Зеленый салат с помидором и огурцом

Время готовки: 30 минут 4 порций Сложность: средняя
Зеленый салат с помидором и огурцом

Вкус зеленого салата с помидором и огурцом напрямую зависит от выбранного соуса, а он у нас очень интересный. Сочные овощи добавят готовому блюду свежести. Салат получается красочный и к тому же низкокалорийный. Такое блюдо можно и на обед, и на ужин.

Ингредиенты

Порций:
  • Салат 100 г
  • Огурец 250 г
  • Помидоры черри 200 г
  • Перец болгарский 150 г
  • Йогурт 150 г
  • Горчица 1.5 ч.л.
  • Укроп 20 г
  • Мед 1 ч.л.
  • Сок лимонный 2 ч.л.
  • Чеснок 10 г
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Выберите свежие овощи и листья салата. Возьмите микс зелени по своему вкусу. Подготовьте жидкий йогурт, греческий соус и горчицу.

Шаг 1
2 Шаг 2

Измельчите чеснок, добавьте горчицу, мед и лимонный сок. Хорошо перемешайте.

Шаг 2
3 Шаг 3

Влейте йогурт и перемешайте.

Шаг 3
4 Шаг 4

Нарежьте укроп мелко, добавьте к соусу, посолите и поперчите. Храните в холодильнике не больше 12 часов.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нарежьте сладкий перец соломкой.

Шаг 5
6 Шаг 6

Нарежьте огурец кружочками.

Шаг 6
7 Шаг 7

Разрежьте помидорки пополам или на дольки.

Шаг 7
8 Шаг 8

Промойте и нарежьте листья салата.

Шаг 8
9 Шаг 9

Перемешайте овощи, подготовленный соус перелейте в соусник. Сольте и поперчите овощи. Подавайте соус к салату.

Шаг 9
10 Шаг 10

Наслаждайтесь!

Шаг 10

Комментарии (4)

В
Валентина

Хочу попробовать с курицей вместо говядины.

М
Марина

Делала по рецепту, всё отлично!

С
Светлана

Теперь буду готовить так всегда!

А
Арина

Попробовала с разными начинками – везде вкусно!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Бутерброды на праздничный стол
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 10 порций

Бутерброды на праздничный стол

Для праздничного стола обязательно готовлю такие бутерброды. Они из доступных продуктов, готовятся быстро, получаются сытными, вкусными и всегда эффектно смотрятся. Состоят бутербродики из поджаренных кусочков багета, нежного крема на основе авокадо, яиц и плавленого сыра и украшения из свежих овощей. Рецепт проверен мною множество раз.

Смотреть рецепт
Маринованные перцы
Что приготовить быстро и вкусно
55 минут 4 порций

Маринованные перцы

Эти перцы сначала запекаются в духовке, а затем смешиваются с вкуснейшей заправкой и маринуются в ней, для готовности хватает всего 10 минут. Если не готовили их раньше, уверена, они станут настоящим открытием в вашем повседневном меню.

Смотреть рецепт
Пирог со сливой в духовке из песочного теста
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 35 минут 9 порций

Пирог со сливой в духовке из песочного теста

Пирог со сливой из песочного теста выпекается в духовке и получается восхитительно вкусным. Нежная, рассыпчатая основа и сочная, ароматная начинка. Одно из самых любимых сочетаний в нашей семье. Главный плюс пирога в том, что делать его не сложно. Да и продукты требуется самые простые, что есть практически в каждом холодильнике.

Смотреть рецепт
Сырные сконы с кукурузной мукой
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 3 порций

Сырные сконы с кукурузной мукой

Сырные сконы с кукурузной мукой – идеальная альтернатива хлебу. Они прекрасно подойдут к супу или второму блюду, или могут стать самостоятельным перекусом, если подать их со сливочным маслом, например, с зеленью. Кроме того, сырные сконы получаются очень красивыми в разрезе. Я рекомендую соблюсти все нюансы приготовления - не вымешивать тесто слишком долго и не запечатывать края перед выпечкой. Тогда сконы получатся мягкими. А сыр выбирайте обязательно твердый, и чем ароматнее, тем лучше.

Смотреть рецепт
Голубцы: рецепт с рисом и фаршем классический
Что приготовить быстро и вкусно
3 часа 7 порций

Голубцы: рецепт с рисом и фаршем классический

Голубцы с рисом и фаршем по классическому рецепту в кастрюле - это сытный и вкусный ужин из доступных ингредиентов. Процесс приготовления немного трудоемкий, но результат обязательно порадует всех домочадцев.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.