Смузи с крыжовником, бананом и маком
Можно ли приготовить завтрак всего за 5 минут? Конечно можно, да еще и какой! Полезный, вкусный и витаминный. Этот завтрак – смузи.
Ингредиенты
Порций:
- Йогурт - 1 ст. (200 мл)
- Банан - 1 шт.
- Крыжовник - 200 г
- Мед - 1 ст.л.
- Мак - 1 ч.л.
- Мята - по вкусу
Приготовление
Шаг 1
Отправьте кусочки банана в чашу блендера.
Шаг 2
Добавьте крыжовник (не размораживайте, если замороженный).
Шаг 3
Положите мед и мак к фруктам.
Шаг 4
Влейте выбранный молочный продукт, закройте блендер, включите на пару секунд.
Комментарии
Оставить комментарий