Зеленый травяной салат по-израильски

Время готовки: 20 минут 3 порций Сложность: средняя
Зеленый травяной салат по-израильски

Я очень люблю свежую, сезонную зелень и с удовольствием готовлю с ней самые разные блюда и напитки, а по большей части - салаты. Не просто добавляю зелень к другим овощам, а делаю зеленые салаты на основе полезных трав. В таких салатах очень много клетчатки, витаминов, минералов и антиоксидантов.

Ингредиенты

Порций:
  • Кинза 100 г
  • Петрушка 100 г
  • Сельдерей стеблевой 100 г
  • Мята 3 веточка (-и)
  • Лук зеленый 50 г
  • Оливки зеленые 70 г
  • Изюм 100 г
  • Орехи 100 г
  • Сок лимонный 2 ст.л.
  • Сахар 1 ч.л.
  • Масло оливковое 3 ст.л.
  • Соль 2 щепотка (-и)
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Приготовление

1 Шаг 1

Подготовьте зелень: купите свежую, разведите в ледяной воде, дайте постоять в холодильнике 1 час. Выберите орехи и изюм. Добавьте изюм или изюм. По желанию добавьте перец.

Шаг 1
2 Шаг 2

Промойте изюм. Залейте горячей водой, дайте разбухнуть 15 минут.

Шаг 2
3 Шаг 3

Промойте зелень. Вырежьте корешки, вымойте. Нарежьте.

Шаг 3
4 Шаг 4

Нарежьте зелень крупно, оторвите листики мяты. Исключите белую часть лука.

Шаг 4
5 Шаг 5

Нарежьте сельдерей.

Шаг 5
6 Шаг 6

Смешайте сельдерей, зелень и оливки в миске.

Шаг 6
7 Шаг 7

Промойте и нарежьте орехи.

Шаг 7
8 Шаг 8

Добавьте изюм и орехи в миску с салатом.

Шаг 8
9 Шаг 9

Смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль, сахар или мёд.

Шаг 9
10 Шаг 10

Заправьте салат заправкой. Перемешайте, добавьте соль и лимонный сок по вкусу.

Шаг 10

Комментарии (5)

Е
Елизавета

Попробовала с сыром – отличный вариант!

О
Оксана

Теперь это коронное блюдо в нашей семье.

М
Марина

Отличное сочетание ингредиентов!

Р
Раиса

Попробовала с сыром – отличный вариант!

Д
Дарья

Добавила специй – стало еще вкуснее!

Оставить комментарий

Спасибо за комментарий! Ваше сообщение отправлено на модерацию.

Вам также может понравиться

Пирог со свежими персиками и творогом
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 10 минут 8 порций

Пирог со свежими персиками и творогом

Пирог со свежими персиками и творогом из десятков прочих пирогов для меня особенно хорош. Причем, персики для него не обязательно должны быть идеальными. Не особо сладкие тоже подойдут. Главное, чтобы они были сочными. И творог должен быть влажным и мелкозернистым. Тогда пирог точно получится удачным, и 100% вам понравится. Готовится он, кстати, очень просто.

Смотреть рецепт
Куриное филе в кляре
Что приготовить быстро и вкусно
30 минут 4 порций

Куриное филе в кляре

Самый простой способ быстро и вкусно приготовить куриное филе -  обжарить его в кляре. Даже куриная грудка получается сочной и нежной. Хотя обычно это мясо выходит суховатым. Но кляр - это защитная корочка, которая сохраняет все соки внутри каждого кусочка мяса. Он, кстати, очень легкий и не впитывает лишний жир со сковороды. Курицу в кляре удобно брать с собой на работу, в поездку или школу. Она даже остывшая вкусная.

Смотреть рецепт
Фрикадельки в сливочном соусе
Что приготовить быстро и вкусно
40 минут 4 порций

Фрикадельки в сливочном соусе

Фрикадельки в сливочном соусе готовлю довольно часто. Меняются приправы, мясо на птицу, и вот уже совершенно новый вкус. Сегодня расскажу об одном из любимейших вариантов - фрикадельки из говядины. Говядина не особо богата жирами, поэтому более сочными наши фрикадельки сделают лук и морковь.

Смотреть рецепт
Подлива для гречки с мясом
Что приготовить быстро и вкусно
2 часа 3 порций

Подлива для гречки с мясом

Делюсь проверенным простым рецептом вкусной подливы для гречки с мясом. Он не самый быстрый, т.к. готовлю эту подливку из говядины, но конечный результат вам точно понравится. Такая подлива улетит со стола даже без гречки, просто со свежим хлебом. Но с гречкой, конечно, тандем идеальный.

Смотреть рецепт
Салат в виде змеи на Новый год 2025
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 6 порций

Салат в виде змеи на Новый год 2025

Салат в виде змеи на Новый год 2025 — отличный способ встретить символ года! Основа может быть любой, но мне нравится сочетание курочки и ананасов. Все ингредиенты смешиваю, заправляю вкусной заправкой на основе сметаны, выкладываю на блюдо, формируя змею, и украшаю согласно своей фантазии. Такой салат точно удивит гостей и создаст праздничное настроение!

Смотреть рецепт
Баклажаны в медовом соусе
Что приготовить быстро и вкусно
1 час 40 минут 3 порций

Баклажаны в медовом соусе

В теплое время года баклажаны особенно пользуются большой популярностью.  Этот овощ сочетается со многими продуктами, пряными травами, соусами. Приготовим баклажаны в медовом соусе. Готовые кружочки баклажанов получаются очень нежными, ароматными, с кисло-сладким вкусом.

Смотреть рецепт
ITProSchool — IT обучение
ITProSchool

IT обучение. Стань профессионалом в IT

Перейти
LotusFlow — студия йоги
LotusFlow

Студия йоги. Гармония тела и разума

Перейти

Подпишитесь на нашу рассылку

Каждую неделю мы делимся эксклюзивными сезонными рецептами и лучшими кулинарными лайфхаками. Никакого спама.