Запеканка из кабачков в духовке с фаршем

Время готовки: 50 минут 5 порций Сложность: средняя
Запеканка из кабачков в духовке с фаршем

Летом кабачок - один из самых распространенных овощей на прилавках магазинов и обязательный атрибут практически всех дачных участков. Когда этот овощ становятся таким доступным - самое время приготовить запеканку из кабачков с фаршем в духовке. Это просто, быстро, а главное - очень сытно! Также эта запеканка вполне подойдет и тем, кто следит за питанием и придерживается принципов ПП.

Ингредиенты

Порций:
  • Кабачок 2 шт.
  • Фарш индюшачий 350 г
  • Капуста цветная 300 г
  • Укроп 3 веточка (-и)
  • Лук зеленый 3 шт.
  • Соль по вкусу
  • Чеснок 2 зуб.
  • Перец черный по вкусу
  • Паприка по вкусу
  • Масло растительное 20 мл
  • Масло сливочное 30 г
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте ингредиенты: выберите фарш, подготовьте кабачки, цукини и цветную капусту.

Шаг 1
2 Шаг 2

Нарежьте один кабачок кружочками.

Шаг 2
3 Шаг 3

Нарежьте второй кабачок соломкой.

Шаг 3
4 Шаг 4

Мелко нарежьте цветную капусту и зелень.

Шаг 4
5 Шаг 5

Смешайте фарш, капусту, зелень, соль, перец, паприку, сливочное масло и чеснок. Дайте постоять 5-6 минут.

Шаг 5
6 Шаг 6

Смажьте форму маслом и выложите соломкой на дно.

Шаг 6
7 Шаг 7

Выложите смесь с фаршем. Утрамбуйте.

Шаг 7
8 Шаг 8

Выложите кабачок кружочками сверху. Посолите, поперчите.

Шаг 8
9 Шаг 9

Выпекайте при 180 градусах 30-35 минут. Подавайте горячей.

Шаг 9

Комментарии (3)

Р
Римма

Огромное спасибо за такой крутой рецепт!

Л
Лилия

Просто 🔥🔥🔥

А
Ангелина

Теперь буду готовить так всегда!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Жареные баклажаны с помидором и чесноком
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 2 порций

Жареные баклажаны с помидором и чесноком

Жареные баклажаны с помидором и чесноком часто готовила моя мама. Аромат по кухне буквально окутывал всё пространство. Удержаться было невозможно. Спустя время, жареные баклажаны всё также любимы и не теряют своей популярности.

Смотреть рецепт
Соте из баклажанов
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 3 порций

Соте из баклажанов

Соте - вкусное и полезное блюдо, в которое можно пустить все сезонные овощи. Из зелени я люблю брать петрушку и кинзу. Чеснока можно и побольше, поскольку, на мой взгляд, баклажан очень хорошо с ним сочетается.

Смотреть рецепт
Тарт татен с зелеными помидорами
Что приготовить быстро и вкусно
50 минут 6 порций

Тарт татен с зелеными помидорами

Когда сил терпеть совсем нет, а помидоры никак не желают поспевать, можно приготовить замечательный пирог с зелеными томатами! Это закусочный пирог, который отлично подойдет для перекуса, полдника или в качестве закуски для праздничного стола.

Смотреть рецепт
Жульен с грибами на сковороде
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 2 порций

Жульен с грибами на сковороде

Жульен с грибами на сковороде готовится быстро и просто. Хотя жульен в целом обычно считается блюдом вкусным, но в приготовлении не самым легким. А вот на сковороде его можно запросто включить и в повседневное меню, а не беречь для особого случая.

Смотреть рецепт
Салат из огурцов, помидоров и лука
Что приготовить быстро и вкусно
15 минут 2 порций

Салат из огурцов, помидоров и лука

Салат из огурцов и помидоров с маслом - это один из первых вкусов лета. Я люблю готовить его из спелых помидоров, которые немного треснули на солнце, самых свежих хрустящих огурцов и сладко-жгучего лука. Выбираю всегда фиолетовый ялтинский лук - сочный и сладкий. Когда разрезаешь  такую луковицу, даже слез нет. Все овощи в этом салате очень сочные! Стоит добавить к ним немного соли, ароматного масла и пару капель лимонного сока, и самый вкусный летний салат готов.

Смотреть рецепт
Картофельные шарики из пюре с сыром в панировке на сковороде
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 4 порций

Картофельные шарики из пюре с сыром в панировке на сковороде

Готовлю картофельные шарики из пюре с сыром в панировке на сковороде по очень простому рецепту. Хрустящая корочка и нежная серединка с тянущими ниточками сыра. Получается очень вкусно и сытно. Отличное дополнение к первым и вторым блюдам, можно подать с соусом в качестве закуски.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.