Тушеный болгарский перец с баклажанами

Время готовки: 55 минут 5 порций Сложность: средняя
Тушеный болгарский перец с баклажанами

Один из самых летних гарниров - это тушеный болгарский перец в сочетании с помидорами, баклажанами и луком. Это блюдо очень вкусно есть как тёплым, так и холодным в знойный летний день. Нежные, сочные, слегка потушенные овощи сохраняют свой цвет и вкус. На тарелке пестрит аппетитное сочетание красного, фиолетового, желтого и зеленого цвета. Сверху тушеный перец с овощами украшают кунжутные семечки. И не только украшают, но и придают неповторимый, лёгкий ореховый вкус овощному блюду.

Ингредиенты

Порций:
  • Перец болгарский 500 г
  • Баклажан 500 г
  • Помидор 300 г
  • Лук репчатый 200 г
  • Масло растительное 5 ст.л.
  • Зелень 30 г
  • Кунжут 15 г
  • Соль 2 щепотка (-и)
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты: купите болгарский перец, баклажаны, лук, помидоры и зелень.

Шаг 1
2 Шаг 2

Вымойте овощи и высушите их. Очистите лук.

Шаг 2
3 Шаг 3

Порежьте перец крупными кусочками.

Шаг 3
4 Шаг 4

Нарежьте баклажаны на полукольца средней толщины.

Шаг 4
5 Шаг 5

Разрежьте помидоры на небольшие кусочки.

Шаг 5
6 Шаг 6

Порежьте лук полукольцами.

Шаг 6
7 Шаг 7

Разогрейте масло, добавьте перец и тушите 15-20 минут.

Шаг 7
8 Шаг 8

Тушите баклажаны до мягкости, затем положите к перцу.

Шаг 8
9 Шаг 9

Обжарьте лук, затем добавьте помидоры и потушите 5 минут.

Шаг 9
10 Шаг 10

Посолите овощи, перемешайте и тушите 3-5 минут.

Шаг 10
11 Шаг 11

Подайте тушеные овощи, посыпьте кунжутом и зеленью. Приятного аппетита!

Шаг 11

Комментарии (5)

М
Мария

Заменила сахар на мёд – получилось отлично!

Т
Татьяна

Очень вкусно, просто и быстро!

В
Валентина

Добавила лук – получилось еще интереснее!

А
Ангелина

Приготовила, муж сказал, что это 10 из 10!

С
Снежана

Теперь буду готовить так чаще!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Стейк из свинины на косточке в духовке на Новый год
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 2 порций

Стейк из свинины на косточке в духовке на Новый год

Стейк из свинины на косточке мы не будем особо мариновать. Интерес ему придаст сливочное масло, с различными добавками. Если нет или не любите каперсы, то можно заменить их более привычным маринованным огурчиком.

Смотреть рецепт
Простой рецепт сдобных булочек с сахаром в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 5 порций

Простой рецепт сдобных булочек с сахаром в духовке

Пушистые, сладкие, сдобные булочки с легким сливочным ароматом, приготовленные на молоке, они получаются очень нежными и мягкими. В составе простые ингредиенты, которые всегда найдутся под рукой.

Смотреть рецепт
Салат с колбасой и огурцами свежими
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 2 порций

Салат с колбасой и огурцами свежими

Делюсь простым рецептом вкусного салата с колбасой и свежими огурцами. В рецепте используются самые простые и доступные продукты. Отличный салат как на каждый день, так и к приходу гостей. Колбаса делает салат сытным, огурцы добавляют свежести, а зелень усиливает аромат готового блюда. Приготовьте, не пожалеете!

Смотреть рецепт
Свиные рулетики на шпажках
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 6 порций

Свиные рулетики на шпажках

Мясо в свиных рулетиках получается очень сочным и ароматным. Шпинат с творожным сыром гармонично дополняют вкус блюда. Свиные рулетики на шпажках могут стать не только отличной закуской, но и полноценным горячим блюдом.

Смотреть рецепт
Печенье из овсяных хлопьев
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 5 порций

Печенье из овсяных хлопьев

Это печенье из овсяных хлопьев всегда меня выручает, если нужно приготовить что-то сладенькое к домашнему чаепитию. Очень рекомендую его приготовить. Печенье с хрустящей корочкой, рассыпчатое и очень ароматное. Обожаю этот рецепт за его простоту и потрясающий результат!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.