Салат с сайрой, огурцом и яйцом

Время готовки: 30 минут 4 порций Сложность: средняя
Салат с сайрой, огурцом и яйцом

Рассказываю, как я готовлю вкусный салат с сайрой, огурцом и яйцом. Все ингредиенты выкладываю слоями и смазываю сметанной заправкой. Для аромата добавляю много зеленого лука. Консервированная сайра отлично сочетается со свежим огурцом и вареными яйцами, а сметанный соус делает салат более сочным. Нет времени готовить сметанную заправку, можно взять вкусный майонез, желательно домашний.

Ингредиенты

Порций:
  • Сайра 240 г
  • Огурец 150 г
  • Яйцо куриное 3 шт.
  • Лук зеленый 30 г
  • Сметана 80 г
  • Соус терияки 10 г
  • Горчица 5 г
  • Пармезан 20 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте яйца. Вскипятите и варите 9-10 минут. Затем остудите 8-10 минут.

Шаг 2
3 Шаг 3

Приготовьте заправку: смешайте сметану, горчицу и соус терияки.

Шаг 3
4 Шаг 4

Натрите пармезан, добавьте к заправке, приправьте перцем и солью. Попробуйте, отрегулируйте.

Шаг 4
5 Шаг 5

Разложите сайру в форму, добавьте половину заправки.

Шаг 5
6 Шаг 6

Добавьте огурцы, вторую половину заправки.

Шаг 6
7 Шаг 7

Очистите яйца, натрите на терке.

Шаг 7
8 Шаг 8

Выложите белки вокруг, желтки по центру.

Шаг 8
9 Шаг 9

Посыпьте желтками.

Шаг 9
10 Шаг 10

Снимите кольцо. Нарежьте зеленый лук, украсьте салат.

Шаг 10
11 Шаг 11

Приятного аппетита!

Шаг 11

Комментарии (4)

Е
Елена

Добавила немного лимонного сока – вкус стал ярче!

Л
Лилия

Добавила лук – получилось еще интереснее!

Л
Лариса

Теперь это мой любимый способ готовки!

В
Вероника

Дети съели всё до последней крошки!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Молочный коктейль в блендере с мороженым
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 3 порций

Молочный коктейль в блендере с мороженым

Если у вас есть блендер, не готовить в нем коктейли считаю преступлением. Особенно летом. Мои дети, как и многие другие, обожают молочные коктейли - прохладное молочко в сочетании с мороженым и любимым соком. Тут и мало взрослых устоит. Я готовлю разные молочные коктейли с мороженым в блендере. Этот рецепт базовый. Но в нем рассказываю, чего еще можно добавить и что чем заменить. Несколько минут, и лакомство готово.

Смотреть рецепт
Кабачки с сыром на сковороде
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 2 порций

Кабачки с сыром на сковороде

Быстрая закуска к любому случаю. Кабачки готовятся очень просто буквально за полчаса, а съедаются в одно мгновение. И в них всего 101 ккал на 100 г.

Смотреть рецепт
Капустняк с тыквой
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 8 порций

Капустняк с тыквой

Капустняк – блюдо традиционное и его вкус знаком практически каждому. А как вам вариант приготовления капустняка с тыквой? Звучит как минимум необычно.

Смотреть рецепт
Компот из шиповника
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 1 порций

Компот из шиповника

Компот из шиповника с удовольствием пьют даже дети. Готовить компот не сложно, он не требует стерилизации и долгого стояния у плиты. В нем полностью сохраняются все витамины, поэтому зимой у вас всегда будет под рукой полезный напиток, который придаст силы во время простудных заболеваний.

Смотреть рецепт
Салат с курицей и корейской морковью на Новый год
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 40 минут 4 порций

Салат с курицей и корейской морковью на Новый год

Салат с курицей и корейской морковью очень простой и такой вкусный! Готовлю его чаще всего с грудкой (хотя можно использовать и другие части курицы), и все равно получается сочно. Думать, где взять морковку по-корейски, не нужно. Ее тоже легко можно приготовить в домашних условиях, получится вкуснее покупной. Отличный вариант салата для новогоднего стола.

Смотреть рецепт
Куриные отбивные в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 4 порций

Куриные отбивные в духовке

Рассказываю, как я готовлю куриные отбивные в духовке. Они получаются с хрустящей корочкой и очень нежными внутри. А все благодаря двойной панировке, которая делает мясо сочным и вкусным. Я часто готовлю их, запекая в духовке, но если хочется, можно и на сковороде пожарить. В любом случае, получится просто вкусно!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.