Салат с мидиями
Салат с мидиями — это легкое и вкусное блюдо, которое идеально подойдет для любителей морепродуктов. Сладкие помидоры черри, хрустящие огурцы и нежный сыр делают салат особенно аппетитным. Заправка на основе натурального йогурта и горчицы не добавит лишних калорий, но при этом придаст салату насыщенный вкус. Все просто и без лишних усилий!
Ингредиенты
Порций:
- Мидии - 180 г
- Зелень - 40 г
- Сыр твердый - 70 г
- Помидоры черри - 70 г
- Огурец - 85 г
- Йогурт - 150 г
- Горчица - 10 г
- Соус терияки - 20 г
- Соль - по вкусу
- Перец черный - по вкусу
Приготовление
Шаг 1
Выберите мидии и разморозьте их.
Шаг 2
Залейте салатные листья водой на 10-15 минут.
Шаг 3
Обсушите зелень.
Шаг 4
Порвите листья.
Шаг 5
Нарежьте огурцы и добавьте в салатник.
Шаг 6
Подготовьте помидоры.
Шаг 7
Нарежьте сыр и добавьте в салатник.
Шаг 8
Добавьте мидии в салатник.
Шаг 9
Смешайте йогурт, горчицу, соус терияки, соль и перец.
Шаг 10
Добавьте заправку к ингредиентам.
Шаг 11
Хорошо перемешайте и подавайте.
Шаг 12
Наслаждайтесь салатом с мидиями!
Комментарии
Оставить комментарий