Салат с огурцом, морковью и сельдереем

Время готовки: 25 минут 2 порций Сложность: средняя
Салат с огурцом, морковью и сельдереем

Салат с огурцом, морковью и сельдереем - один из моих любимых летних салатов - вкусный, постный, низкокалорийный и очень полезный.

Ингредиенты

Порций:
  • Огурец 3 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Сельдерей стеблевой 3 шт.
  • Зелень 10 г
  • Сок лимонный 1 ч.л.
  • Горчица 1 ч.л.
  • Масло оливковое 3 ст.л.
  • Чеснок 1 зуб.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Семечки 2 ст.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты для салата. Выберите свежие огурцы, небольшую морковь и упругий сельдерей. Не покупайте сельдерей в закрытых упаковках. Выберите горчицу, зелень и семечки.

Шаг 1
2 Шаг 2

Вымойте, очистите и нарежьте морковь.

Шаг 2
3 Шаг 3

Промойте и нарежьте сельдерей. Добавьте листья сельдерея, если хотите.

Шаг 3
4 Шаг 4

Вымойте и нарежьте огурцы.

Шаг 4
5 Шаг 5

Вымойте, обсушите и измельчите зелень.

Шаг 5
6 Шаг 6

Приготовьте заправку. Смешайте чеснок, лимонный сок, горчицу, оливковое масло, соль и перец.

Шаг 6
7 Шаг 7

Смешайте овощи, добавьте заправку и перемешайте.

Шаг 7
8 Шаг 8

Добавьте семечки и хорошо перемешайте.

Шаг 8
9 Шаг 9

Выложите салат на тарелки. Посыпьте зеленью, семечками и перцем. Подавайте порционно.

Шаг 9

Комментарии (4)

Т
Татьяна

Обожаю этот рецепт, теперь буду делать часто!

А
Анастасия

Блюдо просто тает во рту!

Т
Тамара

Идеально для обеда в офисе.

Л
Лилия

Огромное спасибо за такой крутой рецепт!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Тушеные баклажаны с помидорами и чесноком
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 2 порций

Тушеные баклажаны с помидорами и чесноком

Тушеные баклажаны с помидорами и чесноком готовятся на сковороде и получаются очень ароматными благодаря собственно чесноку и свежим травам, которые вы будете использовать. Чаще всего я добавляю кинзу и петрушку. Очень многие не любят кинзу за ее своеобразный, яркий, резковатый запах. Если вы противник этой пряной травы, то используйте только петрушку либо, например, базилик, что тоже интересно, но уже совсем по-другому.

Смотреть рецепт
Галета с вишней и персиками
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 8 порций

Галета с вишней и персиками

Тонкое, хрустящее тесто и много сочной фруктово-ягодной начинки – вот он простой секрет идеального летнего пирога. Поэтому давайте приготовим галету с ароматными сочными персиками и легкой кислинкой вишни. Подайте к такому пирогу шарик любимого мороженого и прекрасный летний десерт готов!

Смотреть рецепт
Фарш в томатном соусе на сковороде
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 2 порций

Фарш в томатном соусе на сковороде

Простой рецепт фарша в томатном соусе на сковороде готовлю и к обеду, и к ужину. Получается не только вкусно и сытно, но и быстро. Можно подать самостоятельно со свежими овощами, зеленью, хлебом или приготовить любой гарнир из крупы или овощей.

Смотреть рецепт
Стейки из индейки с апельсиновым соусом
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 2 порций

Стейки из индейки с апельсиновым соусом

Если вы не знаете, как эффектно преподнести скучную индейку, то просто приготовьте к ней яркий соус, апельсиновый, например. Такой соус выгодно подчеркнет достоинства мяса, а специи, в которых оно будет мариноваться, придаст блюду изюминку.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.