Салат с капустой и курицей

Время готовки: 1 час 20 минут 5 порций Сложность: средняя
Салат с капустой и курицей

За что я люблю лето? За то, что все рынки переполнены яркими, ароматными, сочными овощами, и каждый день можно радовать своих родных вкусной и полезной едой. Я часто готовлю к домашнему обеду или ужину сытный салат с капустой и курицей.

Ингредиенты

Порций:
  • Капуста белокочанная 300 г
  • Филе куриное 300 г
  • Перец болгарский 220 г
  • Огурец 90 г
  • Сметана 100 г
  • Горчица зерновая 25 г
  • Укроп 15 г
  • Мед 15 г
  • Сок лимонный 15 мл
  • Чеснок 10 г
  • Лавровый лист 1 шт.
  • Специи по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для салата. Используйте молодую капусту и разноцветный перец. Выбирайте мясо по вкусу.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте филе, положите в сотейник с водой, добавьте лавровый лист, подсолите, доведите до кипения и варите 25-35 минут.

Шаг 2
3 Шаг 3

Возьмите миску, добавьте сметану, мед, горчицу. Перемешайте.

Шаг 3
4 Шаг 4

Промойте укроп, нарежьте его и добавьте в миску. Измельчите чеснок, добавьте в миску, влейте лимонный сок, посолите, поперчите, перемешайте.

Шаг 4
5 Шаг 5

Очистите и нарежьте капусту соломкой.

Шаг 5
6 Шаг 6

Очистите перец, нарежьте соломкой, добавьте к капусте.

Шаг 6
7 Шаг 7

Промойте, нарежьте огурцы соломкой, добавьте в миску.

Шаг 7
8 Шаг 8

Разорвите филе на волокна, добавьте в салатник.

Шаг 8
9 Шаг 9

Добавьте заправку к ингредиентам.

Шаг 9
10 Шаг 10

Перемешайте салат, попробуйте, добавьте соль и перец по вкусу.

Шаг 10
11 Шаг 11

Салат готов. Подавайте и наслаждайтесь!

Шаг 11

Комментарии (3)

Ю
Юлия

Блюдо выглядит просто великолепно!

Р
Раиса

Теперь буду делать только так!

А
Арина

Очень вкусно, муж в восторге!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Яичные рулетики с авокадо и помидорами
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 3 порций

Яичные рулетики с авокадо и помидорами

Яичные рулетики с авокадо и помидорами — вариант яркого завтрака для всех, кто придерживается правильного питания. Готовятся рулетики очень просто, а съедаются быстро и с удовольствием. Они, кстати, довольно сытные.

Смотреть рецепт
Вареники с квашеной капустой
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 3 порций

Вареники с квашеной капустой

Вареники готовятся, в основном, на пресном тесте. Начинка может быть и сладкой, и кисло-сладкой, и соленой. Я люблю использовать для начинки вареников квашеную капусту. А тесто готовлю заварное, на кипятке. Мне больше нравится такой вариант теста, так как готовые вареники получаются очень нежными и мягкими.

Смотреть рецепт
Горячие бутерброды с картофелем
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 6 порций

Горячие бутерброды с картофелем

Если вы любите вкусно, сытно и быстро перекусить, значит, вы выбрали правильный рецепт. Приготовим горячие бутерброды с картофелем. Готовятся они очень легко из самых простых продуктов. Мягкий хлебушек, сочная начинка и румяная корочка.  Готовим перекус на работу, в дорогу, на пикник, в школу.

Смотреть рецепт
Тесто для шарлотки
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 6 порций

Тесто для шарлотки

Готовое тесто для шарлотки получается неимоверно воздушным и ароматным! С пористым мякишем и тонкой хрустящей корочкой. Готовится все быстро и просто. Останется только на дно формы выложить очищенные яблочки, залить тестом и отправить в духовку!

Смотреть рецепт
Кекс в кружке с яблоками и корицей в микроволновке
Что приготовить быстро и вкусно
10 минут 1 порций

Кекс в кружке с яблоками и корицей в микроволновке

Микроволновка не только идеально подходит для разогрева или разморозки еды, но также в ней всего за пару минут можно приготовить вкусный десерт к чаю. Кекс в кружке с яблоками и корицей в микроволновке готовится из самых доступных продуктов, и с ним всегда можно экспериментировать. Чтобы разнообразить вкус кекса, в тесто можно добавить любые фрукты/ягоды, орехи или кусочки шоколада, а для любителей насыщенной шоколадной выпечки часть муки (около 1 ст. л.) можно заменить на какао.

Смотреть рецепт
Свекольные маффины для Великих Нехочух
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 12 порций

Свекольные маффины для Великих Нехочух

Сочные, нежные и воздушные кексы яркого цвета - отличный способ накормить маленьких приверед полезной свеклой. Свекла на вкус совсем не ощущается, а для большей “маскировки” можно добавить в тесто какао!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.