Скумбрия с картошкой в духовке

Время готовки: 1 час 30 минут 2 порций Сложность: средняя
Скумбрия с картошкой в духовке

Приготовьте сочную и нежную скумбрию с картошкой в духовке. Это блюдо отлично подойдет не только к обеду, но и ужину. Можно приготовить салат из свежих или маринованных овощей и подать к основному блюду.

Ингредиенты

Порций:
  • Скумбрия 1 шт.
  • Картофель 4 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Масло растительное 3 ст.л.
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Тимьян 3 веточка (-и)
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Возьмите все ингредиенты по списку.

Шаг 1
2 Шаг 2

Очистите и промойте картофель. Нарежьте на средние кусочки.

Шаг 2
3 Шаг 3

Очистите лук и морковь. Нарежьте на кусочки и добавьте к картофелю.

Шаг 3
4 Шаг 4

Приправьте овощи перцем, солью и маслом. Перемешайте.

Шаг 4
5 Шаг 5

Разморозьте скумбрию. Почистите, нарежьте на кусочки и промойте.

Шаг 5
6 Шаг 6

Переложите овощи в форму для запекания.

Шаг 6
7 Шаг 7

Разложите кусочки скумбрии сверху, добавьте тимьян. Закройте фольгой и запекайте в духовке при 180 градусах 50-60 минут.

Шаг 7
8 Шаг 8

Готовое блюдо подавайте к столу.

Шаг 8
9 Шаг 9

Наслаждайтесь!

Шаг 9

Комментарии (4)

А
Анастасия

Теперь я ваш постоянный подписчик!

В
Валерия

Обожаю ваши рецепты, всё всегда удаётся!

В
Вероника

Спасибо за рецепт, буду готовить ещё!

С
София

Быстро, вкусно и сытно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Кюфта по-армянски
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 4 порций

Кюфта по-армянски

Кюфта по-армянски делается из постной говядины, не жилистой, не жирной и точно не напугает вас своей калорийностью. Варятся этакие макси фрикадельки, которые обладают нежной и пористой структурой. И нет, вкус совсем не фрикаделек. Скорее это напоминает сардельки, гладкие и упругие. При подаче кюфта довольно тонко нарезается и поливается сливочным маслом. Присыпать зеленью - тоже хорошо.

Смотреть рецепт
Хрустящие палочки из кабачков
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 3 порций

Хрустящие палочки из кабачков

Очень вкусные палочки из молодых сезонных кабачков с нежной мякотью и хрустящей корочкой из панировочных сухарей. Палочки готовятся в духовке, без большого количества масла, и очень понравятся как взрослым, так и детям! 

Смотреть рецепт
Тыквенное ризотто с грибами
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 4 порций

Тыквенное ризотто с грибами

Ризотто - замечательное основное блюдо из риса. А если добавить к нему грибы, тыквенное пюре и обжаренный бекон, то получится очень нежное и ароматное блюдо. К тому же - низкокалорийное, довольно быстрое и очень вкусное!

Смотреть рецепт
Пенне со шпинатом и помидорами черри
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 2 порций

Пенне со шпинатом и помидорами черри

В самый разгар летнего сезона, ароматных овощей и сочной, свежей зелени, конечно, хочется побольше легких и не замысловатых блюд видеть на своем столе. Паста со шпинатом и помидорами черри – это как раз то, что нужно. Это блюдо вы можете подать в качестве теплого салата, например, или гарнира, тут уж кому как больше нравится. Мужчины наверняка выше оценят, если подать к пенне еще кусочек сочного мяса. Думаю, стейк из индейки или курицы будет тут как нельзя кстати.

Смотреть рецепт
Как приготовить домашний фарш
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 1 порций

Как приготовить домашний фарш

Котлеты, биточки, тефтели, фрикадельки - всем знакомые изделия, которые готовятся из перемолотого мяса. Конечно, это далеко не весь список. И чтобы всё вышеперечисленное было действительно вкусным желательно не покупать фарш в магазине, а сделать его дома. Тем более это совсем не сложно. Так давайте же разберёмся, как приготовить домашний фарш.

Смотреть рецепт
Куриные ежики из фарша и риса на пару
Что приготовить быстро и вкусно
45 минут 3 порций

Куриные ежики из фарша и риса на пару

Эти очаровательные куриные ежики из фарша и риса на пару сразу же привлекают внимание своим интересным видом. Но, чтобы они выглядели при подаче именно так, есть два обязательных правила. Рис нужно брать только сорта "басмати" и очень аккуратно доставать ежики из пароварки, поскольку рисинки держатся довольно слабо. В рецепт для вкуса вы можете добавить привычные ингредиенты. Однако, не советую увлекаться. Например, яйцо здесь совсем не нужно. Без него фрикадельки получаются нежнее. А в целом, блюдо не только красивое, но и полезное за счет приготовления на пару.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.