Суфле из лосося под “шубой”

Время готовки: 50 минут 5 порций Сложность: средняя
Суфле из лосося под “шубой”

Рыбное суфле - блюдо диетическое, но достаточно пресное. Сегодня мы разнообразим этот недооцененный рецепт: поверх рыбки положим шубку из грибов и запечем под сырной корочкой.

Ингредиенты

Порций:
  • Лосось 400 г
  • Шампиньоны 300 г
  • Йогурт 200 г
  • Белок яичный 1 шт.
  • Лук репчатый 200 г
  • Сыр полутвердый 100 г
  • Цедра лимона 0.5 шт.
  • Масло растительное 2 ст.л.
  • Приправа по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Нарежьте лук, промойте. Промойте рыбу. Натрите сыр. Помойте грибы.

Шаг 1
2 Шаг 2

Отварите рыбу в подсоленной воде 10 минут. Остудите, нарежьте на кусочки.

Шаг 2
3 Шаг 3

Соедините и взбейте йогурт, белок, цедру лимона, посолите, поперчите, добавьте приправу. Смешайте с рыбой, взбейте блендером.

Шаг 3
4 Шаг 4

Обжарьте лук на масле, добавьте грибы, посолите, пассеруйте 7 минут.

Шаг 4
5 Шаг 5

Выложите рыбный мусс в форму, добавьте грибы с луком, посыпьте сыром.

Шаг 5
6 Шаг 6

Выпекайте при 160 градусах 15-20 минут до золотистой корочки. Последние 5 минут включите гриль на 180 градусов. Готово!

Шаг 6

Комментарии (3)

М
Мария

Буду пробовать другие ваши рецепты!

О
Оксана

Теперь буду готовить так всегда!

В
Виктория

Добавила орехи – интересный вкус!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Жаркое по-домашнему
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 6 порций

Жаркое по-домашнему

Когда-то жаркое готовилось в печи. Сейчас же его можно готовить где угодно. Это может быть духовка, плита, сковорода, кастрюля или утятница. Чаще всего пользуюсь утятницей и готовлю жаркое по-домашнему на плите. Так же вкусно, как и в духовке, только удобнее контролировать как вкус, так и мягкость мяса.

Смотреть рецепт
Домашний яблочный сок
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 6 порций

Домашний яблочный сок

На моей даче поспели яблочки! Самое время заготавливать вкусные заготовки на зиму. Рассказываю, как я готовлю домашний яблочный сок. Сок готовится всего лишь из одного ингредиента. Я добавляю по вкусу чуточку сахара и палочку корицы для аромата. Получается очень вкусно и ароматно. В магазине такой сок не продают.

Смотреть рецепт
Салат с клубникой, авокадо и сыром
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 2 порций

Салат с клубникой, авокадо и сыром

В ягодный сезон обязательно готовлю этот изысканный и необычный салат с авокадо, шпинатом, сыром и клубникой. И да, в составе еще копченая колбаса. На первый взгляд, это может показаться странным. На самом деле, такое сочетание ингредиентов в заправке на основе оливкового масла, бальзамического уксуса и мёда  вкус дает потрясающий. Салат нравится всем.

Смотреть рецепт
Картофельные зразы с фаршем
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 4 порций

Картофельные зразы с фаршем

Картофельные зразы с фаршем - универсальное блюдо, которым можно накормить всю семью за минимальный бюджет. Зразы по этому рецепту получаются очень нежными и вкусными, не разваливаются.

Смотреть рецепт
Шоколадные конфеты с орехами
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 8 порций

Шоколадные конфеты с орехами

Шоколадные конфеты с орехами готовятся всего лишь из трех ингредиентов и всего лишь за 10 минут, если не учитывать время на застывание. При этом они безумно вкусные. Таких конфет в супермаркете не купить. Орехи можно выбрать по своему вкусу. Шоколад тоже какой больше любите - темный или молочный. По консистенции конфеты получаются не плотными, а слегка мягкими и буквально тают во рту.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.