Салат с гранатом и грецким орехом

Время готовки: 40 минут 2 порций Сложность: средняя
Салат с гранатом и грецким орехом

Рассказываю, как приготовить салат с гранатом и грецким орехом. Мой любимый салат и к празднику, и на каждый день. В нем отлично сочетаются нежное мясо курицы, листочки шпината, сладкие черри, хрустящие грецкие орехи и кисло-сладкие зернышки граната. А пикантная заправка с горчицей и рисовым уксусом придает неповторимую изюминку.

Ингредиенты

Порций:
  • Орехи грецкие 50 г
  • Филе куриное 170 г
  • Гранат 120 г
  • Помидоры черри 80 г
  • Шпинат 50 г
  • Масло растительное 30 мл
  • Горчица зерновая 20 г
  • Уксус 10 мл
  • Сахар коричневый 15 г
  • Базилик 2 шт.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Лавровый лист 1 шт.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для салата.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте, очистите жир и варите куриное филе.

Шаг 2
3 Шаг 3

Залейте шпинат водой, сполосните и обсушите.

Шаг 3
4 Шаг 4

Просушите шпинат.

Шаг 4
5 Шаг 5

Приготовьте заправку для салата с гранатом.

Шаг 5
6 Шаг 6

Взболтайте заправку.

Шаг 6
7 Шаг 7

Подсушите грецкие орехи.

Шаг 7
8 Шаг 8

Очистите гранат и извлеките зерна.

Шаг 8
9 Шаг 9

Подготовьте тарелку для салата и выложите шпинат.

Шаг 9
10 Шаг 10

Разрежьте филе и уложите на шпинат.

Шаг 10
11 Шаг 11

Подготовьте помидоры и выложите их на тарелку.

Шаг 11
12 Шаг 12

Добавьте грецкие орехи.

Шаг 12
13 Шаг 13

Посыпьте гранатовыми зернами.

Шаг 13
14 Шаг 14

Полейте заправкой, посолите, поперчите и подавайте.

Шаг 14
15 Шаг 15

Наслаждайтесь салатом с гранатом и грецким орехом!

Шаг 15

Комментарии (4)

Е
Ева

Попробовала с сыром – отличный вариант!

В
Влада

Очень вкусно, хотя готовила первый раз!

В
Вера

Добавила немного сыра, получилось еще лучше!

В
Вероника

Можно ли заменить муку на безглютеновую?

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Томленое мясо с овощами
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 10 порций

Томленое мясо с овощами

Рецепт, в котором готовое мясо будет максимально мягким и нежным. Кусочки буквально распадаются на волокна. Причем мясо вы можете выбрать любое. Я готовлю свинину, но у вас может быть и баранина, и говядина. Птица тоже подойдет. Овощи после томления в течение 1.5-2 часов во рту будут просто таять. Если подвернется возможность, приготовьте томленое мясо с овощами по этому рецепту на костре. Это лучший вариант. Но и на плите ароматы и соки овощей перемешаются, напитают мясо и сделают его просто изумительным на вкус.

Смотреть рецепт
Овощной салат с кус-кусом и щавелем
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 4 порций

Овощной салат с кус-кусом и щавелем

Такой полезный и вкусный салат, непременно, порадует всех домашних.  Сезонные овощи добавляют свежести и аромата готовому блюду, щавель дает небольшую кислинку, а благодаря кус-кусу салат получается еще и сытным.  Это блюдо с минимальным количеством калорий и поэтому отлично подойдет не только к обеду, но и к ужину.

Смотреть рецепт
Тертый пирог из песочного теста с яблоком
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 8 порций

Тертый пирог из песочного теста с яблоком

Тертый пирог из песочного теста с яблоком родом из детства. Сейчас всё больше ищут рецепты модных макарун и канелли, а раньше наши мамы и бабушки пекли самые простые пироги, которые были и остаются безумно вкусными.

Смотреть рецепт
Оладьи из кабачка на сковородке
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 4 порций

Оладьи из кабачка на сковородке

В кабачковый сезон я рекомендую непременно приготовить нежнейшие классические оладьи из кабачков на сковороде по очень простому рецепту. Готовятся такие оладьи быстро и из минимального набора самых простых продуктов.  За счёт добавления чеснока оладьи получаются невероятно ароматными.

Смотреть рецепт
Морковный пирог с яблоками и грецкими орехами
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 45 минут 6 порций

Морковный пирог с яблоками и грецкими орехами

Я из тех людей, кто однажды попробовав морковную выпечку не только удивился, но и абсолютно точно влюбился в нее. Морковь не только придает красивый цвет, сочность, но и где-то полезность любой выпечке. В общем, одни достоинства и, конечно же, надо готовить этот самый морковный пирог!

Смотреть рецепт
Говядина в горшочке на Новый год
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 2 порций

Говядина в горшочке на Новый год

Какое вкусное и интересное блюдо из говядины сделать на Новый год? Я думала над этим вопросом несколько дней, пока не увидела на полке горшочки для запекания. Ответ был найден. Говядина будет готовиться в горшочке без применения лишней посуды и дополнительных процессов на кухне.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.