, а также в качестве закуски или гарнира.

Ингредиенты

Порций:
  • Капуста цветная 1 шт.
  • Яблоко 2 шт.
  • Лимон 0.5 шт.
  • Орехи 1 горсть (-и)
  • Зелень по вкусу
  • Йогурт 5 ст.л.
  • Имбирь 1 ст.л.
  • Горчица 1 ст.л.
  • Уксус винный 1 ст.л.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 1
2 Шаг 2

Помойте и разоберите цветную капусту.

Шаг 2
3 Шаг 3

Отварите капусту, затем промойте холодной водой.

Шаг 3
4 Шаг 4

Очистите яблоки, нарежьте и полейте соком лимона.

Шаг 4
5 Шаг 5

Поджарьте, остудите и измельчите орехи.

Шаг 5
6 Шаг 6

Помойте и измельчите зелень.

Шаг 6
7 Шаг 7

Смешайте йогурт с имбирем, горчицей, солью, перцем и уксусом.

Шаг 7
8 Шаг 8

Смешайте капусту, яблоки, зелень и часть орехов, добавьте заправку и перемешайте.

Шаг 8
9 Шаг 9

Подавайте, посыпав оставшимися орехами и зеленью.

Шаг 9

Комментарии (5)

З
Зинаида

Лучший рецепт, который я пробовала!

В
Вероника

Огромное спасибо за такой крутой рецепт!

Л
Лариса

Как в ресторане! Спасибо!

Е
Елизавета

Делала с разными начинками – всегда удается!

М
Марина

Благодарю за пошаговые инструкции!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Маринованные кабачки
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 3 порций

Маринованные кабачки

Как я только не готовила кабачки, но маринованные получаются самыми яркими по вкусу. Май и начало лета  - сезон барбекю и пикников. К мясу  на природе всегда хочется чего-то кислого, солёного, интересной закуски, необычных сочетаний. И хрустящие кабачки в маринаде из свежей зелени и чеснока будут идеальным решением. Их можно приготовить заранее и хранить несколько дней в холодильнике, так будет даже вкуснее.

Смотреть рецепт
Печенье с орехами и маком
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 10 порций

Печенье с орехами и маком

Печенье с орехами и маком в меру сладкое за счет сладкой начинки и очень рассыпчатое, так как тесто готовится на сливочном масле и сметане.

Смотреть рецепт
Грибы жареные на сковороде
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 2 порций

Грибы жареные на сковороде

Очень люблю грибы, жареные на сковороде, и довольно часто их готовлю. Рецепт самый простой и не займет много времени. Грибы получаются неимоверно ароматные, со сливочным вкусом и золотистой корочкой.

Смотреть рецепт
Кускус с овощами: рецепт на сковороде
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 3 порций

Кускус с овощами: рецепт на сковороде

Кускус с овощами готовится в одной сковороде, что значительно сокращает время у плиты. Кускус очень быстро готовится и очень хорошо сочетается буквально с любыми овощами! Правда, если у вас непереносимость глютена, то эта крупа, к сожалению, не для вас.

Смотреть рецепт
Рецепт адыгейского сыра в домашних условиях из молока
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 8 порций

Рецепт адыгейского сыра в домашних условиях из молока

Рецепт домашнего адыгейского сыра из молока включает всего лишь два ингредиента. Сыр получается очень нежным и к тому же полезным, так как не содержит консервантов. В моей семье такой вкусный сыр долго не задерживается. Мгновенно улетает на завтрак или перекус.

Смотреть рецепт
Рецепт сырников классический
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 4 порций

Рецепт сырников классический

Чтобы определиться для себя, что такое сырники классические, я посмотрела в сборник рецептур советского общепита. В его технологических картах описывается способ приготовления, неизменный и выверенный состав ингредиентов, а также подача.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.