Сэндвичи с тунцом и кукурузой

Время готовки: 25 минут 2 порций Сложность: средняя
Сэндвичи с тунцом и кукурузой

Что проще всего взять с собой на природу, прогулку или пикник? Чем можно перекусить, когда времени в обрез? Что можно прихватить в виде ссобойки на работу или учебу?  Конечно, сэндвич. А уж с какой начинкой - решать Вам, мы же предлагаем сделать сэндвичи с тунцом, сладкой кукурузой, зеленью и сыром.

Ингредиенты

Порций:
  • Тунец 130 г
  • Булочка 1 шт.
  • Петрушка 2 ст.л.
  • Кукуруза 3 ст.л.
  • Майонез 1 ст.л.
  • Сыр твердый 60 г
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Слейте жидкость с тунца, положите его в миску и разомните вилкой. Оставьте немного жидкости.

Шаг 1
2 Шаг 2

Слейте жидкость с кукурузы и добавьте ее в миску с тунцем.

Шаг 2
3 Шаг 3

Измельчите зелень петрушки и добавьте ее вместе с майонезом в начинку.

Шаг 3
4 Шаг 4

Отрежьте острые концы рогалика и разрежьте его на 2 половинки.

Шаг 4
5 Шаг 5

Перемешайте начинку и намажьте ею нижнюю часть рогалика.

Шаг 5
6 Шаг 6

Нарежьте сыр на ломтики и выложите его на начинку.

Шаг 6
7 Шаг 7

Накройте второй половинкой рогалика и прижмите крышку.

Шаг 7
8 Шаг 8

Разогрейте сковороду и жарьте сэндвичи по 3-4 минуты с каждой стороны.

Шаг 8
9 Шаг 9

Оберните сэндвичи пергаментной бумагой и обвяжите бечевкой.

Шаг 9

Комментарии (3)

Я
Яна

Сделала с кокосовым молоком – очень нежно!

В
Вероника

Добавила свои специи – ещё лучше!

С
София

Добавила свои специи – ещё лучше!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Булгур с овощами и индейкой
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 4 порций

Булгур с овощами и индейкой

Зачастую после тяжелого рабочего дня не хочется долго стоять у плиты, чтобы приготовить полноценный вкусный ужин для семьи. В такой ситуации блюда 2 в 1 - настоящее спасение: одновременно готовится основное блюдо и гарнир. Булгур с овощами и индейкой именно такой вариант: готовится быстро, из доступных продуктов и практически без вмешательства со стороны, так как запекается в духовке.

Смотреть рецепт
Борщ из говядины
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 30 минут 5 порций

Борщ из говядины

Борщ из говядины и свежей капусты со свеклой - это сытное блюдо, можно сказать, два в одном. Тут не только набор овощей, но и мясо, посему вполне можно наесться без всякого второго блюда.

Смотреть рецепт
Коктейль “Кровавая Мэри”
Что приготовить быстро и вкусно
5 минут 2 порций

Коктейль “Кровавая Мэри”

Свежий и острый вкус "Кровавой Мэри" не оставит равнодушным ни одного любителя коктейлей. Многие считают этот напиток лучшим средством от похмелья, я это свойство не проверяла, но рецепт коктейля вам расскажу.

Смотреть рецепт
Рецепт пасты с курицей без сливок
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 4 порций

Рецепт пасты с курицей без сливок

Если ищешь рецепт вкусной пасты, то, в первую очередь, найдешь 100500 вариантов со сливками. Но свет клином на них не сошелся. Я готовлю пасту с курицей без сливок и сыра, зато с ярким, насыщенным соусом на основе овощей. Делюсь рецептом. Такая паста съедается мгновенно. Мне кажется, она даже вкуснее привычного для многих варианта со сливками.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.