Салат с морской капустой и крабовыми палочками

Время готовки: 2 часа 6 порций Сложность: средняя
Салат с морской капустой и крабовыми палочками

Ни для кого не секрет, что в морской капусте содержится огромное количество  витаминов. Но многим почему-то не нравится ее вкус. Если вы тоже не очень любите морскую капусту, то будьте уверены, в такой вариации она вам наверняка понравится. Рецепт этого салата с морской капустой и крабовыми палочками крайне прост, а вкус вас точно приятно удивит.

Ингредиенты

Порций:
  • Капуста морская 500 г
  • Крабовые палочки 200 г
  • Огурец 150 г
  • Кунжут 3 ч.л.
  • Масло растительное 4 ст.л.
  • Морковь 170 г
  • Чеснок 1 зуб.
  • Соевый соус 1 ст.л.
  • Сахар 0.5 ч.л.
  • Уксус 2 ч.л.
  • Кориандр 1 щепотка (-и)
  • Перец чили 1 щепотка (-и)
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Почистите морковь, промойте огурцы и освободите крабовые палочки от упаковки. Если палочки замороженные, разморозьте их в холодильнике.

Шаг 1
2 Шаг 2

Натрите морковь. Держите морковь за тонкий конец и начните натирать.

Шаг 2
3 Шаг 3

Смешайте все ингредиенты для маринада. Добавьте выдавленный чеснок и хорошо размешайте.

Шаг 3
4 Шаг 4

Добавьте маринад к моркови, перемешайте и утрамбуйте в баночку. Оставьте на 2 часа в теплом месте.

Шаг 4
5 Шаг 5

Слейте жидкость с морской капусты и выложите ее в миску.

Шаг 5
6 Шаг 6

Нарежьте огурцы тонкой соломкой, можно оставить кожуру.

Шаг 6
7 Шаг 7

Нарежьте крабовые палочки тонкой соломкой.

Шаг 7
8 Шаг 8

Добавьте огурцы, крабовые палочки и морковь к морской капусте. Полейте маслом и хорошо перемешайте.

Шаг 8
9 Шаг 9

Обжарьте кунжут на сковороде, постоянно помешивая. Остудите перед добавлением в салат.

Шаг 9
10 Шаг 10

Разложите салат по тарелкам, посыпьте кунжутом и подавайте немедленно. Приятного аппетита!

Шаг 10

Комментарии (3)

В
Виктория

Легко и вкусно!

Р
Раиса

Очень вкусно, просто и быстро!

В
Виктория

Рецепт простой, но очень вкусный!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Пастила из сливы: простой рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
12 часов 6 порций

Пастила из сливы: простой рецепт

Делюсь простым рецептом пастилы из сливы - одной из самых вкусных полезных сладостей. С нетерпеньем жду сезона свежих слив, чтобы приготовить этот десерт с минимальным количеством сахара. Сливовая пастила заменит магазинные конфеты и шоколадки, она отлично подходит к чаю, кофе и на перекус.

Смотреть рецепт
Курица по-французски в духовке на Новый год
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 2 порций

Курица по-французски в духовке на Новый год

Курицу по-французски в духовке я готовлю на каждый Новый год — это уже своего рода традиция в нашей семье. Сочное куриное филе, пропитанное ароматом специй, в сочетании с томатами, расплавленным сыром и легкой горчичной заправкой — отличный вариант для праздничного стола!

Смотреть рецепт
Куриные наггетсы
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 4 порций

Куриные наггетсы

Наггетсы — закуска из филе куриной грудки в хрустящей панировке, обжаренной в масле. Они очень популярны в кафе быстрого питания. А я готовлю такие дома.

Смотреть рецепт
Морковное печенье с грецкими орехами
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 5 порций

Морковное печенье с грецкими орехами

Это морковное печенье с грецкими орехами - прекрасная возможность накормить ребенка, который ее не любит. Моркови там довольно много, а вкус не чувствуется совсем. Морковное печенье с грецкими орехами получается твердое, хрустящее и совсем не крошится.

Смотреть рецепт
Сливочно-чесночный соус
Что приготовить быстро и вкусно
10 минут 1 порций

Сливочно-чесночный соус

Сливочно-чесночный соус - один из самых универсальных, готовится очень просто и подходит к разнообразным горячим и холодным блюдам. В нем сочетается нежный сливочный вкус и яркий пикантный аромат чеснока. Готовится такой соус очень быстро и просто. Расскажу, как дома самостоятельно приготовить сливочно-чесночный соус в классическом варианте.

Смотреть рецепт
Соус из шпината
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 4 порций

Соус из шпината

Шпинат - овощ поистине универсальный! Его нейтральный вкус позволяет сочетать его с любыми продуктами, соусами и приправами и использовать в любых блюдах.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.