Салат с красной рыбой, редисом и апельсинами

Время готовки: 30 минут 2 порций Сложность: средняя
Салат с красной рыбой, редисом и апельсинами

Салаты хороши тем, что их можно соорудить практически из всего, что найдется в холодильнике. И готовятся они, как правило, достаточно быстро. Давайте приготовим вот такой легкий салат с красной рыбой, редисом и апельсинами. И пусть сочетание продуктов вас не пугает: вкус у салата получается очень гармоничным.

Ингредиенты

Порций:
  • Рыба 300 г
  • Апельсин 2 шт.
  • Редис 100 г
  • Лук красный 60 г
  • Салат по вкусу
  • Уксус 0.5 ст.л.
  • Масло оливковое 1 ст.л.
  • Перец черный по вкусу
  • Соль по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Вымойте и обсушите все продукты. Выберите красную рыбу: семгу, форель или кету. Выберите апельсины. Подготовьте шпинат или другой салат.

Шаг 1
2 Шаг 2

Разделайте рыбу на 2 стейка, приправьте солью и перцем. Обжарьте рыбу на сковороде до готовности либо запеките в духовке. Если рыба слабосоленая или копченая, порежьте её тонкими ломтиками.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нарежьте лук и редис. Почистите апельсины, нарежьте их. Выжмите сок из половины апельсина.

Шаг 3
4 Шаг 4

Смешайте лук, редис, уксус, оливковое масло, сок апельсина, соль и перец. Оставьте на 5-7 минут.

Шаг 4
5 Шаг 5

Разберите рыбу на кусочки, удалите кости и шкуру.

Шаг 5
6 Шаг 6

На тарелках выложите шпинат, редис с луком, апельсины и рыбу. Полейте заправкой, по желанию поперчите.

Шаг 6
7 Шаг 7

Салат готов. Приятного аппетита!

Шаг 7

Комментарии (5)

В
Вероника

Люблю ваши рецепты, всегда получаются!

О
Оксана

Получилось идеально, как на фото!

О
Оксана

Сделала по рецепту, получилось великолепно!

Н
Надежда

Можно ли заменить муку на безглютеновую?

А
Арина

Вкусно и просто! Идеально!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Салат «Коктейль»: рецепт классический с ветчиной и сыром
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 2 порций

Салат «Коктейль»: рецепт классический с ветчиной и сыром

Салат "Коктейль" по классическому рецепту получается нежным, воздушным и красивым. Готовится быстро. Очень эффектно он смотрится в высоких прозрачных стаканах, где каждый слой будет хорошо виден. Отличный вариант для праздничного стола.

Смотреть рецепт
Иван-чай с клюквой и апельсином
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 2 порций

Иван-чай с клюквой и апельсином

Вкусный и полезный витаминный иван-чай с клюквой и апельсином согреет и порадует вас в холодную погоду! Клюква и апельсин содержат много витамина С, который так важен для нашего иммунитета. По содержанию витаминов и минералов клюква является наиболее полезной из диких ягод. При легкой простуде употребление клюквы и напитков из нее может помочь выздороветь без лекарств.

Смотреть рецепт
Пирог с голубикой и абрикосами на минеральной воде
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 6 порций

Пирог с голубикой и абрикосами на минеральной воде

Этот пирог обязательно покорит вас своей пышностью, мягкостью и воздушностью. И не забудьте про секретный ингредиент – минеральную газированную воду. В ней и кроется пышность пирога!

Смотреть рецепт
Морковь, тушеная в сметане
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 2 порций

Морковь, тушеная в сметане

Мой любимый рецепт вкусного, простого и быстрого гарнира! Рассказываю, как приготовить морковь, тушеную в сметане. Кусочки моркови получаются очень нежными, слегка хрустящие, с насыщенным сливочным вкусом и ароматом. Я часто готовлю морковь к ужину, так как рецепт несложный, из простых продуктов и малокалорийный.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.