Вкусный салат из редьки

Время готовки: 1 час 2 порций Сложность: средняя
Вкусный салат из редьки

Если редька на вашем столе не частый гость, то приготовьте салат из редьки по этому рецепту. И, возможно, в будущем вы будете встречаться с этим овощем чаще. Салат также оценят мужчины, потому что он не только с овощами, но и с мясом:)

Калории115 ккал
Белки12 г
Жиры6 г
Углеводы3 г

Ингредиенты

Порций:
  • Редька 1 шт.
  • Филе куриное 200 г
  • Лук красный 0.5 шт.
  • Масло растительное 2 ст.л.
  • Соль 1 ч.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте зеленую или черную редьку и выберите мясо: куриную грудку, грудку индейки, голени или бедра птицы, либо говядину. Для заправки выберите сметану, нерафинированное масло или домашний майонез.

Шаг 1
2 Шаг 2

Отварите куриное филе. Погрузите его в кипящую подсоленную воду и варите на небольшом огне 20-25 минут. Добавьте репчатую луковицу и лавровый лист для аромата. Остудите филе в бульоне.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нарежьте остывшее филе кубиками или полосками.

Шаг 3
4 Шаг 4

Натрите редьку на крупной терке или нашинкуйте.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нарежьте тонкими перьями красный лук. Обжарьте его на сковороде, если используете обычный лук.

Шаг 5
6 Шаг 6

Соедините все ингредиенты в салатнике.

Шаг 6
7 Шаг 7

Добавьте щепотку соли, заправьте салат маслом, перемешайте.

Шаг 7
8 Шаг 8

Наслаждайтесь вкусным и полезным салатом из редьки, богатым витаминами и питательными веществами.

Шаг 8

Комментарии (4)

С
Светлана

Благодарю за пошаговые инструкции!

Н
Наталья

Теперь буду готовить так чаще!

Е
Елена

Очень вкусно, муж в восторге!

В
Валентина

Спасибо за рецепт, буду готовить ещё!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Клубника блендером на зиму без варки
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 3 порций

Клубника блендером на зиму без варки

Это самый простой и удобный способ сохранить клубнику, перебитую блендером, на зиму без варки. Нет никакой термической обработки ягоды, клубника только перетирается с сахаром. Это значит, что все витамины в ней сохранятся. Такая клубника идеально подходит и к мороженому, и к блинчикам и, как десерт, в чистом виде она тоже хороша.

Смотреть рецепт
Лосось в сливочном соусе
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 4 порций

Лосось в сливочном соусе

Нежный лосось в сливочном соусе с легкими цитросовыми нотками, да еще с сочной брокколи - идеальное сочетание! Готовится очень просто. Времени нужно немного. А результат превзойдёт ваши ожидания.

Смотреть рецепт
Лодочки из картофеля с печенью
Что приготовить быстро и вкусно
55 минут 5 порций

Лодочки из картофеля с печенью

Лодочки из картофеля с печенью получаются сочными, ароматными, очень нежными. В рецепте лодочек из картофеля с печенью гармонично сочетается вкус печени и картофеля, дополненных сливочным соусом.

Смотреть рецепт
Нежные булочки с корицей
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 40 минут 11 порций

Нежные булочки с корицей

Нежнейшими эти булочки с корицей зовутся совсем не зря. И на второй, и даже на третий день они остаются воздушными. Попробуйте!

Смотреть рецепт
Щербет: рецепт классический с орехами
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 8 порций

Щербет: рецепт классический с орехами

Щербет с орехами - сладкий сливочный десерт, вкусом очень напоминающий такие популярные конфеты, как коровка или ириски. Можно его готовить без добавок. Но интереснее щербет с изюмом, цукатами или, как в нашем случае, орехами. Это может быть арахис, фундук, миндаль.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.