Ячневая каша на воде

Время готовки: 30 минут 3 порций Сложность: средняя
Ячневая каша на воде

Ячневая каша на воде готовится предельно просто из минимального количества продуктов — крупы, воды, соли и масла. Но, если добавить дополнительные ингредиенты, то можно получить разные вариации этого блюда — на любой вкус. В этом рецепте в качестве дополнения используются самые распространенные овощи — лук и морковь.

Калории95 ккал
Белки22 г
Жиры23 г
Углеводы139 г

Ингредиенты

Порций:
  • Крупа ячневая 1 ст. (200 мл)
  • Вода 3 ст. (200 мл)
  • Лук репчатый 0.5 шт.
  • Морковь 0.5 шт.
  • Масло растительное 2 ст.л.
  • Соль 1 ч.л.
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Отмерьте ячневую крупу. Почистите лук и морковь. Решите, сколько добавить овощей.

Шаг 1
2 Шаг 2

Засыпьте ячневую крупу в кастрюлю. Хорошо промойте её в холодной воде.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нарежьте лук кубиками. Можно использовать зеленый лук.

Шаг 3
4 Шаг 4

Натрите морковь. Обжарьте лук и морковь.

Шаг 4
5 Шаг 5

Налейте в кастрюлю воду. Добавьте лук, морковь, соль, масло. Накройте крышкой и поставьте на огонь.

Шаг 5
6 Шаг 6

Доведите кашу до кипения. Перемешайте. Варите при слабом кипении 20 минут.

Шаг 6
7 Шаг 7

Перемешивайте кашу в процессе варки. Используйте кастрюлю с толстым дном.

Шаг 7
8 Шаг 8

Дайте каше настояться 15-20 минут. Подавайте, посыпав зеленью.

Шаг 8

Комментарии (5)

А
Алина

Отличный вариант для романтического ужина.

Н
Нина

Рецепт простой, но очень вкусный!

Ю
Юлия

Очень вкусно, просто и быстро!

Р
Римма

Соседи прибежали на запах, пришлось угощать.

А
Алёна

Боялась экспериментировать, но зря – шикарный вкус!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Рагу из свиного языка с тыквой
Что приготовить быстро и вкусно
55 минут 2 порций

Рагу из свиного языка с тыквой

Как по мне, рагу из языка с тыквой – идеальное блюдо! Готовится оно просто, можно сделать как из свежих, так и из замороженных овощей. В результате получается полноценное полезное блюдо 2 в 1, которому не нужен дополнительный гарнир.

Смотреть рецепт
Паста с соусом Песто
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 4 порций

Паста с соусом Песто

Паста с соусом Песто - это классика, в которой всё же есть варианты приготовления. Сейчас Песто готовят с рукколой, а иногда и с петрушкой и с самыми разными орехами. Мой любимый вариант - с базиликом и кешью. Соус готовится очень быстро. А если приготовить побольше впрок и законсервировать, можно всегда достать из кладовки и потратить на приготовление вкусного и ароматного ужина не больше 10 минут.

Смотреть рецепт
Домашний лимонад из апельсинов и лимонов
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 5 порций

Домашний лимонад из апельсинов и лимонов

Что может быть лучше в летнюю жару, чем стакан прохладного домашнего лимонада из апельсинов и лимонов! Этот лимонад прекрасен и для детей, которых мы всегда оберегаем от лишней химии, присутствующей в покупных напитках.

Смотреть рецепт
Яблоки на сковороде с сахаром и корицей
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 2 порций

Яблоки на сковороде с сахаром и корицей

Яблоки на сковороде с сахаром и корицей - это потрясающий быстрый десерт из недорогих продуктов. Яблочные дольки обваливаются в ароматной смеси и томятся на сливочном масле недолгое время. Они пропитываются карамелью и получаются очень вкусными, в меру мягкими и безумно ароматными.

Смотреть рецепт
Бигус: рецепт классический
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 30 минут 6 порций

Бигус: рецепт классический

Бигус - популярное блюдо в польской кухне. А сейчас уже не только среди поляков. Вариаций бигуса огромное множество. Каждая хозяйка старается привнести в блюдо свою изюминку. Несмотря на это основные ингредиенты всегда остаются неизменными. Это свинина, копчёности и два вида капусты - свежая и квашеная. Именно это сочетание ингредиентов позволяет добиться самого яркого вкуса настоящего классического бигуса.

Смотреть рецепт
Салат с черемшой и кукурузой
Что приготовить быстро и вкусно
20 минут 4 порций

Салат с черемшой и кукурузой

На вкус простой весенний салат с черемшой и кукурузой получается очень ярким и интересным. С заправкой можно экспериментировать и выбирать вместо сметаны и майонеза, например, плавленый сыр. Или обычное постное масло, чтобы уменьшишь количество калорий. Готовится такой салат быстро и легко, при этом он очень сытный и полезный. Нюанс, о котором нужно помнить: черемша обладает сильным чесночным запахом. Лучше готовить его, когда сразу после обеда вам не предстоят важные встречи.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.