Соба с курицей и овощами

Время готовки: 30 минут 2 порций Сложность: средняя
Соба с курицей и овощами

Если вы любитель азиатской кухни, обязательно попробуйте приготовить собу с курицей и овощами в соусе терияки! Это ароматное и яркое на вкус блюдо готовится очень быстро.

Ингредиенты

Порций:
  • Курица 220 г
  • Макароны 120 г
  • Цукини 150 г
  • Паприка 120 г
  • Лук репчатый 70 г
  • Чеснок 2 зуб.
  • Лук зеленый 20 г
  • Соевый соус 40 г
  • Соус терияки 2 ст.л.
  • Кунжут 1 ч.л.
  • Масло оливковое 2 ст.л.
  • Соль 1 щепотка (-и)
  • Перец чили по вкусу
  • Сахар по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 1
2 Шаг 2

Очистите лук, порубите чеснок.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нарежьте цукини и паприку.

Шаг 3
4 Шаг 4

Мелко нарежьте зелёный лук и острый перец.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нарежьте курицу.

Шаг 5
6 Шаг 6

Разогрейте сковороду, добавьте масло, обжарьте лук и паприку.

Шаг 6
7 Шаг 7

Добавьте перец, чеснок, цукини, обжарьте.

Шаг 7
8 Шаг 8

Варите собу по указаниям на упаковке, не доваривайте.

Шаг 8
9 Шаг 9

Переложите овощи, добавьте масло, обжарьте курицу.

Шаг 9
10 Шаг 10

Добавьте соевый соус, соус терияки, зелёный лук.

Шаг 10
11 Шаг 11

Перемешайте, потушите под крышкой.

Шаг 11
12 Шаг 12

Обратно в сковороду добавьте собу, хорошо перемешайте, тушите.

Шаг 12
13 Шаг 13

При подаче посыпьте зелёным луком и кунжутом. Готово!

Шаг 13

Комментарии (5)

Н
Наталья

Настоящий ресторанный вкус!

Е
Екатерина

Теперь это коронное блюдо в нашей семье.

З
Зинаида

Соседи прибежали на запах, пришлось угощать.

Е
Елена

Буду пробовать другие ваши рецепты!

А
Арина

Прекрасный рецепт, всё получилось!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Тыквенный хумус
Что приготовить быстро и вкусно
5 часов 30 минут 8 порций

Тыквенный хумус

Классический хумус можно сделать еще вкуснее, если приготовить его с добавкой, например с тыквой, чтобы получить тыквенный хумус. Она придает ему мягкую текстуру, легкое тыквенное послевкусие. Этот яркий, вкусный, ароматный хумус рекомендуется подавать с хлебцами, гренками или свежим хлебом, а также со свежими овощами или вялеными томатами.

Смотреть рецепт
Салат с курицей и початками кукурузы
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 4 порций

Салат с курицей и початками кукурузы

Сочетание маринованных огурчиков с маринованной кукурузой и оливками делает этот салат очень пикантным. Куриное филе в составе чуть успокаивает яркий вкус маринованных овощей и, конечно, делает салат очень сытным.

Смотреть рецепт
Нут с перцем и томатами постный
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 4 порций

Нут с перцем и томатами постный

В моей семье очень любят нут, поэтому я всегда держу в кладовке упаковку сухого нута. Но также меня здорово выручает консервированный нут, когда приготовить нужно быстро. Если у вас тоже есть запасы нута, доставайте, будем готовить нут с овощами. Рецепт постный! Подходит и для вегетарианцев, и для поста, и для повседневного меню.

Смотреть рецепт
Жареные конверты из капусты с фаршем
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 минут 4 порций

Жареные конверты из капусты с фаршем

Жареные конверты из капусты с фаршем - этакие модернизированные голубцы в хрустящей панировке. Моя семья оценивает их как "вкуснючие". И я с этой оценкой очень согласна. Но тем, кто придерживается диетического питания, стоит учесть, что это все-таки жареное блюдо, и оно несколько калорийнее классических голубцов. Но иногда можно сдаться нескольким лишним калориям, особенно если очень хочется. Эти жареные конверты того стоят.

Смотреть рецепт
Испанская тортилья с картофелем и сладким перцем
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 3 порций

Испанская тортилья с картофелем и сладким перцем

Испанская тортилья (не путать с тонкой кукурузной лепёшкой) - простое и вкусное блюдо, традиционно готовится из яиц, лука и картофеля, которые есть в закромах любой хозяйки. Картофель делает эту яичницу сытной, а сладкий перец добавляет сочности и аромата. Такой тортильей можно позавтракать, легко пообедать или поужинать, её можно порезать на небольшие порции и подать как закуску.

Смотреть рецепт
Песочный пирог с малиной
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 20 минут 8 порций

Песочный пирог с малиной

Восхитительно ароматным получается песочный пирог с малиной по этому рецепту. Нежное, слегка рассыпчатое тесто в сочетании с лёгкой кислинкой малины создаёт превосходный тандем вкусов. Сметанная заливка тоже очень нежная, и с ней вид у пирога получается праздничным, для любого торжества - то, что нужно.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.