Тушеный болгарский перец с баклажанами

Время готовки: 55 минут 5 порций Сложность: средняя
Тушеный болгарский перец с баклажанами

Один из самых летних гарниров - это тушеный болгарский перец в сочетании с помидорами, баклажанами и луком. Это блюдо очень вкусно есть как тёплым, так и холодным в знойный летний день. Нежные, сочные, слегка потушенные овощи сохраняют свой цвет и вкус. На тарелке пестрит аппетитное сочетание красного, фиолетового, желтого и зеленого цвета. Сверху тушеный перец с овощами украшают кунжутные семечки. И не только украшают, но и придают неповторимый, лёгкий ореховый вкус овощному блюду.

Ингредиенты

Порций:
  • Перец болгарский 500 г
  • Баклажан 500 г
  • Помидор 300 г
  • Лук репчатый 200 г
  • Масло растительное 5 ст.л.
  • Зелень 30 г
  • Кунжут 15 г
  • Соль 2 щепотка (-и)
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты: купите болгарский перец, баклажаны, лук, помидоры и зелень.

Шаг 1
2 Шаг 2

Вымойте овощи и высушите их. Очистите лук.

Шаг 2
3 Шаг 3

Порежьте перец крупными кусочками.

Шаг 3
4 Шаг 4

Нарежьте баклажаны на полукольца средней толщины.

Шаг 4
5 Шаг 5

Разрежьте помидоры на небольшие кусочки.

Шаг 5
6 Шаг 6

Порежьте лук полукольцами.

Шаг 6
7 Шаг 7

Разогрейте масло, добавьте перец и тушите 15-20 минут.

Шаг 7
8 Шаг 8

Тушите баклажаны до мягкости, затем положите к перцу.

Шаг 8
9 Шаг 9

Обжарьте лук, затем добавьте помидоры и потушите 5 минут.

Шаг 9
10 Шаг 10

Посолите овощи, перемешайте и тушите 3-5 минут.

Шаг 10
11 Шаг 11

Подайте тушеные овощи, посыпьте кунжутом и зеленью. Приятного аппетита!

Шаг 11

Комментарии (5)

М
Мария

Заменила сахар на мёд – получилось отлично!

Т
Татьяна

Очень вкусно, просто и быстро!

В
Валентина

Добавила лук – получилось еще интереснее!

А
Ангелина

Приготовила, муж сказал, что это 10 из 10!

С
Снежана

Теперь буду готовить так чаще!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Творожный кекс с крыжовником
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 15 минут 10 порций

Творожный кекс с крыжовником

Творожная выпечка обладает неповторимым шармом. Она нежная, мягкая, в меру влажная, долго не черствеет и прекрасно дополняется любыми ягодами. В этот раз в главной роли у нас крыжовник, он придает легкую кислинку сладкому творожному тесту. Но если крыжовника найти не удалось, пеките с черной смородиной, малиной или вишней – тоже будет очень вкусно.

Смотреть рецепт
Ягодный квас
Что приготовить быстро и вкусно
23 часа 10 порций

Ягодный квас

Квас — напиток с кислинкой, который получается в результате брожения с добавлением разных фруктов, овощей, злаковых. Так как на улице жаркое лето, а на рынках, а может и даче, изобилие свежих ягод, очень рекомендую приготовить ягодный квас по простому рецепту, это легко сделать в домашних условиях. Он настолько ароматный и вкусный, что от него невозможно отказаться.

Смотреть рецепт
Запеченные яблочки с шапочкой из теста
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 4 порций

Запеченные яблочки с шапочкой из теста

Скоро Яблочный Спас, а это значит, что пора готовить необычные блюда из яблок! Например, эти вкусные запеченные яблочки с шапочкой из слоеного теста точно придутся по вкусу всем членам семьи!

Смотреть рецепт
Рецепт ухи из головы форели
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 8 порций

Рецепт ухи из головы форели

Мой любимый рецепт ухи из головы форели. Получается очень вкусно, сытно, и к тому же недорого. Сначала приготовим рыбный бульон, а после добавим любимые овощи, птитим, специи и зелень.

Смотреть рецепт
Рис на пару рецепт
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 3 порций

Рис на пару рецепт

На вкус и консистенцию готового блюда сильно влияет способ приготовления. Рис, приготовленный на пару, становится рассыпчатым и воздушным, а его натуральный вкус и аромат раскрывается в полной мере. Добавим немного сливочного масла, чтобы слегка оттенить и подчеркнуть этот вкус, и великолепный гарнир готов.

Смотреть рецепт
Салат в виде змеи на Новый год 2025
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 6 порций

Салат в виде змеи на Новый год 2025

Салат в виде змеи на Новый год 2025 — отличный способ встретить символ года! Основа может быть любой, но мне нравится сочетание курочки и ананасов. Все ингредиенты смешиваю, заправляю вкусной заправкой на основе сметаны, выкладываю на блюдо, формируя змею, и украшаю согласно своей фантазии. Такой салат точно удивит гостей и создаст праздничное настроение!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.