Треска су-вид

Время готовки: 40 минут 2 порций Сложность: средняя
Треска су-вид

Что же такое су-вид? Су-вид – это технология приготовления различных продуктов при низкой температуре. По этому методу можно готовить абсолютно любое мясо птицы, свинину, говядину, баранину, рыбу и даже овощи и фрукты. Их можно по желанию замариновать предварительно или просто добавить ваши любимые специи и сразу поместить продукт в пакет для вакуумирования. Убираем полностью воздух из пакета с нашим продуктом и помещаем его в аппарат для су-вида.

Ингредиенты

Порций:
  • Треска 200 г
  • Соевый соус 2 ст.л.
  • Куркума 0.33 ч.л.
  • Имбирь 1 шт.
  • Шпинат 40 г
  • Помидоры черри 60 г
  • Лук красный 0.33 шт.
  • Масло оливковое 2 ст.л.
  • Семена 2 ч.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Разморозьте треску, если она замороженная.

Шаг 1
2 Шаг 2

Смешайте соевый соус, куркуму и натертый имбирь для маринада.

Шаг 2
3 Шаг 3

Полейте треску маринадом и оставьте на 5 минут.

Шаг 3
4 Шаг 4

Положите треску в пакет для вакуумирования и удалите воздух.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нагрейте воду до 55°.

Шаг 5
6 Шаг 6

Положите треску в воду и готовьте 30 минут при температуре 55°.

Шаг 6
7 Шаг 7

Промойте и обсушите шпинат.

Шаг 7
8 Шаг 8

Промойте помидоры черри и разрежьте их на половинки.

Шаг 8
9 Шаг 9

Нарежьте красный лук тонкими полукольцами.

Шаг 9
10 Шаг 10

Выложите шпинат, помидоры и лук на тарелку, полейте маслом и посыпьте семенами.

Шаг 10
11 Шаг 11

Вскройте пакет с треской, после тушения удалите из него жидкость.

Шаг 11
12 Шаг 12

Переложите треску на тарелку к салату и подавайте.

Шаг 12

Комментарии (4)

Д
Дарья

Отличное сочетание ингредиентов!

Н
Нина

Готовила первый раз, но вышло шикарно!

Н
Нина

Теперь буду делать только так!

В
Виктория

Супер рецепт, быстро и вкусно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Томатный суп-пюре: классический рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 2 порций

Томатный суп-пюре: классический рецепт

Суп из томатов готовят в разных уголках мира и в самых разных вариантах. Мой любимый рецепт - это самый обыкновенный классический томатный суп-пюре. В нем используются только томаты, насыщенный мясной бульон на овощах и ароматные пряности. Если не готовили, обязательно попробуйте. Это очень вкусно.

Смотреть рецепт
Как приготовить зеленую стручковую фасоль
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 4 порций

Как приготовить зеленую стручковую фасоль

На фотографии уже сваренная зеленая стручковая фасоль. Честное слово, ее зеленый цвет сохранил не фотошоп, а она действительно такой осталась после тепловой обработки. И еще фасоль не разварилась, а сохранила легкую хрустинку. Добавляю в свою копилку гарниров.

Смотреть рецепт
Вкусные малосольные огурцы в банке за сутки
Что приготовить быстро и вкусно
23 часа 5 порций

Вкусные малосольные огурцы в банке за сутки

Вкусные малосольные огурцы в банке за сутки готовятся проще простого. Сколько их не готовь, всегда будет мало! В меру просоленные и супер хрустящие. Что еще нужно к вареной картошечке или к любому застолью:)

Смотреть рецепт
Творожная запеканка с ягодами без яиц
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 4 порций

Творожная запеканка с ягодами без яиц

Нежную творожную запеканку отлично дополняют сочные ягоды. Малина и голубика сохраняют свой красивый цвет после выпечки, но можно использовать любые сезонные ягоды и мягкие фрукты, такие как клубника или персики.

Смотреть рецепт
Классический форшмак
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 6 порций

Классический форшмак

Форшмак - одно из самых известных и популярных блюд еврейской кухни. Это именно тот случай, когда из дешевых и элементарных продуктов и несложных манипуляций получается практически деликатес - идеальная закуска для праздничного стола. Но форшмак так прост в исполнении и настолько бюджетен, что ждать особого случая нет необходимости.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.