Салат с пекинской капустой, огурцом и кукурузой

Время готовки: 20 минут 3 порций Сложность: средняя
Салат с пекинской капустой, огурцом и кукурузой

Что не говори, а салат с пекинской капустой, огурцом и кукурузой получается очень вкусным, да и готовится просто и быстро. Благодаря овощам и горчичной заправке салатик очень легкий и малокалорийный.

Ингредиенты

Порций:
  • Капуста пекинская 250 г
  • Огурец 190 г
  • Кукуруза 110 г
  • Укроп 20 г
  • Лук зеленый 20 г
  • Масло растительное 30 мл
  • Уксус 7 мл
  • Горчица 10 г
  • Мед 20 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты: выберите свежую пекинскую капусту, плотные огурцы, свежую зелень и консервированную или свежую кукурузу.

Шаг 1
2 Шаг 2

Приготовьте заправку: в баночку влейте масло, добавьте горчицу, мед и рисовый уксус. Закройте крышкой и взболтайте.

Шаг 2
3 Шаг 3

Оставьте заправку в холодильнике.

Шаг 3
4 Шаг 4

Сполосните капусту, нарежьте и положите в салатник.

Шаг 4
5 Шаг 5

Подготовьте огурцы: промойте, нарежьте и добавьте к капусте.

Шаг 5
6 Шаг 6

Откиньте кукурузу на сито и добавьте к овощам.

Шаг 6
7 Шаг 7

Подготовьте зелень: промойте, нарежьте и добавьте к салату.

Шаг 7
8 Шаг 8

Полейте заправкой, посолите, поперчите.

Шаг 8
9 Шаг 9

Перемешайте салат.

Шаг 9
10 Шаг 10

Подавайте салат и наслаждайтесь!

Шаг 10

Комментарии (5)

В
Виктория

Готовила и кайфовала – такая вкуснятина!

В
Вероника

Как же вкусно, просто нет слов!

Е
Екатерина

Хочу попробовать с морепродуктами.

А
Арина

Спасибо за рецепт, буду готовить ещё!

А
Арина

Готовила первый раз, но вышло шикарно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Свиные рёбрышки в духовке в фольге
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 15 минут 4 порций

Свиные рёбрышки в духовке в фольге

Свиные рёбрышки в фольге получаются удивительно нежными. Пикантный соус придаёт им яркий аромат и необычный вкус. Можно готовить сразу или убрать в холодильник мариноваться на сутки. Потрясающе вкусное мясо при минимальном количестве усилий!

Смотреть рецепт
Картофельные шарики из пюре с сыром в панировке на сковороде
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 4 порций

Картофельные шарики из пюре с сыром в панировке на сковороде

Готовлю картофельные шарики из пюре с сыром в панировке на сковороде по очень простому рецепту. Хрустящая корочка и нежная серединка с тянущими ниточками сыра. Получается очень вкусно и сытно. Отличное дополнение к первым и вторым блюдам, можно подать с соусом в качестве закуски.

Смотреть рецепт
Рис на пару рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 3 порций

Рис на пару рецепт

На вкус и консистенцию готового блюда сильно влияет способ приготовления. Рис, приготовленный на пару, становится рассыпчатым и воздушным, а его натуральный вкус и аромат раскрывается в полной мере. Добавим немного сливочного масла, чтобы слегка оттенить и подчеркнуть этот вкус, и великолепный гарнир готов.

Смотреть рецепт
Фунчоза с курицей и овощами
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 3 порций

Фунчоза с курицей и овощами

Фунчоза - это "стеклянная" лапша, которая очень популярна в Азии. Делают ее в основном из крахмала бобовых культур и кукурузы. Сама по себе не имеет ярко выраженного вкуса, но в сочетании с другими ингредиентами наполняется из вкусом. Кроме того, фунчоза очень полезная и недорогая. Попробуйте это блюдо и вы будете в полном восторге!

Смотреть рецепт
Клубничное мороженое
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 15 минут 2 порций

Клубничное мороженое

Самое время готовить летний десерт - клубничное мороженое! Люблю его за то, что на приготовление уходит совсем немного времени и минимум продуктов. С этим простым рецептом справится даже ребенок.

Смотреть рецепт
Пастила из айвы
Что приготовить быстро и вкусно
5 часов 15 минут 4 порций

Пастила из айвы

Айва обладает приятным ароматом и деликатным фруктовым вкусом, и из неё можно приготовить множество блюд, в том числе вкуснейших десертов. Один из них - пастила из айвы. Она очень вкусная, и легко готовится. Пастилу можно приготовить на плите, но мне больше нравится её запекать. Этот способ хорош тем, что он требует минимум внимания и активных действий.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.