Салат с пекинской капустой, огурцом и кукурузой

Время готовки: 20 минут 3 порций Сложность: средняя
Салат с пекинской капустой, огурцом и кукурузой

Что не говори, а салат с пекинской капустой, огурцом и кукурузой получается очень вкусным, да и готовится просто и быстро. Благодаря овощам и горчичной заправке салатик очень легкий и малокалорийный.

Ингредиенты

Порций:
  • Капуста пекинская 250 г
  • Огурец 190 г
  • Кукуруза 110 г
  • Укроп 20 г
  • Лук зеленый 20 г
  • Масло растительное 30 мл
  • Уксус 7 мл
  • Горчица 10 г
  • Мед 20 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты: выберите свежую пекинскую капусту, плотные огурцы, свежую зелень и консервированную или свежую кукурузу.

Шаг 1
2 Шаг 2

Приготовьте заправку: в баночку влейте масло, добавьте горчицу, мед и рисовый уксус. Закройте крышкой и взболтайте.

Шаг 2
3 Шаг 3

Оставьте заправку в холодильнике.

Шаг 3
4 Шаг 4

Сполосните капусту, нарежьте и положите в салатник.

Шаг 4
5 Шаг 5

Подготовьте огурцы: промойте, нарежьте и добавьте к капусте.

Шаг 5
6 Шаг 6

Откиньте кукурузу на сито и добавьте к овощам.

Шаг 6
7 Шаг 7

Подготовьте зелень: промойте, нарежьте и добавьте к салату.

Шаг 7
8 Шаг 8

Полейте заправкой, посолите, поперчите.

Шаг 8
9 Шаг 9

Перемешайте салат.

Шаг 9
10 Шаг 10

Подавайте салат и наслаждайтесь!

Шаг 10

Комментарии (5)

В
Виктория

Готовила и кайфовала – такая вкуснятина!

В
Вероника

Как же вкусно, просто нет слов!

Е
Екатерина

Хочу попробовать с морепродуктами.

А
Арина

Спасибо за рецепт, буду готовить ещё!

А
Арина

Готовила первый раз, но вышло шикарно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Быстрый штрудель с брусникой из теста фило
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 6 порций

Быстрый штрудель с брусникой из теста фило

Венский штрудель может быть самым простым и легким в приготовлении, если сделать его из готового теста фило. Хрустящая корочка и ароматная яблочная начинка, изюминку которой придаст брусника.

Смотреть рецепт
Сырные шарики во фритюре на новогодний стол
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 4 порций

Сырные шарики во фритюре на новогодний стол

Сырные шарики во фритюре на новогодний стол можно подавать в качестве горячей закуски, а еще вместо хлеба. Они будут с хрустящей золотой корочкой и сырной серединкой. Очень аппетитные.

Смотреть рецепт
Рассольник с томатной пастой и перловкой
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 6 порций

Рассольник с томатной пастой и перловкой

Рассольник с томатной пастой и перловкой – это один из самых популярных супов русской кухни, насыщенный и ароматный. Готовится рассольник просто, а перловка делает его особенно сытным и питательным. Отличный выбор для согревающего домашнего обеда!

Смотреть рецепт
Пицца домашняя в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 45 минут 8 порций

Пицца домашняя в духовке

Рецепт домашней пиццы очень прост. Вам не потребуются особые навыки в приготовлении теста, а в начинку и вовсе можно использовать всё, что есть в холодильнике. Как говорить мой младший ребёнок: «Это самая воздушная пицца в мире!». Домашние её просто обожают. У неё очень мягкое тесто и много вкусной начинки. Пицца по рецепту получается большая, на всю семью, что очень радует, ведь все остаются сытые и довольные.

Смотреть рецепт
Рецепт патиссонов на сковороде на ужин
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 2 порций

Рецепт патиссонов на сковороде на ужин

Из красивых молоденьких патиссонов просто и легко можно приготовить вкусный ужин на сковороде. После обжарки овоща сердцевина становится нежной и сочной, а края хрустящими. С добавлением чеснока и зелени жареные патиссоны будут очень ароматными.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.