Салат с гранатом и грецким орехом

Время готовки: 40 минут 2 порций Сложность: средняя
Салат с гранатом и грецким орехом

Рассказываю, как приготовить салат с гранатом и грецким орехом. Мой любимый салат и к празднику, и на каждый день. В нем отлично сочетаются нежное мясо курицы, листочки шпината, сладкие черри, хрустящие грецкие орехи и кисло-сладкие зернышки граната. А пикантная заправка с горчицей и рисовым уксусом придает неповторимую изюминку.

Ингредиенты

Порций:
  • Орехи грецкие 50 г
  • Филе куриное 170 г
  • Гранат 120 г
  • Помидоры черри 80 г
  • Шпинат 50 г
  • Масло растительное 30 мл
  • Горчица зерновая 20 г
  • Уксус 10 мл
  • Сахар коричневый 15 г
  • Базилик 2 шт.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Лавровый лист 1 шт.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для салата.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте, очистите жир и варите куриное филе.

Шаг 2
3 Шаг 3

Залейте шпинат водой, сполосните и обсушите.

Шаг 3
4 Шаг 4

Просушите шпинат.

Шаг 4
5 Шаг 5

Приготовьте заправку для салата с гранатом.

Шаг 5
6 Шаг 6

Взболтайте заправку.

Шаг 6
7 Шаг 7

Подсушите грецкие орехи.

Шаг 7
8 Шаг 8

Очистите гранат и извлеките зерна.

Шаг 8
9 Шаг 9

Подготовьте тарелку для салата и выложите шпинат.

Шаг 9
10 Шаг 10

Разрежьте филе и уложите на шпинат.

Шаг 10
11 Шаг 11

Подготовьте помидоры и выложите их на тарелку.

Шаг 11
12 Шаг 12

Добавьте грецкие орехи.

Шаг 12
13 Шаг 13

Посыпьте гранатовыми зернами.

Шаг 13
14 Шаг 14

Полейте заправкой, посолите, поперчите и подавайте.

Шаг 14
15 Шаг 15

Наслаждайтесь салатом с гранатом и грецким орехом!

Шаг 15

Комментарии (4)

Е
Ева

Попробовала с сыром – отличный вариант!

В
Влада

Очень вкусно, хотя готовила первый раз!

В
Вера

Добавила немного сыра, получилось еще лучше!

В
Вероника

Можно ли заменить муку на безглютеновую?

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Калина с сахаром без варки протёртая
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 1 порций

Калина с сахаром без варки протёртая

Протёртая калина с сахаром без варки сохраняет в себе все полезные свойства. В ней огромное количество витаминов, да и готовится она проще простого. Её можно использовать как природный иммуностимулятор. Калина отлично помогает в борьбе с простудой и быстро восстанавливает силы. Калину с сахаром можно добавлять в каши, поливать блинчики или сделать из неё полезный чай.

Смотреть рецепт
Простой рецепт манника
Что приготовить быстро и вкусно
55 минут 8 порций

Простой рецепт манника

Простой манник - один из самых популярных видов выпечки. Его обожают и взрослые, и дети. Текстура у пирога нежная, воздушная и очень сочная. Он отлично сочетается с вареньем, шоколадом или ягодами. Для его приготовления не требуются дорогостоящие продукты, а на весь процесс вместе с выпечкой понадобится меньше часа.

Смотреть рецепт
Плавленый сыр с крабовыми палочками за 15 минут
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 2 порций

Плавленый сыр с крабовыми палочками за 15 минут

Несложный рецепт для всех любителей мягких сыров. Плавленый сыр с крабовыми палочками получается намного полезней магазинного, так как не содержит усилителей вкуса и других пищевых добавок.

Смотреть рецепт
Кофейный пирог
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 порций

Кофейный пирог

У этого кофейного пирога очень насыщенный шоколадный вкус и кофейный аромат. Он придется по душе тем, кто любит влажные пироги, вроде брауни.

Смотреть рецепт
Ароматный суп из чечевицы с фрикадельками
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 6 порций

Ароматный суп из чечевицы с фрикадельками

Простая идея вкусного обеда - ароматный суп из чечевицы с фрикадельками. Данное блюдо можно приготовить заранее и перед подачей к столу разогреть. Подавать ароматный суп из чечевицы с фрикадельками лучше с сухариками или свежим хлебом и ароматной зеленью.

Смотреть рецепт
Малосольные огурцы в холодной воде в кастрюле
Что приготовить быстро и вкусно
23 часа 1 порций

Малосольные огурцы в холодной воде в кастрюле

Сегодня я расскажу вам, как очень просто и быстро приготовить малосольные огурцы в холодной воде в кастрюле. Никаких сложных манипуляций. Делаю их без варки рассолов и прочих танцев с бубнами.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.