Треска су-вид

Время готовки: 40 минут 2 порций Сложность: средняя
Треска су-вид

Что же такое су-вид? Су-вид – это технология приготовления различных продуктов при низкой температуре. По этому методу можно готовить абсолютно любое мясо птицы, свинину, говядину, баранину, рыбу и даже овощи и фрукты. Их можно по желанию замариновать предварительно или просто добавить ваши любимые специи и сразу поместить продукт в пакет для вакуумирования. Убираем полностью воздух из пакета с нашим продуктом и помещаем его в аппарат для су-вида.

Ингредиенты

Порций:
  • Треска 200 г
  • Соевый соус 2 ст.л.
  • Куркума 0.33 ч.л.
  • Имбирь 1 шт.
  • Шпинат 40 г
  • Помидоры черри 60 г
  • Лук красный 0.33 шт.
  • Масло оливковое 2 ст.л.
  • Семена 2 ч.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Разморозьте треску, если она замороженная.

Шаг 1
2 Шаг 2

Смешайте соевый соус, куркуму и натертый имбирь для маринада.

Шаг 2
3 Шаг 3

Полейте треску маринадом и оставьте на 5 минут.

Шаг 3
4 Шаг 4

Положите треску в пакет для вакуумирования и удалите воздух.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нагрейте воду до 55°.

Шаг 5
6 Шаг 6

Положите треску в воду и готовьте 30 минут при температуре 55°.

Шаг 6
7 Шаг 7

Промойте и обсушите шпинат.

Шаг 7
8 Шаг 8

Промойте помидоры черри и разрежьте их на половинки.

Шаг 8
9 Шаг 9

Нарежьте красный лук тонкими полукольцами.

Шаг 9
10 Шаг 10

Выложите шпинат, помидоры и лук на тарелку, полейте маслом и посыпьте семенами.

Шаг 10
11 Шаг 11

Вскройте пакет с треской, после тушения удалите из него жидкость.

Шаг 11
12 Шаг 12

Переложите треску на тарелку к салату и подавайте.

Шаг 12

Комментарии (4)

Д
Дарья

Отличное сочетание ингредиентов!

Н
Нина

Готовила первый раз, но вышло шикарно!

Н
Нина

Теперь буду делать только так!

В
Виктория

Супер рецепт, быстро и вкусно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Куриные окорочка в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 минут 3 порций

Куриные окорочка в духовке

Куриные окорочка в духовке получаются невероятно сочными и ароматными. У них очень нежное мясо, которое легко отходит от кости. Такая курочка отлично сочетается с любым гарниром. Она остаётся сочной даже в полностью остывшем виде. Вкусно и очень просто!

Смотреть рецепт
Салат Курочка Ряба с курицей и картофелем
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 4 порций

Салат Курочка Ряба с курицей и картофелем

Очень сочный, легкий и вкусный весенний салат. Благодаря большому количеству овощей, в весеннем салате содержится много витаминов и клетчатки, а курица делает салат более сытным.

Смотреть рецепт
Мясо сувид
Что приготовить быстро и вкусно
6 часов 4 порций

Мясо сувид

Сувид - очень честная технология приготовления в вакууме, поскольку, если вы хотите получить розовое мясо, то придерживаетесь одной температуры, а если хотите полностью готовое, то градус повышается.

Смотреть рецепт
Овсяное печенье с яблоками
Что приготовить быстро и вкусно
55 минут 5 порций

Овсяное печенье с яблоками

Даже если вы не любите овсяную кашу на завтрак, это печенье вас, наверняка, удивит своим вкусом. Оно покорило всю нашу семью и друзей! Когда начинаю готовить, мои домочадцы с трудом могут дождаться, когда оно допечется. А какие восхитительные ароматы разносятся по всему дому! И яблока, и запеченных орехов, и ванили.

Смотреть рецепт
Полента с помидором и моцареллой
Что приготовить быстро и вкусно
25 минут 2 порций

Полента с помидором и моцареллой

Полента - это блюдо из кукурузной крупы, и что важно - не содержит глютен. Сама по себе полента имеет нейтральный вкус, но в сочетании с помидором и сыром моцарелла приобретает насыщенный вкус. Такое блюдо с итальянскими напевами придется по вкусу всем!

Смотреть рецепт
Салат с бурратой и помидорами
Что приготовить быстро и вкусно
7 минут 1 порций

Салат с бурратой и помидорами

Буррата с помидорами - это один из самых простых салатов, который можно приготовить в течение 5-7 минут, но сочетание вкусов бесподобное. Если вы хотите почувствовать вкус Италии у себя дома, приготовить этот салат нужно обязательно.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.