Суп с фрикадельками и цветной капустой

Время готовки: 45 минут 8 порций Сложность: средняя
Суп с фрикадельками и цветной капустой

Суп с фрикадельками и цветной капустой очень легкий и диетический. За счет большого количества овощей суп с фрикадельками и цветной капустой получается полезным, а за счет куриного фарша - питательным.

Ингредиенты

Порций:
  • Фарш куриный 400 г
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Картофель 3 шт.
  • Капуста цветная 400 г
  • Сыр плавленный 90 г
  • Укроп 4 веточка (-и)
  • Петрушка 4 веточка (-и)
  • Вода 2 л
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Масло растительное 3 ст.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте все продукты. Охладьте куриный фарш.

Шаг 1
2 Шаг 2

Очистите и нарежьте лук. Смешайте фарш, лук, соль, перец и специи. Сформуйте фрикадельки.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нарежьте картофель, оставшийся лук и морковь.

Шаг 3
4 Шаг 4

Подготовьте цветную капусту.

Шаг 4
5 Шаг 5

Вскипятите воду. Добавьте картофель и фрикадельки. Варите 5 минут.

Шаг 5
6 Шаг 6

Добавьте сыр и варите ещё 15-20 минут.

Шаг 6
7 Шаг 7

Обжарьте лук, морковь и капусту.

Шаг 7
8 Шаг 8

Подготовьте зелень.

Шаг 8
9 Шаг 9

Добавьте зажарку в суп. Прокипятите 3-5 минут.

Шаг 9
10 Шаг 10

Подавайте суп, посыпав укропом и украсив петрушкой. Приятного аппетита!

Шаг 10

Комментарии (5)

Н
Надежда

Готовила для мамы – ей очень понравилось!

Н
Наталья

Сделала с индейкой – получилось отлично!

Н
Нина

Как же я раньше не знала про этот рецепт!

И
Инна

Лучшее блюдо, которое я когда-либо пробовала!

П
Полина

Прекрасный десерт для вечернего чаепития.

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Как сварить рис для роллов
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 2 порций

Как сварить рис для роллов

Приготовить роллы дома несложно, если знать, как сварить рис для роллов правильно. Это самый важный этап, ведь от качества риса зависит вкус всего блюда. Не нужно иметь рисоварку или специальные навыки – всё можно сделать в обычной кастрюле. Главное – соблюдать несколько простых шагов, и у вас всё получится!

Смотреть рецепт
Куриное филе в кляре
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 4 порций

Куриное филе в кляре

Самый простой способ быстро и вкусно приготовить куриное филе -  обжарить его в кляре. Даже куриная грудка получается сочной и нежной. Хотя обычно это мясо выходит суховатым. Но кляр - это защитная корочка, которая сохраняет все соки внутри каждого кусочка мяса. Он, кстати, очень легкий и не впитывает лишний жир со сковороды. Курицу в кляре удобно брать с собой на работу, в поездку или школу. Она даже остывшая вкусная.

Смотреть рецепт
Тарт с инжиром и рикоттой
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 4 порций

Тарт с инжиром и рикоттой

Этот быстрый и вкусный тарт с инжиром и рикоттой обязательно выручит, когда гости на пороге, а угощения нет. Вкус инжира выгодно подчеркивает мед и оттеняет сыр рикотта. Можно также приготовить в несладком варианте.

Смотреть рецепт
Абрикосовое варенье с апельсиновыми цукатами
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 10 порций

Абрикосовое варенье с апельсиновыми цукатами

Можно ли сохранить летнее тепло и солнечные дни на память? Конечно! Соберите лето в баночку в виде этого ароматного и яркого абрикосового варенья с апельсиновыми цукатами!

Смотреть рецепт
Трайфл с авокадо и голубикой
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 2 порций

Трайфл с авокадо и голубикой

Трайфл с авокадо и голубикой - нежнейший десерт, который подходит даже для кето меню. Но, если вы не придерживаетесь такой диеты, тоже обязательно попробуйте. С воздушной начинкой из авокадо, свежими ягодами и орехами трайфл на вкус получается изысканным и очень необычным.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.