Ячневая каша на воде

Время готовки: 30 минут 3 порций Сложность: средняя
Ячневая каша на воде

Ячневая каша на воде готовится предельно просто из минимального количества продуктов — крупы, воды, соли и масла. Но, если добавить дополнительные ингредиенты, то можно получить разные вариации этого блюда — на любой вкус. В этом рецепте в качестве дополнения используются самые распространенные овощи — лук и морковь.

Калории95 ккал
Белки22 г
Жиры23 г
Углеводы139 г

Ингредиенты

Порций:
  • Крупа ячневая 1 ст. (200 мл)
  • Вода 3 ст. (200 мл)
  • Лук репчатый 0.5 шт.
  • Морковь 0.5 шт.
  • Масло растительное 2 ст.л.
  • Соль 1 ч.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Отмерьте ячневую крупу. Почистите лук и морковь. Решите, сколько добавить овощей.

Шаг 1
2 Шаг 2

Засыпьте ячневую крупу в кастрюлю. Хорошо промойте её в холодной воде.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нарежьте лук кубиками. Можно использовать зеленый лук.

Шаг 3
4 Шаг 4

Натрите морковь. Обжарьте лук и морковь.

Шаг 4
5 Шаг 5

Налейте в кастрюлю воду. Добавьте лук, морковь, соль, масло. Накройте крышкой и поставьте на огонь.

Шаг 5
6 Шаг 6

Доведите кашу до кипения. Перемешайте. Варите при слабом кипении 20 минут.

Шаг 6
7 Шаг 7

Перемешивайте кашу в процессе варки. Используйте кастрюлю с толстым дном.

Шаг 7
8 Шаг 8

Дайте каше настояться 15-20 минут. Подавайте, посыпав зеленью.

Шаг 8

Комментарии (5)

А
Алина

Отличный вариант для романтического ужина.

Н
Нина

Рецепт простой, но очень вкусный!

Ю
Юлия

Очень вкусно, просто и быстро!

Р
Римма

Соседи прибежали на запах, пришлось угощать.

А
Алёна

Боялась экспериментировать, но зря – шикарный вкус!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Фаршированный перец с рыбой
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 3 порций

Фаршированный перец с рыбой

Если обычные перцы с мясным фаршем вам уже приелись, то обязательно попробуйте этот рыбный рецепт! Фаршированный рыбой перец - идеальное блюдо 2 в 1 для сытного обеда или ужина.

Смотреть рецепт
Свиная вырезка в духовке
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 4 порций

Свиная вырезка в духовке

Свиную вырезку можно запекать в духовке не только цельным куском, но и с любой начинкой, что придаст блюду дополнительный интересный вкус. Хочу предложить вам, на мой взгляд, одну из самых простых версий. Это чернослив, который очень хорошо сочетается со свининой. Попробуйте, думаю, вам тоже понравится!

Смотреть рецепт
Тушеные куриные желудки: сочные и мягкие
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 6 порций

Тушеные куриные желудки: сочные и мягкие

Тушеные куриные желудки, приготовленные по этому рецепту, получаются очень сочными и мягкими. Тушу их в большом количестве жидкости, чтобы было много вкусной подливки к каше или пюре. А еще просто люблю макать свежим хлебом в ароматную подливку. Просто и вкусно!

Смотреть рецепт
Лобио из стручковой фасоли
Что приготовить быстро и вкусно
35 минут 6 порций

Лобио из стручковой фасоли

Лобио из стручковой фасоли – более легкий и быстрый рецепт, чем классический вариант. В этом рецепте не нужно ничего замачивать, тратить 1-2 часа на отваривание фасоли – достаточно совершить несколько простых действий и сытное, ароматное блюдо готово!

Смотреть рецепт
Запеченная курица с яблоками и брусничным соусом
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 4 порций

Запеченная курица с яблоками и брусничным соусом

Запеченная в медовой глазури курица идеально сочетается с кисло-сладкими яблоками и брусничным соусом. При желании можно дополнить блюдо квашенной капустой и отварным картофелем. Получается очень празднично!

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.