Салат «Здоровье»: рецепт классический с капустой и морковью

Время готовки: 20 минут 3 порций Сложность: средняя
Салат «Здоровье»: рецепт классический с капустой и морковью

Салат «Здоровье» называется так совершенно не зря. Он содержит большое количество полезной клетчатки и витаминов. Классический вариант этого салата можно встретить во многих кафе с правильным питанием и столовых. Это настоящий кладезь полезных веществ для нашего здоровья и долголетия.

Ингредиенты

Порций:
  • Капуста белокочанная 300 г
  • Морковь 100 г
  • Укроп 20 г
  • Соль 1 ч.л.
  • Масло подсолнечное 20 г
  • Уксус яблочный 1 ч.л.
  • Сахар тростниковый 1 ч.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1
2 Шаг 2

Нарежьте капусту на тонкие длинные полоски.

Шаг 2
3 Шаг 3

Переложите капусту в салатник, добавьте соль и помять руками.

Шаг 3
4 Шаг 4

Очистите и натрите морковь на тёрке.

Шаг 4
5 Шаг 5

Подготовьте укроп: промойте, обсушите, нарежьте.

Шаг 5
6 Шаг 6

Добавьте морковь и укроп к капусте в салатнике.

Шаг 6
7 Шаг 7

Смешайте масло, уксус и сахар в небольшой ёмкости.

Шаг 7
8 Шаг 8

Полейте заправкой салат.

Шаг 8
9 Шаг 9

Хорошо перемешайте салат.

Шаг 9
10 Шаг 10

Подавайте сразу или охладите перед подачей.

Шаг 10

Комментарии (3)

Н
Наталья

Теперь я ваш постоянный подписчик!

Л
Лилия

Не ожидала, но вышло идеально!

Р
Римма

Прекрасный рецепт, всё получилось!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Салат с грибами шампиньонами жареными
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 2 порций

Салат с грибами шампиньонами жареными

Салат с грибами шампиньонами жареными - легкий обед или ужин. Свежо и сытно! Вместе с грибами я обжариваю и репчатый лук. Так же можно обжарить и болгарский перец. Я делаю это через раз, по настроению:) Хорошо подавать его как ещё тёплым, так и холодным.

Смотреть рецепт
Поджарка из свинины: рецепт на сковороде с луком и морковью
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 3 порций

Поджарка из свинины: рецепт на сковороде с луком и морковью

Поджарка из свинины по рецепту с луком и морковью на сковороде - очень простое и сытное блюдо.  Мягкие кусочки обжаренной свинины с томатной подливкой и овощами - ничего лишнего, и абсолютно понятный вкус.

Смотреть рецепт
Морковный торт: классический рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 8 порций

Морковный торт: классический рецепт

Морковный торт по классическому рецепту готовится достаточно просто. И продукты для него нужны тоже простые. Но в итоге получается сочный, очень ароматный и вкусный торт. Текстура у бисквита слегка кексовая и не требует пропитки, это все благодаря моркови. Вкус теста будет достаточно ярким. Он прекрасно сочетается с нежным густым сметанным кремом.

Смотреть рецепт
Песочный пирог с ревенем и яблоком
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 6 порций

Песочный пирог с ревенем и яблоком

Пришел сезон ревеня, и значит настало время печь пироги. Кисло- пряный ревень просто создан для сладкой выпечки. Песочный пирог с ревенем и яблоком готовится в два этапа - сначала выпекается основа, а после на нее выливается начинка. Но пусть вас это не пугает. Времени этот пирог все равно займет не особо много, поскольку основа - это песочная крошка. Ее не надо раскатывать как тесто, а просто всыпать в форму и разровнять. Кисло-сладкий пирог с хрустящим верхом хорош и холодным, и теплым. А с шариком ванильного мороженого сочетание получается просто дивным.

Смотреть рецепт
Польский салат с луком и яблоками
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 2 порций

Польский салат с луком и яблоками

Простой, но очень необычный польский салат из яблок, репчатого лука и маринованного огурца получается сочным и хрустящим. Яркие по вкусу основные ингредиенты польского салата с луком и яблоками объединяет и смягчает вкусный и обволакивающий соус из майонеза, сметаны и горчицы.

Смотреть рецепт
Суп из тыквы со сливками
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 минут 6 порций

Суп из тыквы со сливками

Суп из тыквы со сливками готовлю каждый раз, как только на рынке появляется свежая красивая тыква. В нём есть одна изюминка. Овощи для супа не варятся, а запекаются в духовке. Благодаря этому суп получаются более ярким на вкус, но при этом очень нежным и сливочным.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.