Треска су-вид

Время готовки: 40 минут 2 порций Сложность: средняя
Треска су-вид

Что же такое су-вид? Су-вид – это технология приготовления различных продуктов при низкой температуре. По этому методу можно готовить абсолютно любое мясо птицы, свинину, говядину, баранину, рыбу и даже овощи и фрукты. Их можно по желанию замариновать предварительно или просто добавить ваши любимые специи и сразу поместить продукт в пакет для вакуумирования. Убираем полностью воздух из пакета с нашим продуктом и помещаем его в аппарат для су-вида.

Ингредиенты

Порций:
  • Треска 200 г
  • Соевый соус 2 ст.л.
  • Куркума 0.33 ч.л.
  • Имбирь 1 шт.
  • Шпинат 40 г
  • Помидоры черри 60 г
  • Лук красный 0.33 шт.
  • Масло оливковое 2 ст.л.
  • Семена 2 ч.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Разморозьте треску, если она замороженная.

Шаг 1
2 Шаг 2

Смешайте соевый соус, куркуму и натертый имбирь для маринада.

Шаг 2
3 Шаг 3

Полейте треску маринадом и оставьте на 5 минут.

Шаг 3
4 Шаг 4

Положите треску в пакет для вакуумирования и удалите воздух.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нагрейте воду до 55°.

Шаг 5
6 Шаг 6

Положите треску в воду и готовьте 30 минут при температуре 55°.

Шаг 6
7 Шаг 7

Промойте и обсушите шпинат.

Шаг 7
8 Шаг 8

Промойте помидоры черри и разрежьте их на половинки.

Шаг 8
9 Шаг 9

Нарежьте красный лук тонкими полукольцами.

Шаг 9
10 Шаг 10

Выложите шпинат, помидоры и лук на тарелку, полейте маслом и посыпьте семенами.

Шаг 10
11 Шаг 11

Вскройте пакет с треской, после тушения удалите из него жидкость.

Шаг 11
12 Шаг 12

Переложите треску на тарелку к салату и подавайте.

Шаг 12

Комментарии (4)

Д
Дарья

Отличное сочетание ингредиентов!

Н
Нина

Готовила первый раз, но вышло шикарно!

Н
Нина

Теперь буду делать только так!

В
Виктория

Супер рецепт, быстро и вкусно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Умм Али: рецепт арабского десерта
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 6 порций

Умм Али: рецепт арабского десерта

Арабский десерт Умм Али по сути представляет собой хлебный пудинг, который готовится из хрустящего слоёного теста, орехов, сухофруктов и молочно-сливочной заливки.

Смотреть рецепт
Лодочки из кабачков с фаршем
Что приготовить быстро и вкусно
55 минут 2 порций

Лодочки из кабачков с фаршем

Легкий и полезный ужин для всей семьи - лодочки из кабачков с фаршем. Готовить можно круглый год, но в сезон молодых кабачков - обязательно. Лодочки получаются очень вкусными. Причем, даже остывшие. И ничего сложного в рецепте: очищаем кабачки - начиняем, запекаем.

Смотреть рецепт
Торт на 8 Марта
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 8 порций

Торт на 8 Марта

Потрясающий торт на 8 марта! Воздушные ванильные коржи, пропитанные яркой вишнёвой начинкой. Шелковистый сливочный крем, который по вкусу напоминает нежнейший пломбир. Много сочной ягоды и освежающие листики мяты. Сочетание, которое покоряет. Уверяю, равнодушным не останется никто.

Смотреть рецепт
Куриный суп с вермишелью в мультиварке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 15 минут 8 порций

Куриный суп с вермишелью в мультиварке

Всеми любимый куриный суп я готовлю по немного необычному рецепту. Он получается довольно насыщенным,  питательным и полезным. На мой взгляд, курица очень гармонично сочетается с чесноком, поэтому последний я добавляю к этому супу в измельченном виде и обязательно в самом конце приготовления. Бульон за счет этого становится восхитительно ароматным, а вкус его - очень ярким. Картошка с вермишелью делают супчик более сытным (кстати, домашняя лапша вместо вермишели здесь кому-то понравится даже больше). А морковь дает красивый оттенок, и бульон наполняется лёгкой сладостью за счет ее добавления (морковка должна быть качественной и вкусной для этого). Приготовить такой суп можно и на плите, но мультиварка позволяет значительно сократить время нашего непосредственного участия в процессе.

Смотреть рецепт
Свиная вырезка в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 4 порций

Свиная вырезка в духовке

Свиную вырезку можно запекать в духовке не только цельным куском, но и с любой начинкой, что придаст блюду дополнительный интересный вкус. Хочу предложить вам, на мой взгляд, одну из самых простых версий. Это чернослив, который очень хорошо сочетается со свининой. Попробуйте, думаю, вам тоже понравится!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.