Салат с капустой и курицей

Время готовки: 1 час 20 минут 5 порций Сложность: средняя
Салат с капустой и курицей

За что я люблю лето? За то, что все рынки переполнены яркими, ароматными, сочными овощами, и каждый день можно радовать своих родных вкусной и полезной едой. Я часто готовлю к домашнему обеду или ужину сытный салат с капустой и курицей.

Ингредиенты

Порций:
  • Капуста белокочанная 300 г
  • Филе куриное 300 г
  • Перец болгарский 220 г
  • Огурец 90 г
  • Сметана 100 г
  • Горчица зерновая 25 г
  • Укроп 15 г
  • Мед 15 г
  • Сок лимонный 15 мл
  • Чеснок 10 г
  • Лавровый лист 1 шт.
  • Специи по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для салата. Используйте молодую капусту и разноцветный перец. Выбирайте мясо по вкусу.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте филе, положите в сотейник с водой, добавьте лавровый лист, подсолите, доведите до кипения и варите 25-35 минут.

Шаг 2
3 Шаг 3

Возьмите миску, добавьте сметану, мед, горчицу. Перемешайте.

Шаг 3
4 Шаг 4

Промойте укроп, нарежьте его и добавьте в миску. Измельчите чеснок, добавьте в миску, влейте лимонный сок, посолите, поперчите, перемешайте.

Шаг 4
5 Шаг 5

Очистите и нарежьте капусту соломкой.

Шаг 5
6 Шаг 6

Очистите перец, нарежьте соломкой, добавьте к капусте.

Шаг 6
7 Шаг 7

Промойте, нарежьте огурцы соломкой, добавьте в миску.

Шаг 7
8 Шаг 8

Разорвите филе на волокна, добавьте в салатник.

Шаг 8
9 Шаг 9

Добавьте заправку к ингредиентам.

Шаг 9
10 Шаг 10

Перемешайте салат, попробуйте, добавьте соль и перец по вкусу.

Шаг 10
11 Шаг 11

Салат готов. Подавайте и наслаждайтесь!

Шаг 11

Комментарии (3)

Ю
Юлия

Блюдо выглядит просто великолепно!

Р
Раиса

Теперь буду делать только так!

А
Арина

Очень вкусно, муж в восторге!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Паста с соусом Песто
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 4 порций

Паста с соусом Песто

Паста с соусом Песто - это классика, в которой всё же есть варианты приготовления. Сейчас Песто готовят с рукколой, а иногда и с петрушкой и с самыми разными орехами. Мой любимый вариант - с базиликом и кешью. Соус готовится очень быстро. А если приготовить побольше впрок и законсервировать, можно всегда достать из кладовки и потратить на приготовление вкусного и ароматного ужина не больше 10 минут.

Смотреть рецепт
Курица в гранатовом маринаде
Что приготовить быстро и вкусно
6 часов 50 минут 6 порций

Курица в гранатовом маринаде

Необычный и пикантный способ замариновать куриное филе. Гранатовый маринад - отличная альтернатива классическим маринадам с медом, так как гранат менее аллергичный.

Смотреть рецепт
Голубцы с гречкой
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 8 порций

Голубцы с гречкой

Эти голубцы я готовлю из трех видов мяса и запаренной гречки. Начинка получается сытной, а капуста после тушения - очень мягкой. Да, это не самый быстрый вариант обеда или ужина, но и дети, и взрослые скушают такие голубцы с огромным удовольствием! Они нежные, сочные и ароматные.

Смотреть рецепт
Суп «минестроне» с моцареллой и пастой
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 8 порций

Суп «минестроне» с моцареллой и пастой

Суп "минестроне" – замечательная итальянская находка для приготовления сезонных овощей. Выращенные под знойным солнцем овощи передают весь вкус и аромат лета яркому супу. Какие брать овощи, подскажет ваша фантазия, я бы не советовала брать только баклажан: он может придать супу горчинку. Корнеплоды лучше всего раскроют вкус, если их немного пассеровать на масле.

Смотреть рецепт
Торт с творожным сыром и сливками
Что приготовить быстро и вкусно
4 часа 55 минут 8 порций

Торт с творожным сыром и сливками

Это потрясающе нежный торт с творожным сыром и сливками. Ванильный бисквит, много воздушного крема и сочное манго. Сочетание, которое влюбляет в себя с первого укуса. Профессионалом кондитерского дела вам быть не нужно, готовится торт просто. Главное - отмерить правильно все ингредиенты и наслаждаться процессом.

Смотреть рецепт
Рецепт фунчозы с морепродуктами
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 3 порций

Рецепт фунчозы с морепродуктами

Фунчоза с морепродуктами - одно из самых популярных блюд в азиатских кафе быстрого питания. И понятно почему, ведь прозрачная лапша с креветками, овощами и пикантным сладким соусом не только вкусная, но и очень сытная.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.