Салат с рукколой, креветками и авокадо

Время готовки: 25 минут 2 порций Сложность: средняя
Салат с рукколой, креветками и авокадо

Рассказываю, как приготовить вкусный салат с рукколой, креветками и авокадо. Салат очень легкий в приготовлении, подойдет и к празднику, и на каждый день. Можно приготовить к легкому ужину, если вы на диете.

Ингредиенты

Порций:
  • Руккола 80 г
  • Креветки 200 г
  • Авокадо 160 г
  • Мед 30 г
  • Помидоры черри 70 г
  • Масло растительное 30 мл
  • Горчица зерновая 20 г
  • Уксус 5 мл
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Пармезан 20 г
  • Лавровый лист 1 шт.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты: рукколу, авокадо, помидоры черри, креветки, рисовый уксус и зернистую горчицу.

Шаг 1
2 Шаг 2

Переберите рукколу, замочите в воде на 10-15 минут, чтобы убрать пыль.

Шаг 2
3 Шаг 3

Смешайте масло, мед, уксус и горчицу в банке для заправки.

Шаг 3
4 Шаг 4

Встряхните заправку и оставьте в холодильнике.

Шаг 4
5 Шаг 5

Доведите воду с лавровым листом до кипения.

Шаг 5
6 Шаг 6

Вскипятите воду с креветками 2-3 минуты, затем остудите.

Шаг 6
7 Шаг 7

Смойте рукколу и обсушите.

Шаг 7
8 Шаг 8

Выложите рукколу на тарелку.

Шаг 8
9 Шаг 9

Очистите креветки.

Шаг 9
10 Шаг 10

Выложите креветки на рукколу.

Шаг 10
11 Шаг 11

Моющиеся помидоры разрежьте пополам.

Шаг 11
12 Шаг 12

Добавьте помидоры в салат.

Шаг 12
13 Шаг 13

Нарежьте авокадо и выложите в тарелку.

Шаг 13
14 Шаг 14

Украсьте авокадо сверху.

Шаг 14
15 Шаг 15

Полейте заправкой, посолите и поперчите.

Шаг 15
16 Шаг 16

Посыпьте пармезаном.

Шаг 16
17 Шаг 17

Подавайте салат к столу.

Шаг 17

Комментарии (3)

Р
Римма

Готовила на ужин, все в восторге.

Е
Елена

Быстро, вкусно и сытно!

Д
Дарья

Сделала двойную порцию – разлетелось мгновенно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Паста на сковороде: рецепт без варки
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 2 порций

Паста на сковороде: рецепт без варки

Паста на сковороде без варки - это простой способ приготовить спагетти или любой другой вид макарон. Рецепт можно назвать ленивым и не хлопотным, т.к. пасту не нужно отдельно варить, сливать воду и дополнительно готовить соус. Паста по такому рецепту всегда будет сочной, ароматной и очень вкусной. Соус можно дополнять любимыми ингредиентами. Этот рецепт - базовый, его без труда приготовит даже школьник.

Смотреть рецепт
Скумбрия в рассоле кусочками
Что приготовить быстро и вкусно
7 часов 6 порций

Скумбрия в рассоле кусочками

Делюсь простым и вкусным рецептом скумбрии в рассоле кусочками. Рыбка получается в меру соленой (хотя все зависит от времени засолки), нежной и очень ароматной. К отварной картошечке - то, что нужно. В составе рецепта самые простые и доступные продукты, а результат непременно оценят все любители соленой рыбы.

Смотреть рецепт
Вафельный торт из трёх ингредиентов
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 25 минут 10 порций

Вафельный торт из трёх ингредиентов

Вафельный торт со сгущенкой – это самый простой торт в приготовлении! Готовится совсем без хлопот, его можно приготовить буквально в полевых условиях. А если торт украсить ягодами, шоколадом или орешками, то его можно подать даже на праздничный стол.

Смотреть рецепт
Компот из кумкватов
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 4 порций

Компот из кумкватов

Компот из кумкватов - очень вкусный, ароматный и необычный напиток. Эти маленькие фрукты едят вместе с тонкой сладковатой кожурой. Поэтому и для компота используются не очищенные плоды. Кумкват очень полезен. И в компоте он сохраняет все свои свойства, ведь варится компот всего несколько минут. 

Смотреть рецепт
Булочки для бургеров: рецепт классический
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 8 порций

Булочки для бургеров: рецепт классический

Простые булочки для бургеров вполне можно сделать дома. Из самых обычных продуктов, без химических добавок и консервантов. Они получаются воздушными и румяными, с нейтральным вкусом, что самое то для приготовления мясного или любого другого бургера.

Смотреть рецепт
Венские вафли из сыра и яиц на завтрак
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 2 порций

Венские вафли из сыра и яиц на завтрак

С венскими вафлями можно придумать множество вариантов завтраков. Я часто пеку их из сыра и яиц, а дальше всегда дополняю по-разному. В этом рецепте  у меня бекон, руккола и свежие помидорки черри.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.