Салат с рукколой, креветками и авокадо

Время готовки: 25 минут 2 порций Сложность: средняя
Салат с рукколой, креветками и авокадо

Рассказываю, как приготовить вкусный салат с рукколой, креветками и авокадо. Салат очень легкий в приготовлении, подойдет и к празднику, и на каждый день. Можно приготовить к легкому ужину, если вы на диете.

Ингредиенты

Порций:
  • Руккола 80 г
  • Креветки 200 г
  • Авокадо 160 г
  • Мед 30 г
  • Помидоры черри 70 г
  • Масло растительное 30 мл
  • Горчица зерновая 20 г
  • Уксус 5 мл
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Пармезан 20 г
  • Лавровый лист 1 шт.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты: рукколу, авокадо, помидоры черри, креветки, рисовый уксус и зернистую горчицу.

Шаг 1
2 Шаг 2

Переберите рукколу, замочите в воде на 10-15 минут, чтобы убрать пыль.

Шаг 2
3 Шаг 3

Смешайте масло, мед, уксус и горчицу в банке для заправки.

Шаг 3
4 Шаг 4

Встряхните заправку и оставьте в холодильнике.

Шаг 4
5 Шаг 5

Доведите воду с лавровым листом до кипения.

Шаг 5
6 Шаг 6

Вскипятите воду с креветками 2-3 минуты, затем остудите.

Шаг 6
7 Шаг 7

Смойте рукколу и обсушите.

Шаг 7
8 Шаг 8

Выложите рукколу на тарелку.

Шаг 8
9 Шаг 9

Очистите креветки.

Шаг 9
10 Шаг 10

Выложите креветки на рукколу.

Шаг 10
11 Шаг 11

Моющиеся помидоры разрежьте пополам.

Шаг 11
12 Шаг 12

Добавьте помидоры в салат.

Шаг 12
13 Шаг 13

Нарежьте авокадо и выложите в тарелку.

Шаг 13
14 Шаг 14

Украсьте авокадо сверху.

Шаг 14
15 Шаг 15

Полейте заправкой, посолите и поперчите.

Шаг 15
16 Шаг 16

Посыпьте пармезаном.

Шаг 16
17 Шаг 17

Подавайте салат к столу.

Шаг 17

Комментарии (3)

Р
Римма

Готовила на ужин, все в восторге.

Е
Елена

Быстро, вкусно и сытно!

Д
Дарья

Сделала двойную порцию – разлетелось мгновенно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Низкокалорийная панна-котта на Новый Год
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 4 порций

Низкокалорийная панна-котта на Новый Год

Отличный низкокалорийный десерт без выпечки на Новый год - это панна-котта. Для новогоднего меню - идеальное решение, ведь этот десерт можно приготовить заранее и в нужный момент просто достать из холодильника.

Смотреть рецепт
Маринованные кабачки
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 3 порций

Маринованные кабачки

Как я только не готовила кабачки, но маринованные получаются самыми яркими по вкусу. Май и начало лета  - сезон барбекю и пикников. К мясу  на природе всегда хочется чего-то кислого, солёного, интересной закуски, необычных сочетаний. И хрустящие кабачки в маринаде из свежей зелени и чеснока будут идеальным решением. Их можно приготовить заранее и хранить несколько дней в холодильнике, так будет даже вкуснее.

Смотреть рецепт
Пирожное Картошка: рецепт из печенья
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 8 порций

Пирожное Картошка: рецепт из печенья

Это вариант пирожного Картошка из печенья. Его готовят еще с сухарями, есть рецепты из хлебцов кукурузных. Но этот вариант - самый простой, популярный и вкусный. Десерт без духовки, из доступных продуктов и всего за полчаса. Картошка, которая получится у всех.

Смотреть рецепт
Творожный кекс по ГОСТу
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 15 минут 8 порций

Творожный кекс по ГОСТу

Мой фаворит среди всех кексов — творожный кекс по ГОСТу. Однажды попробовав его, пеку довольно часто к домашнему чаепитию. Кекс очень вкусный. Серединка влажная, но рыхлая. Корочка хрустит и довольно сладкая. Ингредиенты используются самые простые, а кекс просто потрясающий! Даже не нужны наполнители.

Смотреть рецепт
Вареники с сырой картошкой, салом и луком
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 3 порций

Вареники с сырой картошкой, салом и луком

Вареники с сырой картошкой, салом и луком в моей семье любят все без исключения. Мне кажется, к этому рецепту идеально подходит слово "по-домашнему". И обычно для подобных вареников сначала готовят картофельное пюре. Но это совсем не обязательно. Натертая сырая картошка сварится вместе с тестом. Получится так же вкусно, но быстрее:)

Смотреть рецепт
Тыквенные маффины с овсянкой
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 6 порций

Тыквенные маффины с овсянкой

Когда выпекаются эти пряные тыквенные маффины с полезной овсянкой и кусочками орехов, по дому распространяется сладкий аромат корицы, создающий уютную атмосферу.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.