Салат с морской капустой и крабовыми палочками

Время готовки: 2 часа 6 порций Сложность: средняя
Салат с морской капустой и крабовыми палочками

Ни для кого не секрет, что в морской капусте содержится огромное количество  витаминов. Но многим почему-то не нравится ее вкус. Если вы тоже не очень любите морскую капусту, то будьте уверены, в такой вариации она вам наверняка понравится. Рецепт этого салата с морской капустой и крабовыми палочками крайне прост, а вкус вас точно приятно удивит.

Ингредиенты

Порций:
  • Капуста морская 500 г
  • Крабовые палочки 200 г
  • Огурец 150 г
  • Кунжут 3 ч.л.
  • Масло растительное 4 ст.л.
  • Морковь 170 г
  • Чеснок 1 зуб.
  • Соевый соус 1 ст.л.
  • Сахар 0.5 ч.л.
  • Уксус 2 ч.л.
  • Кориандр 1 щепотка (-и)
  • Перец чили 1 щепотка (-и)
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Почистите морковь, промойте огурцы и освободите крабовые палочки от упаковки. Если палочки замороженные, разморозьте их в холодильнике.

Шаг 1
2 Шаг 2

Натрите морковь. Держите морковь за тонкий конец и начните натирать.

Шаг 2
3 Шаг 3

Смешайте все ингредиенты для маринада. Добавьте выдавленный чеснок и хорошо размешайте.

Шаг 3
4 Шаг 4

Добавьте маринад к моркови, перемешайте и утрамбуйте в баночку. Оставьте на 2 часа в теплом месте.

Шаг 4
5 Шаг 5

Слейте жидкость с морской капусты и выложите ее в миску.

Шаг 5
6 Шаг 6

Нарежьте огурцы тонкой соломкой, можно оставить кожуру.

Шаг 6
7 Шаг 7

Нарежьте крабовые палочки тонкой соломкой.

Шаг 7
8 Шаг 8

Добавьте огурцы, крабовые палочки и морковь к морской капусте. Полейте маслом и хорошо перемешайте.

Шаг 8
9 Шаг 9

Обжарьте кунжут на сковороде, постоянно помешивая. Остудите перед добавлением в салат.

Шаг 9
10 Шаг 10

Разложите салат по тарелкам, посыпьте кунжутом и подавайте немедленно. Приятного аппетита!

Шаг 10

Комментарии (3)

В
Виктория

Легко и вкусно!

Р
Раиса

Очень вкусно, просто и быстро!

В
Виктория

Рецепт простой, но очень вкусный!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Соленая карамель: рецепт классический в домашних условиях
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 6 порций

Соленая карамель: рецепт классический в домашних условиях

Делюсь классическим рецептом солёной карамели в домашних условиях. Соленую карамель обычно используют в качестве добавки к десертам: пирогам, блинам, запеканкам. Я могу её есть просто ложками:) Она безумно вкусная, с хрустящими кристалликами соли. Вкус карамели словами не передать! Нужно приготовить и попробовать. Обязательно поделитесь своими впечатлениями в комментариях.

Смотреть рецепт
Скумбрия на пару в мультиварке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 2 порций

Скумбрия на пару в мультиварке

Паровая рыба не такая калорийная по сравнению с жареной, потому что масло для приготовления не используется. А скумбрия сама по себе жирная, поэтому получается очень сочной и без масла.

Смотреть рецепт
Постный борщ с фасолью
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 10 порций

Постный борщ с фасолью

Постный борщ с фасолью по вкусовым качествам почти не уступает классическому варианту. В рецепте нет мяса, но борщ получается насыщенным, со всеми нужными витаминами и микроэлементами. В пост без такого борща никак. Пожалуй, это главное блюдо на обед для тех, кто постится.

Смотреть рецепт
Золотистый плов с курицей
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 8 порций

Золотистый плов с курицей

Рассказываю, как приготовить золотистый плов с курицей из доступных продуктов и без заморочек. Этот плов я готовлю чаще всего. Получается очень вкусный, ароматный и сытный.

Смотреть рецепт
Вафельные коржи с фаршем в кляре на сковороде
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 4 порций

Вафельные коржи с фаршем в кляре на сковороде

Вафельные коржи с фаршем в кляре на сковороде готовлю очень часто. Они идеальны на перекус или в качестве дополнения к первым и вторым блюдам. Сытно, вкусно, быстро! Нафаршируем вафельные коржи, окунем в кляр и обжарим на сковороде. Все очень просто, без заморочек.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.